Перепрограммируйте свою центральную нервную систему за 2 месяца. Профессионально. Наглядно. Комфортно.
Станьте здоровее, жизнерадостнее и продуктивнее, занимаясь по 20 минут в день, выполняя упражнения с неврологическим подходом и применяя техники из клинической психологии. Разработано опытными практиками и основано на современных научных исследованиях.
Что содержит программа?
Живёте в стрессе? Значит, уже сталкивались с его последствиями!
- Стресс-тест. В первый день пройдёте тест и определите «качество» работы центральной нервной системы, уровень вашего стресса.
- Теория. Узнаете, как работает ваша психика и центральная нервная система. Посмотрите 30 видеоуроков в HD-качестве: научные исследования простыми словами.
- Упражнения. Программа содержит упражнения и техники, которые не только развивают разум и тело, но и позволяют эффективно контролировать свое состояние в стрессе, для выполнения которых не нужен особый инвентарь и спортзал,а хватит обычной комнаты
- Вебинары с психотерапевтом. Вы получаете профессиональный контент и вебинары в записи от нейроэксперта и психотерапевта со степенью КМН
На физическом уровне:
На психическом уровне:
- Проблемы с артериальным давлением или с повышенным пульсом. Диагноз ВСД.
- Проблемы с ЖКТ. Запоры, вздутие, дискомфорт, несварение
- Проблемы со сном: сколько бы ни спали, всё равно просыпаетесь разбитыми. Тяжело уснуть. Сон стал слишком чутким
- Вынуждены использовать очки для чтения, за рулём, в тёмное время суток
- Болезненно протекает менструальный цикл
- Снижается либидо. Нарушается гормональный фон.
Почему так происходит? Когда вы сталкиваетесь со стрессом, мозг реагирует выбросом кортизола в кровь. Сегодня такие ситуации происходят ежедневно.
- Тело реагирует на стресс напряжением и скованностью
- Зациклены на прошлом и гоняете по кругу произошедшие события. Думаете, что нужно было поступить иначе.
- Ваша энергия постоянно на минимуме.
- Страх неопределённости и переживание за будущее.
- Не умеете «экологично» выражать агрессию, копите её в себе. В один момент вы становитесь вспыльчивы настолько, что заводитесь с пол-оборота.
- Не можете легко переключаться между состояниями работа/дом, поэтому вам тяжело расслабиться физически и ментально.
- Прокрастинация перерастает в апатию, не можете вернуться в нормальное состояние.
В итоге страдают ваша нервная система и головной мозг. Возникают физические и ментальные проблемы, о которых вы прочитали выше.
- Организм перестраивается
- Выброс стрессовых гормонов нарушает общий гормональный фон
Я уверен что вы пытались бороться со стрессом, но ваши попытки избавиться от него не носили комплексный характер и поэтому давали временный результат или не давали его вовсе.
Программа курса
Вводный модуль. Теория стресса и адаптация
Модуль 1. Знакомство с работой нервной системы
Модуль 2. Уходим вглубь себя
Модуль 3. Освобождаем мозг от тревожности
Модуль 4. Островковая доля и её функции
Модуль 5. Блуждающий нерв и его стимуляция
Модуль 6. Как закрепить и поддерживать результаты
Результат
Тариф Профессионал
- Внедрили в свой график периоды восстановления и можете регулировать свою усталость.
- Закрепили материал курса и знаете, как эффективно применять все техники и упражнения.
- В результате вы решили проблему с хроническим стрессом, усталостью, апатией, болью.
- Повысили уровень здоровья, продуктивность и жизнерадостность.
- Вы наконец-то высыпаетесь, а качество жизни улучшилось!
- У вас появился стимул к жизни и достижению целей.
- Методические материалы с понятным планом действий и чек-листами
- Доступ к telegram-чату с участниками курса, где будет выдаваться дополнительный контент
- Доступ к материалам после окончания курса с возможностью продления
- Вебинары с психотерапевтом в записи
- Вебинар с ответами на вопросы в записи
- Продвинутая теоретическая и практическая база для специалистов и тренеров, для профессиональной деятельности.
- Доступ к telegram-чату участников тарифа «Профи» с возможностью получить ответы по тренировкам и упражнениям.
- Вход в сообщество практиков, которые уже внедряют методики.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Новые складчины | страница 11
Категории
Страница 11 из 34

![[IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fi.postimg.cc%2FRVkpwDLj%2FScreenshot125.png&hash=26bf49ceefc6189c63b90c1d794b9f8f&v=4)
![[IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fi.postimg.cc%2FFH2ggdhQ%2FScreenshot125.png&hash=0076b33cc40cb67a6e418838b1980454&v=4)
![[IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fi.postimg.cc%2F63bhZ7Pn%2FScreenshot125.png&hash=8d9ea628a8718fefa60fb1f63680bf03&v=4)
![[IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fi.postimg.cc%2FbvLWrc6b%2Fimage.png&hash=348f24c5efe98add98cb448316921016&v=4)
![[IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fi.postimg.cc%2FhGzwfY9r%2FScreenshot.png&hash=1c3b1945f6a85cd2e03db2e379dc9673&v=4)