Новые складчины | страница 18

​

Приветствуем вас на курсе школы восстановительного фитнеса Move4s
По статистике 90% женщин после родов имеет несколько хронических заболеваний, лишний вес и живёт в состоянии стресса, не достаточно быть просто хорошим фитнес тренером, нутрициологом или психологом.
Важно изучать и владеть инструментами смежных направлений (интегративный поход) или работать в тандеме с другими специалистами

На сегодняшний день каждая 4-я женщина в возрасте 30+ и каждая 2-я в возрасте 40+ имеет несколько хронических заболеваний, лишний вес и живёт в состоянии стресса...
Для того, чтобы решить запрос современных женщин, не достаточно быть просто фитнес тренером
Важно изучать и владеть инструментами смежных направлений

Именно поэтому на курсе вас ждет тандем из трех профессионалов:
врача и фитнес-эксперта, врача-гинеколога, нутрициолога и перинатального психолога
3 эксперта во время курса будут передавать вам свой главный секрет работы с женским здоровьем, уникальные знания и опыт, который они собирали годами.
За их плечами большой путь исследования, поиска и качественного результата.

По завершению обучения вы станете для себя и своих клиенток дирижером женского здоровья!

Автор курса — Леля Савосина
врач, фитнес-эксперт (опыт 30 лет), основоположник реабилитационного фитнеса в РФ,

Соавтор курса — Мария Декушева
врач акушер-гинеколог, нутрициолог,

Соавтор курса — Екатерина Устинова
перинатальный психолог, семейный психолог, специалист по гинекологии и эндокринологии

Программа курса:

Модуль 1. Предобучение

• Урок 1. Метод 4S
• Урок 2. Женское тело - единство систем организма. Физиологические периоды жизни женщины
• Урок 3. Фитнес-оборудование для домашнего применения

I ступень

• Модуль 2. Особенности проведения групповых занятий с женщинами
• Модуль 3. Анатомия женского тела
• Модуль 4. Проведение групповых тренировок
• Модуль 5. Сохранение молодости, активности и красоты
• Модуль 6. Нутрициология и нутрициологическая поддержка
• Модуль 7. Подготовка к беременности и родам
• Модуль 8. Возрастные изменения женщин
• Завершение 1 ступени

II ступень

• Модуль 1. Проведение групповых тренировок для женщин, после которых записываются на персональные тренировки
• Модуль 2. Анатомия и физиология женского тела
• Модуль 3. Проведение персональной тренировки для женщин
• Модуль 4. Функциональная диагностика женщин
• Модуль 5. Нутрициологическая и психологическая поддержка женщины
• Модуль 6. Эстетика и красота женщин в любом возрасте
• Модуль 7. Снижение веса
• Модуль 8. Стресс и восстановление сна
• Модуль 9. Сохранение здоровья суставов
• Завершение второй ступени обучения

III ступень

• Рабочие тетради курса
• Модуль 1. Планирование беременности
• Модуль 2. Беременность и подготовка к родам
• Модуль 3. Физиологические изменения женского организма во время беременности
• Модуль 4. Психология беременности и подготовка к родам
• Модуль 5. Восстановление после родов (1 этап)
• Модуль 6. Функциональные изменения после родов. 2 этап восстановления
• Модуль 7. Тренировки после родов 2-3 3тап
• Завершение 3 ступени

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как с помощью сухой пастели передать узнаваемость цветка? Как сделать букет цветов объёмным и воздушным и не уйти при этом в детализацию?

В первой части урока обсудим материалы и нарисуем сухой пастелью этюд с цветком гиацинта. Изучим «архитектуру» цветка и поймём, как передать его узнаваемость. Потренируемся обобщать и выделять главное в композиции. Узнаем о принципе пятна и линии. Как итог — научимся создавать лёгкие и «живые» этюды с цветами.

В основной части эфира нарисуем сухой пастелью воздушный букет роз. Создадим гармоничную композицию и ритм из бутонов. Научимся с помощью цвета и света передавать объём и воздушность букета из одинаковых цветов.

Результат обучения

• Понаблюдаете за работой мастера и услышите его советы;
• Изучите «архитектуру» цветка и поймёте, как передать его узнаваемость;
• Освоите принцип пятна и линии;
• Научитесь обобщать и выделять главное;
• Освоите приемы, позволяющие с помощью света и цвета создавать объём бутонов;
• Получите новые знания о работе с сухой пастелью и закрепите их на практике — нарисуете этюд с ярким цветком гиацинта и большую работу с воздушным букетом розовых роз!

Программа:
1. Гиацинт
2. Розы

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Часто походы в музеи и галереи оставляют лишь поверхностное впечатление, когда шедевры кажутся просто набором красивых образов. Без понимания исторического контекста и замысла творца огромный пласт культурного наследия остается неразгаданной тайной. Обучение поможет вам проследить эволюцию творческой мысли от первобытных наскальных рисунков до смелых экспериментов авангарда. Вы обретете навык свободно ориентироваться в эпохах, стилях и архитектурных направлениях, превращая каждую встречу с прекрасным в глубокий интеллектуальный диалог.

Чему вы научитесь:
Поймёте, почему искусство возникло в древности
Разберётесь, чем уникально искусство палеолита
Осознаете, чем ценен историзм и эклектика XIX века
Поймете, почему функционализм изменил архитектуру и дизайн
Разберётесь, почему понимание искусства важно для каждого человека

Для кого этот курс:
Для тех, кто хочет глубже чувствовать архитектуру готики, ренессанса и модерна
Для людей, мечтающих разговаривать об искусстве аргументированно и уверенно
Для всех, кто пытается свободно ориентироваться в исторических эпохах и стилях

Программа курса:

Спойлер

Урок 1. Теории происхождения искусства
Урок 2. Искусство палеолита
Урок 3. Протогорода
Урок 4. Искусство междуречья
Урок 5. Искусство Древнего Египта
Урок 6. Искусство Эгейских цивилизаций
Урок 7. Искусство Древней Греции
Урок 8. Искусство Древнего Рима
Урок 9. Искусство Раннего Средневековья
Урок 10. Искусство Высокого Средневековья
Урок 11. Проторенессанс
Урок 12. Высокое возрождение
Урок 13. Барокко
Урок 14. Классицизм и Ампир
Урок 15. Историзм и Эклектика
Урок 16. Модерн
Урок 17. Функционализм
Урок 18. Искусство Авангарда
Урок 19. Искусство интербеллума
Урок 20. Модернизм второй половины

Кто такой Александр Дединкин:
Выдающийся искусствовед и опытный историк архитектуры, умеющий просто и увлекательно рассказывать о сложных культурных явлениях. В настоящее время он также реализует свои профессиональные навыки на посту заместителя директора по развитию известного Театра на Садовой.

Почему стоит доверять автору:
Является действующим лектором по истории архитектуры с профильным образованием.
Обладает глубоким пониманием предмета как практикующий искусствовед.
Занимает ответственную руководящую должность в культурном учреждении — Театре на Садовой (Приют Комедианта).

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Проверенная методика
Эта методика — мой личный путь к автомобилю мечты. Всё, чем я делюсь, я делала сама: шаг за шагом, день за днём. Простые практики помогли мне реализовать желание, и теперь я открываю их Вам.
Включает в себя
4 практики на автомобиль (работают, как одна общая методика)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Многие изучающие английский язык сталкиваются с трудностями при освоении времен, предлогов и правильного порядка слов. Этот курс поможет раз и навсегда устранить путаницу и систематизировать знания для грамотной устной и письменной речи. Вы перестанете бояться сложных конструкций и начнете выстраивать предложения уверенно. Пройдя обучение, вы получите прочный фундамент, который позволит свободно выражать свои мысли на иностранном языке.

Чему вы научитесь:
Разбираться во всех правилах грамматики независимо от сложности темы.
Правильно использовать глагол to be и модальные глаголы.
Применять артикли в соответствии с контекстом предложения.
Понимать важность порядка слов в английском языке.

Для кого этот курс:
Для тех, кто пытается понять разницу между временами английского языка.
Для желающих научиться грамотно использовать модальные глаголы.
Для тех, кто мечтает свободно строить грамматически правильные предложения.

Программа курса:
Местоимения (личные, притяжательные, указательные).
Глаголы и модальные глаголы.
Порядок слов и наречия частотности.
Артикли, исчисляемые и неисчисляемые существительные.
Вопросительные слова и предлоги времени.
Степени сравнения прилагательных.
Конструкции и базовые правила грамматики.
Получение именного сертификата при завершении обучения.

Кто такая Дарья Смирнова:
Дарья Смирнова — профессиональный преподаватель иностранных языков, лингвист и переводчик. Она сама является полиглотом, изучающим четвертый язык, и обладает уровнем владения английским С1.

Почему стоит доверять автору:
Глубокие профессиональные знания в области лингвистики.
Умение объяснять сложные темы максимально простым и понятным языком.
Искренняя любовь к предмету, которая помогает студентам быстрее вовлекаться в процесс обучения.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Худей на шагах, не выходя из дома

Шагательные тренировки подходят тем, кто хочет:

• Уменьшить вес без вреда для здоровья
• Привести тело в тонус и зарядиться энергией
• Позаботиться о здоровье и снять стресс

Вам точно нужно в Шагай дома, если:

• Занимались спортом последний раз на физкультуре в школе
• Так и не нашли свой спорт и активность по душе и кажется, что уже никогда не найдете
• Кажется, что с лишним весом уже ничего не сделать, и не подойдет никакая активность
• Не хватает поддержки и не получается тренироваться на регулярной основе

Абонемент на 3 месяца:

• Большой выбор нескучных тренировок
• База рецептов из привычных продуктов
• Полезные вебинары про здоровье

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

День Рождения
Это портал. Один день, когда ты можешь переписать свою реальность.Твой день рождения может стать самой мощной точкой перезапуска в году.
Проведи его с силой. Проведи его по гайду.

Включает в себя
Я собрала в этом гайде особый порядок действий — важные практики, сильные ритуалы, мощные слова, значимые шаги и секреты, которые настраивают твою реальность на новый ритм Изобилия.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Устали терять деньги из-за ошибок в расчетах и не понимаете, какая часть выручки является реальной прибылью? Постоянные штрафы, скрытые комиссии и некорректная себестоимость съедают ваш бюджет, не оставляя пространства для масштабирования. Этот курс поможет вам навести полный порядок в цифрах, освоить управленческий учет и перестать гадать на кофейной гуще. Вы научитесь видеть реальную картину продаж и принимать управленческие решения, опираясь на точные данные, а не на интуицию.

Чему вы научитесь:
Формировать точную себестоимость товаров с учетом всех нюансов.
Работать с юнит-экономикой и оценивать реальную эффективность бизнеса.
Учитывать все дополнительные расходы на маркетплейсах.
Создавать и вести платежные календари для контроля денежных потоков.
Формировать отчеты о прибылях, убытках и движении денежных средств.
Составлять управленческий баланс и строить планы продаж по артикулам.

Для кого этот курс:
Курс предназначен для тех, кто хочет научиться профессионально анализировать финансовые отчёты маркетплейсов, а также для предпринимателей, которые стремятся взять под контроль свои доходы и расходы для роста чистой прибыли.

Программа курса:
Введение и выбор программного обеспечения.
Формирование себестоимости и работа с личными кабинетами Wildberries и Ozon.
Обработка финансовых отчетов и учет дополнительных затрат.
Плановая юнит-экономика и анализ финансовых результатов.
Построение отчетов о прибылях и убытках (ОПиУ) при торговле на нескольких площадках.
Ведение отчета о движении денежных средств и управленческого баланса.
Работа с платежными календарями и планирование продаж по артикулам.

Кто такая Наталья Терновская:
Наталья Терновская — эксперт в области финансового менеджмента для селлеров маркетплейсов. Она специализируется на построении систем управленческого учета и оптимизации бизнес-процессов для продавцов на Wildberries и Ozon.

Почему стоит доверять автору:
Глубокая специализация на специфике работы с российскими маркетплейсами.
Практический подход, ориентированный на внедрение реальных инструментов контроля.
Понятное объяснение сложных финансовых терминов простым языком.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Описание
Вы узнаете 9 денежных практик, которые работают в 9 раз сильнее именно в день трёх девяток. А так же 9 числа любого месяца.
Включает в себя
Девять мощных практик:

• 3 практики для притяжения денег,
• 3 практики для закрытия долгов,
• 3 практики для привлечения клиентов и покупателей.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Год мощной силы и изобилия
Практики помогают настроиться на восстановление и поддержать организм изнутри. Практики не заменяют врача, а усиливают Ваш внутренний ресурс: спокойствие, настрой на выздоровление, ощущение опоры.

Включает в себя
10 практик на здоровье
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Область применения
Уникальный набор из практик, созданных для женской поддержки мужчин — мужа, сына, отца, брата, зятя и т.д. Простые действия через заботу, намерение и энергетику. Даже на расстоянии.

Включает в себя
15 практик

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Когда я сама была студенткой, я ходила на лекции по педагогике, но, к сожалению, мало что из них вынесла. Но потом занялась самообразованием, чтением, применением изученного на практике, и теперь очень ценю педагогику. Мой курс - альтернативный, авторский, проверенный на собственном опыте. Не могу предположить, будет ли он интересен другим, но мне было интересно его писать, собирая в него то, что я узнала за десятилетия.

В этой первой части несколько десятков педагогических уроков (посчитать не получилось, после 50 сбилась, но очень много).

В этой части мы:

Познакомимся с личностями семи разных педагогов, с их реальной практикой, работающими принципами;
Проследим отношения удивительных людей с системой;
Затронем вопросы помощи детям, которым не повезло в жизни;
Разберем, что действительно влияет на детей, а что не работает;
Выясним, как организовать обучение детей в начальной школе.
Узнаем, как выбирать учителей своим детям и для чего читать педагогическую литературу;
Поговорим о важности труда, юмора, театра, правильной похвалы, значении настоящего коллектива и как его создать, заботы, ответственности, товарищества и многом-многом другом.

Также в папку с видео приложено 6 книг, каждая в 2 форматах, которые сейчас уже не купить.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Проверенная методика
Эта методика — мой личный путь к дому мечты. Каждая практика была словно кирпичик, из которых Вселенная строила для меня жильё. Я шла шаг за шагом и однажды переступила порог своего дома. Теперь открываю этот путь для вас.

Включает в себя
3 практики на недвижимость (работают, как одна общая методика)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Внутри вы найдёте
Мой личный путь, оформленный в виде понятной, вдохновляющей инструкции. Все шаги и практики, описанные в этом гайде, я выполняла сама, и именно они помогли мне провести сделку быстро, легко и спокойно. Вы получите не просто инструкции, а целую систему, которая создает благоприятное поле для сделки.

Включает в себя
Вы получите информацию о том, как:

• очистить энергетику машины и отпустить её без привязок;
• задать мощное намерение на лёгкую и быструю продажу;
• «открыть путь» идеальному покупателю;
• выстроить внутреннее состояние уверенности и спокойствия;
• привлечь правильных людей и выгодное предложение без давления.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

20 практик от долгов

Область применения
Практики можно использовать от:

• Долгов
• Кредитов
• Ипотеки
• Займов у друзей и знакомых
• Налоговых задолженностей
• Долгов по аренде жилья, алиментам, за услуги связи, за обучение, по рассрочке платежей​

И любых других финансовых обязательств, которые тяготят вас!

Включает в себя
20 практик от кредитов и долгов

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...