Новые складчины | страница 10

​

Практический видеокаталог для тех, кто интересуется акробатикой, хочет восполнить пробелы в технике и разнообразить партерную часть своей хореографии.

Материал подойдет начинающим и продолжающим. В уроках подробно и последовательно разбираются подготовка тела к акро-трюкам, ключевые моменты техники, вариации элементов и прогрессия изучения стоек, колес, переворотов, вращений, кувырков и перекатов. Отдельное внимание уделено тому, как комбинировать пройденный материал в акро-партерные связки для танцевальной и околопилонной практики.

Для кого курс:

• для начинающих
• для продолжающих
• для тех, кто хочет развивать координацию, силу, мобильность и технику акробатических элементов

Что понадобится для занятий:

• пол
• в части подводящих упражнений - стена
• для некоторых трюков желательно использовать мат
• для комплекса на укрепление плеч - эластичная лента

Рекомендуемое пространство для тренировок:
примерно 3,5 × 2,5 м для амплитудных трюков

Что входит:

• вариант разминки с подкачкой
• комплекс на укрепление плеч
• 50 видеоуроков

Программа курса:

Раздел I. Стойки

• на голове
• на предплечьях
• на руках
• балансы на плече
• балансы на локте и ладони
• крокодил
• стойки с узкой постановкой рук
• подъем в стойку через импульс

Раздел II. Кувырки и перекаты

• кувырки
• перекаты через трапецию
• перекаты через грудь
• фиш-флоп и связка со стойкой на плече
• перекат через грудь из стойки на руках
• перекат в стойку и обратно
• перекат в мостик
• кувырок в собаку мордой вниз
• перекат из стойки локоть-рука

Раздел III. Колеса

• классическое колесо
• колесо с разворотом
• колесо с коленей на колени
• колесо на одной руке
• колесо через грудь
• колесо с приходом в пол
• колесо с прогибом

Раздел IV. Перевороты

• книжка
• подъем прыжком через руку
• переворот с разножкой в сед
• переворот назад из мостика
• макака
• прыжковый подъем через прогиб

Раздел V. Другое

• дополнительные акробатические трюки и переходы
• вертолетики
• вариации смены ног через прыжки и перекаты
• вращения и пируэты
• способы опуститься в партер и подняться обратно

Раздел VI. Связки

• 8 уроков с разборами акро-партерных связок

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что вы получите в клубе родителей:

• Каждый месяц разбираем новые темы в закрытом Телеграм-канале
  Пять раз в неделю мы публикуем полезные аудио и текстовые посты с информацией по разным областям развития детей 1−18 лет
  
• Тематические эфиры с лучшими экспертами
  в области образования
и развития детей каждый месяц.
  
• 100+ готовых ответов на самые частые вопросы
  про дошкольников, школьников, подростков, родителей
  
• Полезные гайды, подборки, аудиоразборы, подкасты 

  про развитие детей от 3 до 18 лет.

Программа клуба

В апреле вас ждут:

• Навигатор по месяцу: зададим общий вектор на апрель
• Эфир «Коммуникация между родителем и ребёнком» — разберём, как выстроить диалог, в котором ребёнок действительно хочет говорить
• Подборка упражнений «Как научить ребёнка слушать, понимать, передавать информацию»
• Инструкция «Учим ребёнка коммуникации в быту»
• Подборка неочевидных форматов для развития коммуникации
• Пост «Как научить ребёнка языку тела»
• Пост «Что делать, если ребёнок стеснительный»
• Важные мысли месяца от Полины для формирования родительского навыка

А также материалы вне фокуса месяца:

• Конспект книги «Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили»
• Инструкция «Работа со стрессом перед экзаменами»
• Подборка навыков умной колонки Алисы для развития детей
• Аудиоразборы от Полины и экспертов команды: удобный формат, который можно слушать в дороге или между делами

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Чему вы научитесь

• Понимать полный цикл создания лекарства и роль ИИ на этапах ранней разработки
• Работать с химическими данными в Python: анализ, визуализация и подготовка данных
• Использовать основные представления молекул (SMILES, фингерпринты, дескрипторы, графы)
• Применять методы машинного обучения и корректно оценивать качество моделей
• Работать с ключевыми базами данных молекул, белков, активностей и ADMET
• Строить воспроизводимые пайплайны для интеграции данных и обучения моделей
• Подготавливать данные для докинга, запускать докинг и виртуальный скрининг
• Оценивать свойства молекул: аффинность, физико-химические параметры и токсичность
• Понимать как работают нейронные сети и применять их для решения химических задач
• Генерировать новые молекулы с помощью современных генеративных моделей

О курсе
Этот курс знакомит вас с тем, как методы искусственного интеллекта применяются на разных этапах разработки лекарственных молекул: от подготовки и анализа химических данных до докинга, прогнозирования свойств и генерации новых структур. Это единственный на рынке русскоязычный курс, который системно соединяет химию, data science и современные AI-подходы в drug discovery — от основ до актуальных практик.

Преподаватели курса — действующие специалисты на стыке химии и ИИ: учёные, разработчики и эксперты из ведущих фармацевтических компаний и исследовательских центров. Они не только обладают глубокой теоретической подготовкой, но и ежедневно применяют эти методы в реальных проектах по созданию лекарств.

В процессе обучения вы освоите ключевые инструменты, научитесь работать с крупнейшими химическими базами данных, запускать модели, анализировать результаты и понимать, какие методы подходят для реальных задач разработки лекарств. Вы приобретёте практические навыки, которые востребованы в фарме, биотехе и научных центрах, а главное — сформируете целостное и современное представление о том, как AI помогает создавать новые лекарства быстрее, точнее и эффективнее.

Для кого этот курс
Этот курс создан для тех, кто хочет разобраться, как искусственный интеллект применяется в разработке лекарств: Студенты и аспиранты химических и биологических направлений Если вы выбираете карьеру на стыке наук и хотите войти в одну из самых быстрорастущих областей — AI-driven drug discovery, курс поможет выстроить целостную картину и получить навыки, которые ценятся в индустрии и академии. Data scientist’ы и ML-инженеры, интересующиеся фармой и биотехом Вы уже знаете машинное обучение, но хотите разобраться, какие задачи реально существуют в разработке лекарств, с какими данными приходится работать и почему “обычные” подходы не всегда работают в химии. Химики и биохимики Если вы работаете (или хотите работать) в drug discovery и чувствуете, что без применения передовых методов становится всё сложнее соответствовать текущему уровню индустрии, курс поможет вам понять, как именно машинное обучение и современные алгоритмы встраиваются в привычный химический workflow — от данных до молекул. Специалисты фармацевтических и биотехнологических компаний Для тех, кто хочет глубже понять современные AI-подходы, говорить с инженерными командами на одном языке и осознанно выбирать инструменты для реальных R&D-задач.

Начальные требования
Необходим базовый уровень химических знаний и интерес к работе с данными; опыт программирования желателен, но не обязателен — всё нужное мы разберём по ходу курса.

Как проходит обучение
На курсе вас ждут:

• Лекционные материалы от простого к сложному: начинаем с азов программирования на Python и машинного обучения, заканчиваем изучением генеративных моделей для дизайна лекарств;
• Тестовые задания для усвоения лекционных материалов;
• Практические задания в формате небольших задачек либо полноценных ноутбуков с кодом для того, чтобы сразу закрепить изученный материал на реальных кейсах.

Программа курса
Введение

1. 
   О курсе
   Эволюция открытия и разработки лекарственных молекул
   Стратегии рационального дизайна лекарств
   Искусственный интеллект в дизайне лекарственных молекул

Основы Data Science

1. 
   Подготовка
   Основы Python
   Работа с файлами и данными
   Анализ данных с pandas и numpy
   Визуализация химических данных
   Введение в статистику
   Дополнительные темы и инструменты

Представления молекул

1. 
   Линейные представления молекул
   Молекулярные фингерпринты
   Файловые форматы
   Графовые представления молекул
   Молекулярные дескрипторы
   Библиотеки для работы с молекулами

Основы машинного обучения для химических задач

1. 
   Основные термины МО
   Основы машинного обучения
   Методы сжатия многомерных данных
   Модели машинного обучения
   Гиперпараметры
   Метрики

Базы данных для дизайна лекарственных молекул

1. 
   Введение в базы данных
   Структурные базы данных белков и мишеней
   Базы данных лекарственных молекул и их активности
   Базы данных по ADMET-профилям и токсичности
   Интеграция данных и построение pipeline

Молекулярный докинг

1. 
   Основы медицинской химии
   Как работает докинг? Теоретические основы
   Подготовка данных для докинга: структуры белков и лигандов
   Докинг в действии: пример с использованием AutoDock Vina
   Валидация и анализ результатов докинга
   От докинга к виртуальному скринингу

Методы оценки молекул

1. 
   Основные физико-химические дескрипторы
   Композитные метрики
   Оценка токсичности

Основы глубокого обучения для дизайна лекарственных молекул

1. 
   Что такое нейронная сеть?
   Задачи регрессии и классификации
   Распространение сигнала и функции ошибки
   Обучение нейросети
   Полносвязная нейросеть
   Рекуррентные нейросети
   Графовые нейросети

Генеративные модели для дизайна лекарственных молекул

1. 
   Введение в генеративный дизайн
   Вариационные автоэнкодеры
   Генеративно-состязательные сети
   Нормализующие потоки
   Диффузионные модели
   Трансформеры
   Обучение с подкреплением
   Ключевые выводы о генеративном дизайне
   Генерация молекул с помощью вариационного автоэнкодера

Заключение

1. 
   Заключительный раздел

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Пасхальный курс 2026

Как кондитеру заработать на Пасхе от 15 000 ₽ до 70 000 ₽, даже если это ваш первый сезон

• прибыльный ассортимент на Пасху без перегруза и хаоса
• 35+ рецептов куличей, пасх, начинок, глазурей и декора
• заморозка, упаковка и визуал, который помогает продавать

Вводный модуль:

• Инвентарь и ингредиенты
• Правила хранения и транспортировки
• Декор и упаковка

Теоретический блок:

• Секреты идеального теста
• Работа с дрожжами

35+ рецептов десертов и декора:

• 5 рецептов куличей
• 8 видов глазури
• 8 рецептов пасхи
• 3 начинки
• 8 пасхальных десертов
• 3 бенто-пасхи

Продажник
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как легко собирать контент-план, который продает.
Всего за 7 дней можете понять, как из винегрета идей и тем создать рабочий контент-план с форматами и рубриками для любых ниш и соцсетей.

Контент-план – это конструктор, которым можно управлять легко и без страданий над тем, «что же выложить, чтобы купили»

Как будет проходить интенсив:

Всего за неделю вы поймете, как создать свою систему контент-плана с рубриками, темами и форматами, не похожими на конкурентов в нише.
Экспресс - формат: 7 дней практики без лишних действий. Минимум воды. Максимум действия
Теория: Короткая, прикладная, понятная. Посмотрели – сделали.
Практика: Задания с проверкой и обратной связью от опытных кураторов

Я не могу гарантировать 100% результат, но я точно передам систему, с которой вы:

1.Узнаете, как раскладывать одну идею по разным форматам (пост, сторис, видео) так, чтобы это было интересно и продающе.
2.Научитесь составлять рабочий контент-план с рубриками, которые вовлекают и продают
3.Поймете, как выстроить свою систему контента
4.Научитесь связывать широкие темы с разными форматами и продуктами/услугами

Тариф: Система + стабильность

Вводный урок
Урок 1. Зачем нужна система контента
Урок 2. Рубрики и рубрикатор
Урок 3. Выбор формата для контента
Урок 4. Собираем контент-план
Урок 5. Как делать контент, который интересен широкой аудитории
Урок 6. Аналитика контента и как из нее делать выводы

Бонусные материалы:
Шаблон создания рубрикатора
Шаблон контент-плана
Шаблон фантограммы
Чек-лист аналитики контента

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Stop Живот — минус объемы за 14 дней без стресса и срывов

Это не просто меню.
Это система, которая уже помогает моим клиентам терять до 3–6 кг за 2 недели и, главное — убирать живот и отеки.

Я создала это меню в тот момент, когда сама была в точке «надо срочно собраться и увидеть результат».
И оно сработало.

Что внутри:

• 14 дней готового питания
• Точные рецепты с граммовками — никаких остатков продуктов
• Простые и доступные ингредиенты
• Блюда, которые реально вкусные (а не «ПП-страдание»)
• Баланс КБЖУ для мягкого, но заметного похудения
• Эффект, похожий на детокс — но без жестких ограничений

Важно:

• Это меню даёт быстрый результат, как детокс, но при этом его можно повторять в любое время и не загонять организм в стресс.
• Если ты хочешь: не просто «попробовать похудеть», а увидеть реальный результат уже через 14 дней — это именно тот инструмент.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Весенняя универсальная модель, которую можно адаптировать под разные задачи: теплый или легкий вариант, длинный или короткий, с узорами или в более сдержанном исполнении.

Материал подойдет тем, кто хочет:

• рассчитать изделие по своим меркам и плотности;
• связать модель без жесткой привязки к конкретной машине или пряже;
• использовать расчет как для машинного, так и для ручного вязания;
• получить не только теорию, но и видео по процессу вязания;
• иметь возможность задавать вопросы и получать поддержку по ходу работы.

Что входит:

• подробные видео расчета вязания;
• калькулятор расчета вязания;
• видео процессов вязания

Формат обучения:

• подробный расчет по своим меркам и плотности;
• нет привязки к машине или пряже;
• можно связать вручную;
• калькулятор автоматического расчета вязания для машинного и ручного вязания;
• видео процессов вязания на машине;
• подходит для однофонтурных и двухфонтурных машин

Для работы с калькулятором необходим Excel не старее 2011 года (2011–2021) на телефоне или компьютере. Также можно использовать LibreOffice.

Ольга Ерофеева занимается вязанием 12 лет. Обучает машинному вязанию, помогает освоить расчеты, техники и практику создания изделий, работает как с новичками, так и с теми, кто уже имеет опыт и хочет углубить знания. Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Сезонный шопинг-гид по гардеробу весна-лето 2026 от Лаймы Рыльской.

Материал подойдет тем, кто хочет быстрее сориентироваться в актуальных вещах сезона, собрать современный гардероб без долгого поиска по магазинам и получить готовые идеи сочетаний на каждый день, для городских выходов, нестрогого офиса, отдыха и вечерних поводов.

В составе гайда:

• подборка из 500+ вещей со ссылками на онлайн-магазины
• российские и зарубежные марки
• разные ценовые сегменты: от масс-маркета до люкса
• отдельные каталоги по категориям: одежда, обувь, сумки, аксессуары, украшения
• около 30 примеров стилизации и готовых сочетаний на сезон
• отдельный файл с трендами сезона и будущих тенденций с комментариями автора
• рекомендации по посадке, пропорциям, длинам и выбору размера
• контакты проверенного сервиса по выкупу и доставке товаров в Россию из иностранных магазинов

Какие категории вещей рассматриваются:

Одежда:
плащи, куртки, топы, футболки, рубашки, платья, юбки, шорты, брюки, джинсы, трикотаж

Обувь:
балетки, лоуферы, кеды, мюли, туфли, босоножки, шлепки, сандалии

Аксессуары:
сумки, очки, ремни, платки, шляпы, кепки

Украшения:
бижутерия и ювелирные изделия

Что дает этот гайд:

• помогает понять актуальную базу и акцентные вещи сезона
• показывает носибельные микро- и макротренды
• экономит время на самостоятельный поиск вещей и образов
• дает готовые референсы по сочетаниям, силуэтам и пропорциям
• подходит для личного гардероба, визуального анализа, работы в fashion- и SMM-сфере

Для какого сезона и условий:
Подборка ориентирована на погоду примерно от +15 до +30, с вариантами как для жары, так и для более прохладной погоды за счет многослойности.

Для каких случаев:

• повседневные и casual sport образы на каждый день
• поездки за город и выходные в городе
• smart casual для городских встреч и нестрогого офиса
• вечерние выходы, праздник, театр
• образы для отдыха

Дата выхода:
28 апреля

Автор:
Лайма Рыльская - персональный стилист, лектор по стилю, имиджу и маркетингу в моде, основатель образовательной платформы Laimorous Class и международного бюро персональных стилистов.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Классический Капитан Кукис - Американское печенье с шоколадом; Карамельный крем; Арахисовая нуга; Шоколадный ганаш. Абсолютный хит в ассортименте Алины Пузырь и всех студентов нашей школы. Его заказывают чаще всего, на все праздники. Если введете этот торт в ассортимент, назад дороги не будет Готовьтесь к промышленным объемам по производству Кукиса.

Что входит в тариф:

• Торт Классический капитан
• Кукис Зимний капитан
• Кукис Летний капитан
• Кукис Осенний капитан
• Кукис Весенний капитан
• Кукис Сборник Мороженого
• Печенье (кукисы с жидким центром) Подарок!
• Сборник пирожных: Кукис Сендвич с шоколадом, Павлова с ягодами и Персик со сгущенкой

Автор Алина Пузырь
Основательница и преподавательница онлайн-школы, обучила уже больше 3000 студентов в Alina Puzir School.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Уровень - внимательный новичок.
МК в формате ПДФ, состоит из текста, видео и фото всех этапов создания изделия.

Необходимые материалы:

• рафия,
• шнур полиэфирный,
• фермуар,
• крючок и спицы.

В МК есть все ссылки на необходимые материалы, которые вы без труда закажите на маркетплейсе.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Ваш ребёнок пришёл в этот мир не случайно. У него есть миссия и родовая задача, которая записана в натальной карте.

Семья — это первая система, в которую попадает Душа при воплощении и именно вы, как родители, становитесь проводниками: помогаете ребенку раскрыться, найти опору и реализовать то, зачем он пришел в этот Мир.

Детская астрологическая карта — это ключ к пониманию:
— почему Душа выбрала именно вашу семью
— какую миссию она несет
— какой кармический сценарий рода она завершает
— к каким талантам и потенциалам открывается доступ

На практикуме вы узнаете:
✦ Основы чтения детской карты
✦ Фигуры родителей в карте ребёнка
✦ Приоритетный взрослый — кто становится главным ориентиром
✦ Кармически-родовой сценарий
✦ Опыт прошлого воплощения Души
✦ Родовые испытания и долги
✦ Разборы карт участников (3–5 карт)
✦ Ответы на вопросы

Формат: 1 день
Ведущий: Алексей Агафонов
Цена 990 руб
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа третьего дня:

• Щитовидная железа - двигатель метаболизма. Связь между гипотиреозом и бесплодием.
• Ежедневная поддержка для улучшения здоровья щитовидной железы. Как распознать дефицит йода.
• Основная проблема детского гипотиреоза и АИТ. Диагностика. Подходы.
• Застой желчи: распознать проблему и разрешить ее при помощи питания, образа жизни, ТКМ, добавок.
• Что такое желчные камни: можно ли их растворить естественным путем?
• Как использовать соль для повышения умственной и физической работоспособности.
• ТКМ печень и желчный пузырь, точки воздействия на меридианы.
• Протоколы поддержки детоксикации.

30 апреля

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа второго дня:

• Анемия и воспаление: почему применение препаратов железа может быть неправильным методом восстановления.
• Аутоиммунный гастрит: симптомы, причины, как поддержать.
• Болезнь Лайма, сопутствующие инфекции и поражение соединительной ткани.
• Как эстрогены оказывают влияние на мозг. Витамины не повысят уровень эстрогена, а это повысит.
• Как повысить уровень прогестерона и восстановить гормональный баланс естественным путем.
• Сывороточный альбумин и заболевания: свободные жирные кислоты, свертывание крови, окисление.
• Снижение овариального резерва, диагностика. Мелатонин и его роль в сохранении гормонального фона.
• В функциональном подходе паспортный возраст ни чего не значит. Биологический возраст и теломеры.

29 апреля

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа первого дня:

• Детокс: нужны ли организму очищающие диеты, чистки, строгие диеты? Разбираемся в процессе детоксикации.
• Как ось кишечник-мозг определяет наше предпочтение к сахарам.
• Лучшие добавки поддержки микробиома для более здорового и счастливого кишечника.
• Канцерогенез: механизмы старения клетки, какие стратегии нужно применить уже сейчас.
• Функция и дисфункция эндотелия сосудов. Поддержка.
• Гликокаликс: важнейший барьер для здоровья сердечно-сосудистой системы. Как поддержать сосуды.
• Мутации фолатного цикла: генетические основы и влияние на организм. Симптомы, связанные с мутациями в гене MTHFR.
• Полезные свойства черного тмина: как использовать тимохиноны правильно

28 апреля

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа первого дня:

• Детокс: нужны ли организму очищающие диеты, чистки, строгие диеты? Разбираемся в процессе детоксикации.
• Как ось кишечник-мозг определяет наше предпочтение к сахарам.
• Лучшие добавки поддержки микробиома для более здорового и счастливого кишечника.
• Канцерогенез: механизмы старения клетки, какие стратегии нужно применить уже сейчас.
• Функция и дисфункция эндотелия сосудов. Поддержка.
• Гликокаликс: важнейший барьер для здоровья сердечно-сосудистой системы. Как поддержать сосуды.
• Мутации фолатного цикла: генетические основы и влияние на организм. Симптомы, связанные с мутациями в гене MTHFR.
• Полезные свойства черного тмина: как использовать тимохиноны правильно

Программа второго дня:

• Анемия и воспаление: почему применение препаратов железа может быть неправильным методом восстановления.
• Аутоиммунный гастрит: симптомы, причины, как поддержать.
• Болезнь Лайма, сопутствующие инфекции и поражение соединительной ткани.
• Как эстрогены оказывают влияние на мозг. Витамины не повысят уровень эстрогена, а это повысит.
• Как повысить уровень прогестерона и восстановить гормональный баланс естественным путем.
• Сывороточный альбумин и заболевания: свободные жирные кислоты, свертывание крови, окисление.
• Снижение овариального резерва, диагностика. Мелатонин и его роль в сохранении гормонального фона.
• В функциональном подходе паспортный возраст ни чего не значит. Биологический возраст и теломеры.

Программа третьего дня:

• Щитовидная железа - двигатель метаболизма. Связь между гипотиреозом и бесплодием.
• Ежедневная поддержка для улучшения здоровья щитовидной железы. Как распознать дефицит йода.
• Основная проблема детского гипотиреоза и АИТ. Диагностика. Подходы.
• Застой желчи: распознать проблему и разрешить ее при помощи питания, образа жизни, ТКМ, добавок.
• Что такое желчные камни: можно ли их растворить естественным путем?
• Как использовать соль для повышения умственной и физической работоспособности.
• ТКМ печень и желчный пузырь, точки воздействия на меридианы.
• Протоколы поддержки детоксикации.

Тариф Все 3 дня

• запись трансляций 3х дней
• презентации трех дней, формат PDF

28, 29, 30 апреля

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...