Новые складчины | страница 6

​

О книге
Книга-план на каждый месяц, которая сделает вашу жизнь лучше!

Люси Маддокс, практикующий психолог, создала рабочую книгу-план заботы о себе на целый год.

В каждом месяце вы найдете простые и понятные шаги, которые помогут справляться с типичными жизненными трудностями, поддерживать себя и сохранять баланс в любое время.

Внутри – четкий план и упражнения, которые научат: находить силы в зимние месяцы и справляться с упадком; возвращать ясность и легкость весной; держать баланс осенью, когда дел становится слишком много; завершать год без стресса и перегрузки.

Длительность книги 7 ч. 47 мин.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О книге
Словам под силу не просто ранить, а разрушить – отношения, доверие, внутренний покой. Если вы особенно остро реагируете на резкую критику, агрессивную речь или холодное молчание, то эта аудиокнига для вас.

Бернардо Стаматеас – знаменитый психолог и эксперт по межличностным коммуникациям – поможет вам использовать скрытую силу слов и научит защищаться от чужого негатива. Автор предлагает не перестать поддаваться эмоциям и не разжигать конфликт, а вместо этого применять эффективные техники, которые помогут сгладить острые углы и вернуть диалогу конструктивность.

Эта аудиокнига для вас, если:
• вы не знаете, как реагировать на нападки без обострения конфликта;
• вам сложно отличить конструктивную критику от словесного нападения;
• слова других оставляют в душе глубокие раны, которые сложно залечить;
• вы хотите научиться сохранять спокойствие и контроль, даже когда вокруг накаляется обстановка;
• вас волнует, как не стать заложником чужой агрессии и не разрушить собственные границы.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Я несколько раз делал подступы к Ведогони. Первую книгу было написать просто – я прошел все упражнения, связанные с Первой Ведогонью, и раскрыл нужное видение мира еще до работы над ней. Но подступы ко Второй Ведогони долго мне не давались ‹…›

Эту книгу я посвятил больше очищению от мировоззренческих суеверий, чем прикладной работе. Но это важнее всего для начинающего – пока ты не свободен, ты не в силах. Мой пример пусть будет наукой. А помещенные в Приложениях отрывки из работ разных лет – примером того, что усилия должны быть своевременны».

В этой книге автор опирается на знания, полученные им во время этнографических сборов у потомков офеней – мазыков.

Формат pdf, txt.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О книге
Забудь про скучные оливье и банальные салатики! Профессиональный шеф-повар с 15-летним стажем раскрывает все карты и делится секретами создания по-настоящему королевского новогоднего стола.

В этой книге ты найдёшь более 100 проверенных рецептов: от изысканных холодных закусок и авторских коктейлей до мясных шедевров и безглютеновых тортов без выпечки. Каждый рецепт написан простым дружеским языком с пошаговыми инструкциями, профессиональными лайфхаками и секретами, которые обычно держат в тайне.

Здесь есть всё: классические блюда с современной подачей, экзотические варианты для смелых экспериментаторов, быстрые решения для занятых хозяек и роскошные угощения для особых случаев. Готовься удивлять гостей и получать комплименты! Твой праздничный стол больше никогда не будет прежним.

Формат pdf, txt.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О книге
Грибы это настоящий дар природы: ароматные, питательные и универсальные в приготовлении. Эта книга предлагает вам более 50 проверенных рецептов от лёгких супов и тушёных блюд до сытных запеканок, салатов и соусов. Каждое блюдо сопровождается пошаговыми инструкциями и советами, как раскрыть вкус грибов в полной мере. Независимо от того, готовите ли вы семейный обед или праздничный ужин, эта книга станет вашим надёжным помощником на кухне, позволяя создавать блюда с глубиной вкуса и изысканным ароматом.

формат pdf.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Картофель – один из самых любимых и универсальных продуктов в мире. Он прост, доступен и в то же время способен удивлять бесконечным разнообразием вкусов и форм. Из него можно приготовить как сытные деревенские блюда, так и изысканные рецепты с красивой подачей, достойные ресторанного меню.
Эта книга создана для тех, кто хочет раскрыть весь потенциал картофеля на домашней кухне. Здесь вы найдёте рецепты на каждый день, идеи для семейных ужинов, уютных вечеров и праздничных столов. Все блюда готовятся из понятных ингредиентов и не требуют сложных кулинарных техник.
Пусть эта книга станет источником вдохновения и покажет, насколько разнообразным и интересным может быть картофель.

Формат pdf.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Эта книга — практическое руководство по созданию натуральной косметики и ароматов на основе эфирных масел.

Вы узнаете, как своими руками приготовить духи, кремы, масла для ухода за кожей, шампуни, скрабы, натуральные дезодоранты и средства для интимной гигиены. В книге также собраны рецепты натуральных средств для ухода за домом и бельём.

Вы научитесь:

• создавать натуральные духи и ароматические композиции;
• готовить кремы и масла для ухода за кожей;
• делать шампуни и скрабы своими руками.

Все рецепты основаны на простых и доступных ингредиентах: растительных маслах, эфирных маслах, соли, соде, травах и натуральных основах.

Книга подойдёт тем, кто хочет отказаться от агрессивной химии, научиться создавать натуральные средства для тела и дома и наполнить свою жизнь ароматами природы.

Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О книге
Вы когда-нибудь выходили из разговора с ощущением, что могли сказать лучше? Что мысль была, но вы её не поймали? Что пауза съела ваш статус? Эта книга про то, как больше не теряться. Про то, как держать разговор под контролем, даже если тема сложная, собеседник сильный, а ситуация напряжённая. Вы получите чёткую систему: как реагировать, как спорить без конфликта, как звучать умно без заумности, как управлять энергией и создавать ощущение мы. Здесь нет теории ради теории. Есть конкретные приёмы, формулировки и программа на 30 дней. После неё вы перестанете зависать, начнёте быстрее думать, мягче убеждать и увереннее звучать. Если вы понимаете, что через разговоры строятся связи, деньги и возможности, то эта книга для вас. Она не про харизму от природы. Она про навык, который меняет ваш социальный вес.

Формат: fb2, pdf.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вяжи как дизайнер. Luxury рвань на спицах. Как связать и испортить дизайнерский свитер, чтобы быть в тренде и выглядеть дорого

Узнайте все легенды окружающих вас растений!

Самая необычная книга от автора нашумевшего бестселлера «Вяжи как дизайнер», который уже стал настольной книгой тысяч российских вязальщиц!

На этот раз Татьяна Улуджевиз, замечательный мастер с огромной аудиторией , погружает мастериц в стиль, который незаметно спустился с мировых подиумов в повседневную моду.

Возможно ли, чтобы «рваный» свитер или джемпер швами наружу стоил в сотни раз дороже целого и новенького из массмаркета? Конечно, ведь революционный стиль Luxury рвань – симбиоз утонченного вкуса и бунтарства, тонкая грань между свободой самовыражения и неухоженностью, удобством и роскошью!

Далеко не каждый осмелится пополнить свой гардероб одеждой с откровенными дырками и болтающимися краями. Но те, кто все же решился – не прогадают. Ведь они точно не затеряются в толпе.

А чтобы связать дизайнерскую вещь и выглядеть дорого, Татьяна Улуджевиз вывела несложную формулу, которая включает в себя качество используемых материалов, трендовые цвета, продуманный рисунок и силуэт, правильную стилизацию, свободную посадку или оверсайз, высокое качество работы и отделки одежды.

Все тонкости стилизации, колористики, подробные инструкции по выполнению тех или иных элементов «рвани», правильному их использованию – все это и многое другое вы найдете в книге. А еще – богатую историю этого интереснейшего стиля, которая насчитывает практически полвека, и множество ярких представителей из мира высокой моды.

Для любого современного мастера на первом месте – свобода самовыражения. Через мастерство, через стиль, через творческую смелость. И теперь у вас появляется уникальная возможность выглядеть на миллион даже в «рваном» свитере!

Возрастное ограничение: 12+
Дата выхода на Литрес: 22 августа 2025
Дата написания: 2025
Объем: 274 стр.
ISBN: 978-5-04-228196-9
Общий размер: 52 МБ
Общее кол-во страниц: 274
Формат: PDF

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вы привыкли считать усталость сигналом остановки. И именно поэтому используете лишь малую часть своих реальных возможностей.

Эта книга показывает факт, который подтверждается наблюдениями, экспериментами и жизнью выдающихся людей: ощущение истощения — не конец, а первый барьер. За ним находятся резервные запасы умственной энергии, к которым большинство никогда не добирается.

Здесь разобрано:

— почему мозг «сдаётся» раньше, чем заканчиваются ресурсы

— что такое резервная (потенциальная) энергия разума

— почему настойчивость запускает второе и третье дыхание

— как решение высвобождает энергию, а сомнение её блокирует

— почему спешка и нервозность снижают результат

— как концентрация и однонаправленность усилий резко повышают эффективность

Если вы хотите понять, почему одни люди стабильно выдерживают больше и достигают дальше, а другие сходят с дистанции задолго до предела, — эта книга даёт механизм, а не утешение.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что ж, Джей отправился в поход. Но вернется ли он, знает только Бог. А как известно, на Бога надейся, а к берегу сам греби. Вот и приходится Вове «грести».

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Месяц назад пятнадцатилетняя Фелина Ягов бесследно исчезла по пути в школу. Нанятый ее матерью частный детектив Александер Цороах наткнулся на музыкальный сервис в Интернете, через который Фелина всегда слушала свои любимые песни. Удивительное дело: всего несколько дней назад плейлист был изменен. Не посылает ли Фелина с помощью выбранных треков тайный сигнал о том, где она находится и как ее можно спасти? Цорбах лихорадочно пытается расшифровать загадку плейлиста, не подозревая, что поиски Фелины и разгадка музыкальной головоломки обернутся для него настоящим кошмаром. Впереди безжалостная гонка со временем, где шансы на выживание всех участников стремятся к нулю.

Формат выдачи - исключительно аудио файлы

Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Эта книга проливает свет на самые темные и постыдные страницы американской истории, которые обычно замалчивает «свободная пресса». Этот бестселлер разоблачает кровавую «американскую мечту», восстанавливая правду о преступном прошлом США.

Как «денежные мешки», сколотившие состояния на контрабанде и работорговле, спровоцировали «Американскую революцию» и «Войну за независимость», чтобы после победы оставить народ «у разбитого корыта» (оказалось, что жить при «свободе» куда дороже и беспросветнее, чем при «тирании»)?

Знаете ли вы, что бунтов, погромов, карательных операций, грязи и крови в американской истории гораздо больше, чем в российской? Какими методами Соединенные Штаты захватывали чужие земли? И как долго простоит «дворец демократии», возведенный на рабстве и геноциде?

Формат выдачи - исключительно аудио файлы

Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

«Прокляты и убиты» Виктора Астафьева – роман, описывающий жизнь и трагические судьбы солдат во время войны. Произведение передаёт атмосферу военного времени, сложности и ужасы, с которыми сталкиваются герои.
«Мы на войне, товарищи, и здесь не до нежностей. Убивают больно, скопом, и нам надо отвыкать от того, что все мы – братья, все мы – товарищи. Нам надо стать зверями, чтобы выжить».

Формат выдачи - исключительно аудио файлы

Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вы любите книги и фильмы в жанре постапокалипсис? Хорошие? Такие, которые читаешь или смотришь, и при этом герою не просто сопереживаешь, а прямо-таки представляешь себя на его месте. Вокруг – романтичные постъядерные развалины, к ногам жмется только что спасенная блондинка. Со всех сторон напирают орды омерзительных и вонючих бандитов, мутантов или зомби. А ты стоишь посреди всего этого в сияющей броне и с мощной мега-пушкой наперевес. Красота!
Вот и Сергей Селезнев жанр постапокалиптики любил. Ровно до того момента, пока этот самый апокалипсис не приключился в реальности. И оказалось всё далеко не так радужно. Причиной почему-то стала не ядерная война, и даже не коварные козни безумных гениев от науки…
А постапокалиптические руины при близком рассмотрении совершенно не романтичны. Промерзшие насквозь, воняющие гарью, плесенью и забившейся канализацией, бетонные сараи. Разве что многоэтажные.
Видевший виды армейский бронежилет категорически не желал сиять, а только кисло пованивал застарелым потом. Впрочем, вражеские пули и осколки держит пока, за что ему отдельное спасибо.
Привлекательные девушки, те, что смогли выжить, и сами вполне способны кого-нибудь спасти. Или пристрелить как собаку, тут уже по обстоятельствам. Ну и в живописные обноски рядиться, и к ногам жаться почему-то не желают категорически.
Разве что бандиты и зомби, и, правда, оказались омерзительными и вонючими.
И как, Серега, нравится тебе постап теперь?…
Внимание! Аудиозапись содержит нецензурную брань

Формат выдачи - исключительно аудио файлы

Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...