Новые складчины | страница 6

​

Проект полностью обновлен в июле 2025 года, все методички новые.

На проекте вы узнаете:

• почему гипометилирование вызывает усталость, депрессию, плохую память, редкую и скупую речь, частые головные боли и как это решить
• какие нюансы нужно учитывать при приеме
• как выбрать витамины и минералы
• каких добавок следует избегать при депрессии
• какие БАДы выбрать среди Российских производителей
• что такое нейровоспаление, как его контролировать и уменьшить при помощи добавок
• зачем нужны пробиотики, пребиотики, синбиотики, какие у них побочные действия и показания
• а также расскажу, какие нутрицевтики и БАДы я рекомендую
• как провести чек-ап организма для людей 60+ и рекомендации по приему базовых добавок

Этот проект для вас, если вы:

• Мама, которая пытается сохранить спокойствие и думает, что Магне В6 ей в этом поможет
• Дочь, которая заботится о здоровье своих родителей и хочет разобраться, какими добавками поддержать здоровье близких старше 60 лет
• Девушка, которая постоянно делает скрины рекомендованных нутрициологами баночек, а потом сомневается точно ли эта форма магния подойдет ей, какие добавки принимать при ОРВИ, нейровоспалении и для лучшей работоспособности мозга и т. д.
• Врач или нутрициолог, и хотите лучше ориентироваться в добавках и знать, какие бренды лучше работают

Спойлер: Содержание:

• Подкаст Анны Павлычевой "Почему важно выбирать качественные добавки"
• Контакт посредника Iherb

Методички

Витамины

• Жирорастворимые витамины A, D, E, K
• Витамин С
• Витамины группы В

Минералы

• Цинк
• Медь
• Железо
• Магний
• Кальций
• Хром
• Марганец
• Литий
• Кобальт
• Молибден
• Селен
• Фосфор
• Натрий
• Калий
• Хлор
• Бор
• Кремний
• Фтор
• Йод
• Сера

Тяжелые металлы

• Свинец
• Ртуть
• Алюминий
• Мышьяк
• Кадмий

Аминокислоты и другие органические вещества

• Глицин
• Таурин
• Лизин
• Аргинин
• Глутамин
• Триптофан
• Фенилаланин
• Аланин
• Аспарагин
• Глутатион
• Монолаурин
• Гуминовые минералы
• Коэнзим Q10
• PQQ
• Гингко Билоба
• Лецитин
• Берберин
• NAC
• NADH и NAD+
• Артемизинин
• Инозитол
• Омега 3
• Гомоцистеин

Другие методички

• Метилирование
• Антистресс
• Митохондриальная дисфункция
• Мозг и энергия
• Воспаление
• Нейровоспаление
• Пробиотики
• Ферменты
• Витамины и минералы
• Противовирусный протокол
• Check-up 60+
• Инсулинорезистентность
• СПКЯ
• Задержка речевого развития
• Интересное из аптеки (российские добавки)
• Как выбирать добавки?
• Детские дозировки
• Инструкция - Как заказывать добавки

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Обновленный мастер класс — ЗАРЯДИ БАТАРЕЙКУ ЭНЕРГИЯ, ГОРМОНЫ И ВИТАМИНЫ
На мастер-классе Вы узнаете
как ПОВЫСИТЬ ЛИБИДО, УЛУЧШИТЬ ГОРМОНАЛЬНЫЙ ФОН, РАЗБУДИТЬ ЭНЕРГИЮ, СТАТЬ АКТИВНОЙ, КАК ПРАВИЛЬНО ПОДБИРАТЬ ДОЗЫ ВИТАМИНОВ И ДЛЯ ЭНЕРГИИ, для восстановления энергообмена. КАК СТАТЬ ЭНЕРГИЧНЫМ ПРИ ПОМОЩИ СНА, СЕКРЕТЫ ПРОДУКТИВНОСТИ ВРАЧЕЙ.

МОРЕ НОВОЙ ИНФОРМАЦИИ ❗️
10 лекций об энергии, гормонах и витаминах.
Мы подробно разберём темы:
Щитовидная железа: как стать энергичным за счет улучшения работы щитовидной железы?
Надпочечники: как улучшить работу надпочечников, получить больше энергии и силы,
Гормон роста: роль гормона роста в энергообмене, работе мозга, как за счет гормона роста вернуть стройность и молодость,
Тестостерон: роль тестостерона в энергообмене, как тестостерон поможет улучшить работу мозга, подтянуть фигуру и поднять либидо.
Витамины и минералы для энергообмена: как правильно расшифровать анализы и как подбирать дозы?
Препараты для улучшения энергообмена: профилактические и лечебные дозы безопасных препаратов для улучшения энергообмена.
Влияние сна на энергию. Как улучшить сон и восстанавливаться ночью.
Как поднять либидо. Гормональная регуляция либидо и фертильности. Лучшие препараты и витамины для улучшения либидо.
Эликсир энергии - ДГЭА, как с помощью коррекции ДГЭА поднять настроение, увеличить энергию и вернуть молодость и стройность.
Секреты энергии врачей: какие витамины и препараты применяют врачи для повышения энергии и либидо.

✅ Мастер-класс будет состоять из 3 больших частей:
1 блок в записи, доступ к урокам откроется сразу после оплаты.
2 блок онлайн, новые лекции, которые пройдут 23 августа в 10:00 мск.
большой блок вопрос-ответ, ответы на вопросы участников Мастер-класса.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Клиника Профессора Калинченко
В нашей работе мы основываемся на понимании патогенетических механизмов старения и активном применении этих знаний в клинической практике.
Мы предлагаем "медицину 5П" вместо медицины стандартов!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Клиника Профессора Калинченко
В нашей работе мы основываемся на понимании патогенетических механизмов старения и активном применении этих знаний в клинической практике.
Мы предлагаем "медицину 5П" вместо медицины стандартов!​

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вы узнаете, какие анализы нужно сдать, чтобы выявить митохондриальную дисфункцию, как восстановить митохондрии. Поделюсь с вами рецептом митохондриального коктейля и уникальными наработками для устранения нейровоспаления и митодисфункции.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Кому подойдет проект «Здоровый ЖКТ»?

• У вас уже есть симпотомы, но нет диагноза
• Вам поставили диагноз, но не объяснили, что делать дальше
• Врачи не дают ответов - или пугают
• У вас есть отягощенная наследственность, но вы не знаете, что с этим делать
• Вам важно понимать себя и свой организм
• Не подойдет тем, кто ищет «волшебную таблетку»

Что вы получите на проекте?

• Поймёте, как устроен ваш ЖКТ и где «рвётся цепь»
• Получите чёткие алгоритмы, как поддерживать здоровье печени, кишечника и поджелудочной
• Узнаете, какие симптомы требуют внимания, а какие нет
• Составите рацион, подходящий именно вам (с учётом диагноза, возраста, образа жизни)
• Научитесь читать анализы и понимать сигналы тела
• Избавитесь от лишней тревожности и самодиагностики по форумам

Программа:

Модуль 1. Основы пищеварительной системы: или как знания могут научить понимать себя?

• Анатомия желудочно-кишечного тракта (ЖКТ)
• Как работает ЖКТ: от полости рта до прямой кишки
• Как происходит переваривание пищи?
• Нормально ли, что ЖКТ может подавать «сигналы» ?
• Как знания о ЖКТ могут помогают понять себя?

Модуль 2. Симптомы со стороны ЖКТ, которые не стоит игнорировать

• Какие симптомы со стороны ЖКТ требуют консультации гастроэнтеролога?
• Чем гастроэнтеролог не занимается?
• Красные флаги в гастроэнтерологии
• Подробный разбор основных красных флагов

Модуль 3. Печень и желчевыводящие пути: как работает главная детокс-система организма?

• Что такое «печеночные ферменты» и почему они повышаются?
• Основные рекомендации человеку с хроническим заболеванием печени
• Синдром Жильбера как жить и не бояться?
• Жизнь после удаления желчного пузыря
• МАЖБП: что скрывается за 5 буквами?

Модуль 4. Функциональные расстройства ЖКТ

• У меня «болезнь в голове» или реально существующее расстройство?
• Почему оно возникло?
• Как перестать бояться?
• Что помогает поддерживать ремиссию?

Модуль 5. Верхние отделы ЖКТ: ГЭРБ, гастрит, инфекция Helicobacter Pylori

• Почему лечение изжоги может быть неэффективно?
• Атрофический гастрит чего бояться?
• Helicobacter Pylori : лечить или «есть у всех»?
• Разбираем основные мифы

Модуль 6. Про поджелудочную железу и панкреатит

• Острый и хронический панкреатит: питание, образ жизни, восстановление
• Как поставить диагноз панкреатит?
• Жирный стул что это значит?
• Витамины, ферменты, питание при хроническом панкреатите

Модуль 7. Обследование ЖКТ без паники: анализы крови, кала, инструментальные методы

• Для чего сдавать анализы крови?
• Анализы кала: нужные и ненужные показатели
• Чем может помочь УЗИ органов брюшной полости?
• Гастроскопия и колоноскопия: когда, кому, как?
• КТ и МРТ - в чем разница?

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Два фундаментальных курса - первое системное образование, которое превращает специалистов в области здоровья в профессионалов медицины долголетия
LongevityHQ - механизмы старения и превентивная диагностика
NutraceuticalsHQ - клинические нутрицевтики

От специалиста по здоровью к эксперту медицины долголетия
Программа LongevityHQ + NutraceuticalsHQ — это не просто знания.
Это ваша профессиональная трансформация.
После 7 месяцев системного обучения вы становитесь частью нового поколения медицины долголетия.

Компетенция 1. Знать механизмы, видеть первопричины и систему в целом
Компетенция 2. Интерпретировать превентивные тесты для принятия решения
Компетенция 3. Создавать план здорового долголетия и достигать измеримых результатов
Вы перестаете быть «обычным человеком» Вы становитесь профессионалом нового поколени

Момент истины: войти в будущее медицины или остаться в прошлом
Медицина долголетия — это не модный тренд. Это неизбежное будущее, которое уже наступило.

Мировые тенденции
Рынок медицины растет на 40% в год
Инвестиции в Longevity технологии превысили $5 млрд
Ведущие клиники мира переходят на превентивные модели
Пациенты требуют не лечения, а превентивного управления здоровьем

Получить 2 курса в 1 фундаментальной программе
7 месяцев получения системных знаний и доказанных практик
144 часов от теории к мастерству

Программа:

Модуль 1: LongevityHQ — фундамент
Механизмы старения и их управление
Результат модуля 1:
Вы перестаете мыслить симптомами и начинаете мыслить механизмами.
Понимаете, как и почему стареет организм и запускаются заболевания.

Модуль 2: ДиагностикаHQ — панель управления
Биомаркеры долголетия и персонализированная диагностика.
Результат модуля 2: Вы читаете анализы как увлекательную историю.
Видите связи между системами Организма. Составляете персонализированные диагностические планы.

Модуль 3: NutraceuticalsHQ — арсенал точности
Фармакологический подход к клиническим нутрицевтикам
Результат модуля 3: Вы назначаете нутрицевтики с точностью фармаколога. Знаете, что, когда, каки
Почему назначать. Избегаете опасных взаимодействий и побочных эффектов. И главное, получаете
Терапевтический результат.

Эксклюзивные инструменты
Уникальный справочник NutraceuticalsHQ

• 100+ клинически значимых сернутрицевтиков с полным описанием
• Постоянные обновления новыми исследованиями

HQ-планы и алгоритмы

• Готовые шаблоны диагностических планов.
• Алгоритмы принятия решений
• Чек-листы для клинической практики

Калькуляторы и инструменты

• Расчет терапевтических дозировок
• Проверка лекарственного взаимодействия

Алгоритмы превентивной диагностики

• Референтные значения
• Интерпретация результатов

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

«Интегра» станет надежной опорой для вас, если:

• Вы нутрициолог, который прошел обучение, но не может начать практиковать.
• Вы практикующий нутрициолог и хотите сверяться с врачами — не вместо консультации, а для профессиональной уверенности.
• Вы врач, который уважает нутрициологический подход и ищет профессиональное сообщество для роста и развития.
• Вы не умеете продвигать себя на рынке и хотите понятных способов поиска клиентов.
• Вам сложно найти коллег вашего уровня для обсуждения сложных клинических случаев.
• Вы понимаете, что расти можно только в сообществе, где нужно тянуться за сильными коллегами.

«Интегра» — это системная поддержка вашего профессионального роста с четким расписанием ключевых мероприятий и рубрик:

• Рубрика «Консилиум» с врачами (каждый вторник)
  Возможность задать вопрос* сразу пяти врачам — гастроэнтерологу, эндокринологу, гинекологу, терапевту и кардиологу — и получить развернутый ответ по вашему случаю (*не является заменой индивидуальной консультации)
• Рубрика «Непрерывное образование» (раз в месяц)
  Регулярное обновление знаний с помощью лекций, коротких практических видео, разбора добавок направленных на углубление знаний по нутрициологии.
• Рубрика «Обзор исследований» (раз в месяц)
  Анализ научных публикаций с разбором их значимости для вашей практики и рекомендациями по применению.
• Рубрика «Новости рынка» (раз в месяц)
  Актуальная информация о рынке онлайн услуг и рынки нутрициологии и медицины.
• Рубрика «Продвигайся» — дни маркетинга, продвижения и создания контента
  Практические занятия и разборы, посвященные продвижению услуг нутрициолога.

Интегра закрывает все грани профессионального роста:

1. Это не база и не обзорные лекции. Мы берём одну точную тему — например, пептиды, нейротрансмиттеры, метаболизм эстрогенов — и разбираем вглубь: механизмы, логика, нюансы. Чтобы специалист чувствовал себя уверенно даже в сложных зонах, о которых мало кто говорит.
2. Возможность задавать вопросы ( Не заменяет индивидуальную консультацию.) врачам с нутрициологическим взглядом — гастроэнтерологу, эндокринологу, терапевту, гинекологу и кардиологу. Чтобы сверять гипотезу, не терять границ, не оставаться в догадках. Настоящее межпрофессиональное взаимодействие без стыда и иерархий.
3. Мы разбираем, как говорить, чтобы клиент понимал, доверял и действовал. Без перегрузки терминами. Без сюсюканья. Как говорить про БАДы, когда человек боится. Как держать границы, когда клиент уходит в тревогу. И как оставаться профессионалом даже в нестабильных диалогах.
4. Не просто идеи для постов, а понимание: что и зачем вы говорите о себе, как это помогает клиенту вас услышать, как не потерять себя в продвижении. Без стыда. С достоинством и результатом.
5. Вы не в одиночку. Здесь можно спросить, обсудить, поделиться, получить отклик. Никакой конкуренции и самоутверждения. Только профессиональная экосистема, где развивают, а не оценивают.
6. Кто вы? Просто врач? Просто Нутрициолог? Специалист с огромным багажом? Здесь мы формируем внутренний стержень специалиста, который уверен в своих знаниях, своей роли и умеет говорить с любым — и с врачом, и с клиентом, и с самим собой.

В «Интегре» мы не учим с нуля. Фокус на точечное углубление и применение в реальной практике — вместе с поддержкой опытных врачей и коллег.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Я не планирую делать из каждого врача.
Но иметь знания о том, как можно помочь себе в своих проблемах со здоровьем в современном мире — базовая обязанность каждого из нас.
Этот курс создан для людей без медицинского образования, которые хотят решить свои проблемы по протоколам интегративной медицины с учетом всех компонентов- детоксикации, метилирования, микробиоты, кишечной проницаемости.

Программа
Модуль 01. Цикл метилирования, аммиак, серная чувствительность
Модуль 02. Гистамин и его влияние на ЖКТ
Модуль 03. Надпочечники и стресс. Методы коррекции
Модуль 04. Печень и ее болезни
Модуль 05. Кишечник и его болезни
Модуль 06. Дисбиоз кишечника, методы коррекции
Модуль 07. Иерсинеоз
Модуль 08. Запор, диарея
Модуль 09. Желчный пузырь и его заболевания
Модуль 10. Поджелудочная железа и ее заболевания
Модуль 11. Пищевод и его болезни
Модуль 12. Желудок и его болезни
Лекция от кинезиолога
Лекция от психолога

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Методическое пособие для пациентов и практикующих врачей поможет разобраться со всеми сложностями и даст понятный алгоритм действий для успешной диагностики и контроля симптомов функциональных заболеваний ЖКТ.

Узнайте, как определить причину симптомов, правильно обследоваться и управлять симптомами, чтобы вернуть себе комфортную жизнь!

Функциональные нарушения ЖКТ не дают покоя ни пациентам, ни их докторам. Это замкнутый круг, где рекомендации очередного гастроэнтеролога приносят лишние траты и разочарование, вместо облегчения и выздоровления.

Пациенты обращаются с жалобами на боль в животе, изжогу, жжение в желудке, вздутие живота, ощущение тяжести после еды, диарею и запор. Чаще всего им ставят диагнозы: ГЭРБ, гастрит, дискинезия желчевыводящих путей, холецистит, панкреатит, колит, СРК, — и назначают лечение. В лучшем случае симптомы проходят на время.
Бесконечные анализы и обследования у второго, третьего, четвёртого гастроэнтеролога ничего не меняют. Симптомы не уходят. И как с ними справиться — непонятно. Ощущение, что из этого замкнутого круга страданий невозможно выбраться.

Человек с функциональным нарушением ЖКТ не может вести полноценный образ жизни - симптомы нередко нарушают его планы. Но самое главное - он находится в постоянной тревоге по поводу причин своего состояния и постоянно сталкивается с неспособностью врачей дать внятное объяснение того, что с ним происходит и почему ничего не помогает!

Почему всё так сложно?

• Непредсказуемость симптомов делает жизнь невыносимой и осложняет постановку диагноза.
• Схожесть симптомов с широким спектром заболеваний создает путаницу и дополнительное беспокойство: вдруг доктор пропустил опасную патологию.
• Исследования и анализы говорят о том, что всё в порядке.
• Человек страдает физически и эмоционально, а доктор не видит проблемы и начинает подозревать, что пациент преувеличивает или выдумывает симптомы. Может, ему пора консультироваться в другом кабинете?

Кому подойдёт методическое пособие?
• Пациентам, которые

• Отчаялись ходить по врачам, впустую тратить время и деньги на бесконечные анализы и обследования.
• Перепробовали разные препараты, но ни один не дал ощутимого и продолжительного эффекта.
• Устали от ограничений в еде, дискомфорта на работе, страха перед поездками и свиданиями.
• Переживают, что лечащий врач поставил неверный диагноз и пропустил серьезное заболевание.
• Хотят понять, что происходит с организмом, перестать тревожиться и вернуться к нормальной жизни.

• Практикующим гастроэнтерологам, терапевтам и врачам общей практики, которые хотят:

• Получить в одном месте исчерпывающую информацию о функциональных нарушениях ЖКТ и грамотной постановке современных адекватных диагнозов.
• Взять на вооружение знания доказательной медицины и клинический опыт международных специалистов.
• Опираться на чёткую стратегию ведения пациентов с ФЗ ЖКТ, чтобы избежать сложностей в работе и быть уверенными в результате лечения.

Содержание методического пособия
• Методическое пособие на 49 страницах А4 подробно раскрывает следующие темы:

• Что такое функциональное заболевание
• Как заподозрить, что заболевание имеет функциональный характер?
• Может ли «функциональное» болеть?
• Какие бывают функциональные заболевания
• Механизм возникновения функциональных заболеваний
• Функциональные заболевания желудочно-кишечного тракта
• Синдром горящего рта (жжение языка)
• Функциональная изжога
• Ком в горле
• Функциональная диспепсия
• Функциональное вздутие живота
• Функциональный запор
• Функциональная диарея
• Синдром раздражённого кишечника (СРК)
• Общие принципы лечения функциональных заболеваний ЖКТ

Что вы получите в итоге:
• Пациенты

• Поймёте, из-за чего возникают симптомы и как от них избавиться.
• Узнаете, как грамотно выявить функциональное нарушение ЖКТ, чтобы быть уверенными в диагнозе и перестать тревожиться.
• Сэкономите деньги на консультациях специалистов, анализах, УЗИ, гастроскопии, колоноскопии, ненужных лекарствах и БАДах.
• Поймете, какие подходы на самом деле работают для контроля функциональных заболеваний ЖКТ и что нужно делать, чтобы симптомы не мешали вам жить полноценной жизнью
• Вернёте себе спокойствие и чувство контроля над своим состоянием!

• Практикующие врачи

• Сможете комфортно общаться с пациентами, которые уже посетили всех известных в городе гастроэнтерологов, перепробовали кучу лекарств, и им ничего не помогло.
• Получите полный алгоритм диагностики функциональных заболеваний ЖКТ
• Узнаете корректную стратегию лечения, чтобы оказывать эффективную помощь и поддержку людям с функциональными нарушениями.
• Зарекомендуете себя ведущим специалистом по лечению функциональных нарушений ЖКТ и будете получать благодарные отзывы от пациентов!

Почему мне поможет ваше методическое пособие

• Автор более 10 лет специализируется на функциональных заболеваниях ЖКТ и знает, как помочь людям, которые сменили десяток гастроэнтерологов и не получили эффект от лечения.
• В учебном материале подробно разбираются вопросы, возникающие у пациентов и их докторов. Приводятся клинические примеры из практики, с помощью которых проще определиться с постановкой диагноза и лечением ФЗ ЖКТ.
• Благодаря методическому пособию у вас будет готовый алгоритм, как достоверно определить причину надоевших симптомов, быть уверенными, что врачи ничего не упустили и понимание, как действовать, чтобы контролировать свои симптомы.

Автор методического пособия Лопатина Мария Владимировна

• Практикующий врач-гастроэнтеролог с 2013 года
• Автор популярного блога по проблемам ЖКТ gastrogram, более 70 тысяч подписчиков.
• Создатель онлайн-курсов и вебинаров для пациентов с проблемами ЖКТ, которые с 2017 года прошли уже несколько тысяч человек.
• Автор книги «Печень, привычки и счастье», 2020 г.
• Член профессиональных организаций: Европейской ассоциации клинического питания и метаболизма (ESPEN), Российской гастроэнтерологической ассоциации, Российского общества по изучению печени.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Детальное пособие от тренера и диетолога, специалиста по антиэйдж
Безопасные дозы без побочек, названия, где купить, все тайны жиросжигания

Препараты типа Оземпика/Мунжаро/Семавика используются не только в терапии больных диабетом. Их молекулы подходят для вполне безопасного снижения жировой массы. В фитнесе уже известны молекулы-копии вышеупомянутых препаратов для жиросжигания, их можно приобрести в сети (производят сторонние лаборатории) и они не запрещены к использованию. Нужно просто знать схемы — нет ничего сверхсложного. Я написала пособие о том, как снизить процент жира, в течение года применяя микродозы препаратов GLP и новых поколений далее.

Зачем «Оземпик» помимо тренировок
Семаглутид и тирзепатид — это не просто препараты «от аппетита», хотя именно это обычно продают в рекламе. Дело не в аппетите. На самом деле препараты глубоко вмешиваются в метаболизм.

Эти препараты стимулируют липолиз — жир начинает активно испольоваться как топливо. Подавляется нежелательный липогенез (отложение жира из углеводов). Они влияют на гены в адипоцитах: начинается уменьшение висцерального жира. Белый жир приобретает качества «бежевого» — не лежит запасом-грузом, а идёт на обогрев тела.

Мозг «забывает», что у него когда-то был «set point» веса выше нормы (за который он цепляется) и начинает снижать вес. Таким образом обновляется «настройка тела» на здоровый вес. На них худеешь не потому, что меньше ешь, а потому, что мозг и тело вспоминают, как быть здоровыми.

Плюс начинается «обурение» белого жира: это устойчивое снижение веса не за счёт дефицита калорий, а за счёт перепрошивки жировой ткани на уровне работы клеток.

«Обурение» белого жира — это настоящая метаболическая магия (способность сжигать энергию в тепло вместо хранения в виде жировых запасов по всему телу). Научно это называется бежевание белого жира — семаглутид и тирзепатид помогают этого достичь.

Какие темы я освещаю:

• Принцип жиросжигания на пептидах.
• Аналоги оземпика: как это работает и почему без рецепта.
• Кто производит, где купить. Карта производителей пептидов по всему миру.
• Планы инъекций.
• Сравнение препаратов, какой выбрать.
• Личные схемы, которые показали себя ярко у клиентов.
• Поддержка ЖКТ.
• Важные добавки, белок, аминокислоты параллельно курсам препаратов.
• GLP против менопаузального жира.
• Новые препараты в разработке.

Автор: Ярослава Науменко — тренер, фитнес-эксперт и специалист по антиэйдж, диетолог, нутрициолог, бывший журналист и создатель собственной онлайн фитнес-школы.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О чём эта лекция
Почему летом вы чувствуете:
– усталость,
– отёки,
– срывы на сладкое,
– бессонницу,
– тревожность и раздражение — а в анализах всё “в пределах нормы”?
→ Почему даже нормальные анализы не гарантируют здоровья печени.
На этой лекции вы поймёте, что на самом деле происходит в теле в жару и почему стандартные советы вроде «пейте воду», «пейте магний», «меньше соли» не работают.
Мы разберём минеральный сдвиг: как жара, стресс, питание и привычки нарушают электролитный баланс, и почему выгорание летом — это не просто усталость, а сигнал.

Что будет на лекции
• Как жара влияет на натрий, калий, магний, кальций и хлор — и какие симптомы это даёт
• Почему у вас может быть дефицит, даже если анализ “нормальный”
• Что на самом деле теряется в теле с потом, мочой, кофе и БАДами
• Почему тяга к сладкому, бессонница и раздражение могут быть связаны с минеральным сбоем
• Как распознать минеральный срыв по простым сигналам: от давления до ПМС
• Как восстановить баланс: питание, вода, добавки — чётко и понятно
• Что не стоит делать: ошибки, которые только усиливают разбалансировку
• Какие анализы имеют смысл, а какие только путают

Для кого эта лекция
• Если вам жарко и тяжело, но вы не понимаете, почему всё раздражает и не работает
• Если вы пьёте воду, но отекаете, не спите, срываетесь на сладкое
• Если вы чувствуете слабость, тревогу, головную боль, но ничего не помогает
• Если вы пробовали магний, электролиты, аптечные добавки, но стало только хуже
• Если вы всё сдали, а врачи говорят — “анализы в норме”

Что вы получите после лекции
• Чёткое понимание что именно не так и почему вам плохо
• Уверенность, что это не “у вас в голове” — вы не выдумываете
• Простые шаги, которые можно внедрить с завтрашнего дня
• Глубокое, но понятное объяснение физиологии без рекламных схем и магии
• Как распознать минеральный срыв по простым сигналам: от давления до ПМС

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Недавно случился у меня изумительный диалог с эндокринологом в районной поликлинике.
Будучи родителем десятилетнего спецназовца, вынуждена была протащиться с ним перед выездом на сборы по медкомиссии.
И, мягко говоря, сильно озадачилась вот этим.
- Вы ребёнку витамин D даёте?
- Нет.
- Почему?
- Скрининги же делаю, у него дефицита нет.
- Сколько у него показатель?
- 22.
- Это очень мало!
- Нет, до 2011 года и с 2025 - это нормально, дефицит считается до 20. С этим согласна.
- Ну хорошо, не буду спорить. Но вы все равно давайте по 5 тысяч единиц.
- Зачем?...
- Для профилактики!

Хотела сказать, что с его отягощенным анамнезом можно так же начать давать инсулин, для профилактики. Но промолчала.
Вспомнила вовремя, как меня спросили - чему ты собираешься учить врачей, ты, биологичка?
Врачей - наверное, ничему, во всяком случае, тех, кто со мной спорит о физиологии и не знает элементарных ее основ.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мини-курс, состоящий из 7-ми уроков, средняя продолжительность которых ~10 минут.

Данный курс посвящен основам эстетической трихологии
На курсе мы не будем углублённо изучать все виды патологий и алопеций, но знаний, полученных на моих онлайн-уроках, вам будет вполне достаточно для того, чтобы понять:
- вам не нужно медицинское образование, чтобы разбираться и уметь работать с проблемами кожи и выпадением волос
- интересно ли для вас данное направление в работе, как для специалиста
- хотите ли вы погружаться в трихологию глубже, обучаться дальше и проходить повышения квалификации
- разберетесь с типами кожи и научитесь правильно подбирать домашний уход за кожей головы
- поймёте причины появления перхоти и как с ней справляться
- узнаете разновидности пилингов, показания и противопоказания к данной процедуре
- поймёте принципиальные различия диффузного телогенового выпадения волос и андрогенетической алопеции (выпадение волос по мужскому и женскому типу)
- узнаете триггеры, провоцирующие выпадение, поредение, истончение волос, и научитесь с этим эффективно работать!

Спойлер: Подробнее

Для кого подойдет данный курс?
Курс будет полезен всем специалистам, которые работают с волосами и кожей головы: от парикмахеров, мастеров реконструкции, барберов, стилистов, до администраторов салонов красоты, консультантов магазинов профессиональной косметики и персонала медицинских клиник, косметологов (где работают с кожей головы, волосами и рекомендуют косметические средства по домашнему уходу).
Курс будет понятен и интересен также специалистам с нуля, которые никогда не сталкивались с работой в индустрии, но хотят или планируют начать!
И, конечно, даже обычным потребителям - покупателям, которые хотят разобраться со своей кожей головы, волосами и научиться грамотно подбирать себе рабочие, эффективные средства в домашний уход!

Программа курса
Вводная лекция

• Различия эстетической трихологии и медицинской.
• Строение кожи. Волосяной фолликул. Сальные и потовые железы. Мышца, поднимающая волос, кровеносные сосуды и нервные окончания.

Типы кожи головы

• Общие и трихоскопические признаки.
• Подход в работе (в т.ч. подбор домашнего ухода).
• Ингредиенты в косметике.

Перхоть

• Патогенез и основные причины.
• Общие и трихоскопические признаки.
• Подход в работе.
• Ингредиенты в косметике.

Пилинги

• Зачем нужен пилинг кожи головы?
• Как правильно выбрать?
• Виды пилингов в трихологии.
• Показания и противопоказания к проведению процедуры пилинга.
• Функционал. Эффективность. Результативность.

Фазы роста волос

• Анаген. Катаген. Телоген. Экзоген. Ранний анаген.
• Продолжительность каждой фазы.
• Процессы, которые происходят во время определённой стадии.
• Генетически заложенная длина.
• Процентное соотношение нормы волос в стадии активного роста / выпадения.
• Факторы, влияющие на сокращение фазы роста.
• Физиологичное выпадение волос (в стадии телогена) и преждевременный выход в фазу покоя/отдыха.

Выпадение волос. Диффузное телогеновое выпадение.

• Виды выпадения волос в трихологии.
• ДТВВ: причины-триггеры, локализация, проявление, трихоскопические признаки, обзорные фотографии, подход к работе.

Андрогенетическая алопеция или выпадение волос по мужскому и женскому типу.

• Причины (генетика + гормон).
• Отягощающие факторы.
• Шкала Гамильтона-Норвуда, Людвига.
• Процессы, происходящие в волосяном фолликуле при АГА.
• Поредение, истончение и замедление роста волос, как главные симптомы при АГА.
• Трихоскопические признаки.
• Обзорные фотографии.
• Подход к работе (от массажей до физиотерапии).
• Ингредиенты в косметике, антиандрогены.

Преимущества курса

• Максимально простой доступный формат обучения: короткие уроки с исчерпывающей информацией, которую легко воспринимать
• Курс расположен на удобной площадке, в закрытом ТГ-канале, уроки можно сохранить на Яндекс-диск или скачать на телефон
• Неограниченный доступ: все материалы курса (лекции, презентации, подарки) остаются с вами навсегда
• Моя обратная связь по любым вопросам, касаемо материалов и информации курса (чат)

Подарки к курсу
Ведущие пособия по трихологии в электронном виде (Атлас трихоскопии Рудницкой, Трихология и Уход за волосами под редакцией Эрнандес)
Подборка топовых косметических средств по проблемам кожи и выпадению волос (более 50-ти рабочих активов)
Спец.условия для входа в информационный ТГ-канал для специалистов

Автор: Диана Плосконос
Трихолог-эстетист, Преподаватель эстетической

трихологии Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

На вебинаре вы узнаете

• Как достоверно понять, есть ли у вас отёки
• Как определить первопричины отёчного синдрома
• Как минимизировать задержку в теле лишней воды

Содержание вебинара

1. Введение в проблему отёков
2. Физиология жидкостного обмена и её нарушения
3. Псевдоотёки и отёчный синдром — в чём различия?
4. Виды отёков:

• По причине возникновения:
  • Сердечные отёки
  • Почечные отёки
  • Печеночные отёки
  • Воспалительные отёки
  • Аллергические (ангионевротические) отёки
  • Лимфатические отёки
  • Венозные отёки
  • Эндокринные отёки
  • Медикаментозные отёки
  • Отёки беременных
  • Идиопатические отёки
• По локализации
• По механизму развития

5. Дифференциальная диагностика отёчного синдрома:

• Клинические особенности различных видов отёков
• Алгоритм обследования пациента с отёками
• Лабораторные исследования
• Инструментальные исследования

6. Отёки при расстройствах пищевого поведения и не только
7. Принципы лечения отёков:

• Общие подходы к лечению
• Медикаментозная терапия
• Немедикаментозные методы

8. Опасные состояния, сопровождающиеся отёками
9. Первичная и вторичная профилактика отёков
10. Корректировка питания и тренировочных нагрузок, направленная на снижение задержки воды организмом
11. Ответы на вопросы слушателей

Спикер:
Павел Баранов

• Специалист по направлениям: эндокринология, диетология, психология пищевого поведения
• Член Российской Ассоциации Эндокринологов
• Член American Association of Clinical Endocrinologists
• Член The European Society of Contraception and Reproductive Health
• Автор множества популярных статей в области спортивной медицины, диетологии и психологии

5 июля

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...