Новые складчины | страница 28

​

В этом фильме мы погружаемся в малоизученную область создания красивых бликов и отражений света.
Вы узнаете о различных видах бликов, способах их достижения и получения уникальных эффектов, открывая новые горизонты в работе со светом.
Также мы разберём работу со смешанным светом
С начало теоретическая часть и потом на практике мы показываем как создавать блики и как их применять на конкретных фотосъемках.

Длительность фильма 1 час 22 минуты + запись эфира с обратной связью 1 час 12 мин.

Тариф "Фильм навсегда"

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс «Адаптогены со вкусом» — абсолютно новая программа питания от Сергея Леонова, которая помогает избавиться от метеозависимости, нарушений сна, повышенной тревожности и упадка сил с помощью продуктов-адаптогенов.

Аналогов нет!
В современном ритме жизни организм постоянно сталкивается со стрессом, усталостью и перегрузкой. Питание с адаптогенными продуктами помогает мягко поддержать нервную систему, повысить устойчивость к стрессу и сохранить энергию. Это простой и естественный способ помочь организму восстанавливаться каждый день.

Что вы получите?

• Легче справляетесь со стрессами и тревожностью
• Чувствуете больше энергии и сил
• Больше успеваете за день, выше концентрация
• Крепче спите и лучше восстанавливайтесь
• Лучше пищеварение и состояние кожи
• Стабилизируется уровень сахара, снижается тяга к сладкому и перееданию
• Организм лучше противостоит инфекциям
• Уменьшаются воспаления в организме

Особенно нужен курс

• тем, кто хочет поддержать организм без таблеток и БАДов
• при стрессе, тревожности и эмоциональной перегрузке
• тем, кто тяжело переносит перепады погоды
• тем, кто чувствует постоянную усталость
• при нарушениях сна
• при проблемах с пищеварением

Самый безопасный и эффективный способ
Многие принимают адаптогены в виде БАДов, но с ними связано немало рисков: подделки, сомнительное качество, строгие условия приема и не всегда хорошая усвояемость.
Гораздо мягче и эффективнее получать адаптогенные вещества из пищи — в естественном для организма виде.
Меню курса разработано шеф-поваром Сергеем Леоновым, поэтому это не просто полезный рацион, а действительно вкусная, разнообразная и сбалансированная еда, которую хочется есть каждый день.

Рацион курса рассчитан на 1600 калорий в день — это комфортный калораж, который помогает поддерживать стройность и хорошее самочувствие.
Меню сбалансировано по КБЖУ, чтобы организм получал достаточное количество белков, жиров и углеводов для энергии, восстановления и стабильного уровня сахара.
Такой подход помогает не только поддерживать здоровье, но и мягко сохранять или снижать вес без строгих ограничений.

Перед началом обучения мы рекомендуем проконсультироваться с вашим врачом, если у вас есть беременность или период грудного вскармливания, аутоиммунные заболевания, либо вы принимаете гормональные или психотропные препараты.
Нам важно, чтобы обучение проходило для вас безопасно и с хорошим результатом — поэтому здоровье всегда в приоритете.

Состав курса

• список продуктов
• мастер-класс в формате видео
• схема питания и книга рецептов
• рекомендации по продуктам

Бонусы

• Вебинар с нутрициологом
  В рамках курса пройдет живой онлайн-вебинар с нутрициологом.
  На встрече вы подробнее разберете, как работают адаптогенные продукты, как они поддерживают организм и как правильно включать их в ежедневный рацион.
  У вас будет возможность задать свои вопросы и получить рекомендации, чтобы глубже разобраться в теме и применять знания на практике

• Большая шпаргалка по адаптогенам от нутрициолога.
  Вы получите PDF-файл с самой важной и нужной информацией об адаптогенах: разбор действия продуктов, доказательная база, интересные результаты исследований и понимание, как усилить свое питание, чтобы забыть про аптеки и чувствовать себя каждый день на отлично!

• 23 дополнительных рецепта на каждый день

• Живой вебинар

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Дина Рубина – современный прозаик, лауреат российской премии «Большая книга». Ее романы и рассказы не раз были экранизированы.
«Серебряный рудник» – вторая книга трилогии «Дизайнер Жорка».
«Пошли мне, пожалуйста, самую-самую… страшно-огромную любовь!» – загадала маленькая Лида. Святой источник неподалеку от серебряного рудника услышал ее. В жизни Лиды появился Цезарь Адамович, самый надежный папин друг, а с ним – украденная коллекция часов. Через много лет его приемный сын Жорка с другом Агашей возникнут на ее пороге.
«Элегантное ограбление» и тайник в серебряной пещере переплетут судьбы героев в мучительный любовный треугольник. Страны и города замелькают как в калейдоскопе. Тот, кто с Лидией, – всегда бежит. Второй – всегда настигает, разбивает пару и увозит приз. В свою очередь Прекрасная Дама сделает все, чтобы ее страдающие рыцари сражались при «честных» условиях…
В этой части большого романа «Дизайнер Жорка» страсти накаляются до предела. Выросшие мальчики должны расплатиться за свое отсчитывающее время наследство и попытаться сохранить дружбу.
Слушайте в восхитительном исполнении автора историю о любви трех душ, запертых в безысходный любовный треугольник.

Внимание! Фонограмма содержит нецензурную брань.

Формат выдачи - исключительно аудио файлы

Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Первая часть нового цикла миров Сергея Лукьяненко.
В фантастическом мире недалекого будущего герои задаются вечными вопросами о любви и предательстве, жизни и смерти.

«Седьмой» – роман, открывающий новый цикл Сергея Лукьяненко «Небесное Воинство».
Это книга о космических кораблях и ангелах, о Земле и космосе, о жизни и смерти, о любви и предательстве, о детских вопросах и взрослых ответах.
В общем – обо всём том, о чём только и стоит писать.

Формат выдачи - исключительно аудио файлы


Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Дорогие студенты и врачи!
Мы рады представить вам уникальную методичку, созданную специально для студентов, ординаторов и практикующих
врачей, посвященную травматологии и ортопедии. Этот учебный материал станет незаменимым помощником в вашей профессиональной практике и обучении.
Учитесь на практике и совершенствуйте свои навыки!

Содержание:
Опухоли костей
Остеоидная остеома
Остеобластоми
Остеохондрома
Энхондрома
Хондросаркома
Остеосаркома
Саркома Юинга
Переломы костей
Виды переломов
Переломы лучевой кости в типичном месте
Перелом ключицы
Повреждения кисти и руки
Перелом ладьевидной кости
Перелом шейки у поясничной кости
Синдром запястного канала
Ульнарная нейропатия: синдром гийонова канала и кубитальный туннельный синдром
Синдром супинатора
Подвывих головки лучевой кости
Повреждения коленного сустава
Повреждения менисков
Препателлярный бурсит
Киста Бейкера
Киста мениска
Болезнь Осгуда-Шлаттера
Повреждения плечевого сустава
Ипинджмент-синдром плечевого сустава
Повреждения и тендинопатия вращательной манжеты плеча
Разрыв вращательной манжеты плеча
Адгезивный капсулит
Эпикондилиты
Латеральный Эпикондилит
Медиальный Эпикондилит
Повреждения тазобедренного сустава
Дисплазия тазобедренных суставов
Аваскулярный некроз
Болезнь Легга-Кальве-Пертеса
Эпифизеолиз головки бедренной кости
Синдром де Кервена
Подагра
Кальций-пирофосфытный артрит
Дисплазия скелета
Несовершенный остеогенез
Ахондроплазия
Остеопетроз
Остеопороз
Ганглионарная киста
Болевой синдром большого вертела
Бурсит гусиной лапки
Тарзальный тунельный синдром
Неврома Мортона
Ответы на задачи

Формат: pdf

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Аудиокнига

О книге
Новая книга выдающегося духовного тренера поможет вам справиться с тревогой, встать на путь самоисцеления и изменить жизнь к лучшему!

От автора популярных книг «Книга любви» и «Книга сердца»!
Аму Мом – выдающийся тренер духовного роста, космоэнергет, энерготерапевт и мастер Дзен, автор книг, пронизанных мудростью сакральных практик Тибета.
Состояние глубокой Осознанности и гармонии, в которое вы погрузитесь при чтении, – ключ к прозрению на Пути к Себе Истинному.

Научитесь активировать безусловную Любовь в вашем сознании. Откройтесь энергии Дзен и направьте ее в русло созидания и самоисцеления.
Исследуйте свой внутренний мир. Получите силу, благодаря которой сможете справляться со стрессом, преодолевать усталость, депрессию, апатию, раздражительность, неприятие ситуации и даже физическую боль.

Обратитесь к Созерцанию: достигните Просветления и откройте Внутреннее Видение сути всех Вещей.
Книга выстроена как цепочка медитативных озарений для ума. Каждое из них оказывает тонкое и благотворное воздействие на сознание, гармонично меняя жизнь в лучшую сторону.
Наполните свою жизнь благом, изобилием и Любовью.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вебинар в прямом эфире: Эндометриоз — новые подходы и эффективные стратегии
Дата и время: 26 марта, 19:00 по мск
Приглашаю вас на прямой эфир, посвящённый эндометриозу!
Я разберу самые актуальные исследования, последние новости в лечении и причины развития заболевания.
Дам мои наработки и фишки
Что обсудим на вебинаре:
Современное понимание эндометриоза— последние теории развития с позиции новейших медицинских исследований.
Эффективные стратегии ведения пациенток — разберём, в каких случаях какая терапия работает лучше всего. Практические подходы — что реально применимо в клинической практике, а что не очень перспективно.
Личный опыт и лайфхаки — особые методы для сложных пациенток с сочетанной патологией или не завершивших репродуктивную функцию.
Присоединяйтесь! Обещаю, будет интересно и информативно.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

«Мечта, отложенная надолго, перестаёт быть мечтой и становится сожалением» — японская пословица.

Это путешествие — не про Японию. Это путешествие про Тебя
Про остановку. Про тело. Про тишину. Про возвращение к себе — без чемоданов и перелётов.
Если ты давно ловишь себя на мысли: «Жизнь идёт, а я как будто не в ней» — это путешествие для тебя.

Почему Япония?

• Я была в Японии в прошлом году. И не смогла просто «уехать».
• Эта страна устроена так, что ты оставляешь в ней частичку себя — и забираешь с собой что-то очень важное.
• В марте 2026 я снова еду в Японию. На этот раз — с мужем.
• И я решила превратить это путешествие в духовную и телесную практику, которую ты сможешь прожить вместе со мной — онлайн.

Это будет:

• путешествие со мной
• путешествие для тебя
• путешествие про тебя

Я покажу тебе Японию своими глазами. Но проживёшь ты её сама.

Что тебя ждёт?
Онлайн-путешествие 14 дней, с 17 по 30 марта 2026
В закрытом Telegram-канале (и в канале в Геткурс, если с Telegram будут проблемы) ты получишь:

• 10 тренировок и/или практик для тела, здоровья и красоты, вдохновлённых японской философией движения (подходят для любого возраста и уровня подготовки)
• Ты увидишь, как ты можешь тренироваться в любых условиях — самолет, гостиница, аэропорт, отель, улица, парк, музей, везде, где угодно
• Японский подход к телу и жизни без насилия, через мягкость, внимание и дыхание
• Ежедневные путевые заметки из Японии: наблюдения, мысли, смыслы — то, что обычно остаётся за кадром
• 7 особенных писем — которые изменили меня и, возможно, изменят тебя (больше их не увидит никто)

Это не курс. Не марафон. Это опыт проживания.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

"Основы трейдинга" - это программа обучения, которая поможет начинающим трейдерам научиться инвестировать в акции и другие финансовые инструменты.

С курсом вы

• Поймете принципы анализа рынка. Вы научитесь анализировать рынок, оценивать риски и принимать правильные решения.
• Получите знания о торговых стратегиях. Научитесь строить эффективную стратегию торговли.
• Будете знать основные технические и фундаментальные аспекты. Вы научитесь читать графики и понимать важность новостей на рынке.
• Получите практический опыт торговли на финансовых рынках. Вы научитесь принимать взвешенные решения в реальном времени.
• Мы обучим вас риск-менеджменту. Вы узнаете, как определять точки входа и выхода, как использовать стоп-лоссы и профит-тейки.
• Научитесь автоматизировать процессы. Мы обучим вас использованию различных торговые инструментов и программ.

Автор курса
Алексей Мещеряков
Финансовый аналитик
Трейдер более восьми лет. Победитель чемпионатов и конкурсов по трейдингу. Не только научит вас совершать сделки, но и покажет взаимосвязь денег и психологического состояния человека.

Программа курса
34 урока, 5 недель

Спойлер

1 неделя

• Урок 1. Обзор курса.
• Урок 2. Что такое биржа, виды бирж, крупнейшие биржи мира.
• Урок 3. Трейдинг и профессия трейдера.
• Урок 4. Участники торгов.
• Урок 5. Чем торговать. Основные торговые инструменты.
• Урок 6. Как начать торговлю.
• Урок 7. Стакан заявок, виды ордеров.

2 неделя

• Урок 8. Лента сделок, кластеры, график.
• Урок 9. Фундаментальный, анализ.
• Урок 10. Технический анализ.
• Урок 11. Индикаторы в торговле.
• Урок 12. Объёмный анализ. Роль объёма в торговле. Кластеры.
• Урок 13. Объединённый объёмный технический анализ.
• Урок 14. Индикаторы объемного анализа.

3 неделя

• Урок 15. Свечные формации.
• Урок 16. Торговля новостей. Новостные ресурсы.
• Урок 17. Выбор стиля торговли. Стили торговли.
• Урок 18. Выбор инструментов для торговли.
• Урок 19. Программы для торговли.
• Урок 20. Первоначальный депозит и первые сделки.
• Урок 21. Первые сделки.

4 неделя

• Урок 22. Подготовка к торговле.
• Урок 23. Значение денег в жизни человека.
• Урок 24. Просадка на день.
• Урок 25. Финансовая грамотность.
• Урок 26. Эмоции при торговле.
• Урок 27. Как использовать эмоции толпы в торговле.
• Урок 28. 5 китов трейдинга.

5 неделя

• Урок 29. Риск и мани менеджмент.
• Урок 30. Организация рабочего пространства и времени.
• Урок 31. Ведение дневника сделок и анализ торговли, алгоритм торговли.
• Урок 32. Анализ торговли.
• Урок 33. Алгоритм торговли.
• Урок 34. Постановка целей в трейдинге.

Этот курс для тех, кто

• Кто хочет начать свой путь в мире трейдинга. Наш курс поможет вам понять основные принципы.
• Кто имеет опыт трейдинга, но хочет прокачать свои навыки. Вы узнаете новые методы и стратегии трейдинга.
• Кто хочет научиться зарабатывать удалённо. Трейдинг – это полноценная занятость.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Волосы:

1. Стадии роста и выпадения волос. Влияние гормонального баланса на состояние волос. Необходимые анализы и обследования при выпадении волос
2. Местные средства, мезококтейли и аппаратные методики для улучшения роста волос, профилактики их впадения
3. БАДы для роста волос.
4. Андрогенная алопеция – как диагностировать, тактика и лечение + дерматит кожи головы
5. Мои личные средства ухода за волосами; восстановления волос после окраски (липиды; кислоты). Лечение себореи.

Лицо:

1. Типы старения. Как определить свой тип и с чего начинать профилактику. Основные факторы, влияющие на качество кожи. Отеки и гравитационный птоз – тактика. Три подробных видео о типах старения + презентации.
2. Домашние аппаратные методики для ухода за кожей лица.
3. Местные средства ухода за кожей лица: витамины А и С, дмае.
4. Коллаген и базовые добавки для кожи.
5. Пилинги.
6. Акне: причины появления. Влияние питания и гормонов. Методы лечения: от бадов к лекарственным препаратам.
7. Мои лайфхаки и любимчики: уходы; пилинги; косметика для лица.
8. Уход за кожей тела и улучшения ее тонуса, профилактика и лечение целлюлита: контрастные процедуры, обертывания, крема, самомассаж.
9. Отеки: питание и образ жизни. Питьевой режим. Венозная недостаточность и варикоз – коррекция и профилактика прогрессирования; БАДы при варикозе и венозной недостаточности. Застой лимфы: лимфодренажные методики и добавки.

Биохакинг:

1. Световые протоколы; запуск циркадных ритмов; световая терапия для синтеза коллагена и восстановления мышц
2. Воздействие на тело: тепловые адаптации
3. Дыхательные методы; контролируемая гипоксия
4. Сенсорные инструменты стимуляции
5. Нервная система: техники стимуляции вагуса; методы быстрого снижения стресса
6. Мозг и нейротехнологии
7. Дом как система восстановления – оптимизация сна – умное освещение – качество воздуха – акустическая среда
8. Метаболизм и питание: активация метаболизма
9. Пептиды; грибы; NAD⁺-поддержка; митохондриальные протоколы; сенолитики.

Тело:

1. Уход за кожей тела и улучшения ее тонуса, профилактика и лечение целлюлита: контрастные процедуры, обертывания, крема, самомассаж
2. Отеки: питание и образ жизни. Питьевой режим. Венозная недостаточность и варикоз - коррекция и профилактика прогрессирования; БАДы при варикозе и венозной недостаточности. Застой лимфы: лимфодренажные методики и добавки
3. «Проблемные места»: локти/ колени. Возможности аппаратных техник. Пилинг и уход за проблемными участками.

Новинки косметологии:

1. Ретиналь; HPR
2. Регенеративная косметология: экзосомы
3. Полинуклеотиды (PDRN)
4. Полимолочная кислота
5. RF-микроигольчатый лифтинг
6. Микронидлинг: спикулы

В школе здоровья вас также ждут:
4 варианта меню с рецептами

• Каждую неделю - самомассаж/гимнастика для лица
• Зажигательная зумба
• Функциональные тренировки
• Лекции и теория о питании, инсулинорезистентности
• 1 раз в неделю я отвечаю на ваши вопросы в расширенном тарифе
• Ежедневные задания
• Чат-болталка для участниц для взаимоподдержки.

Также вы получаете доступ к темам:

• Рекомендуемые обследования на этапе снижения/набора веса и базовые обследования;
• трактовка анализов, выявление дефицитов и заболеваний.
• Схема БАДов для снижения/набора веса/улучшения качества тела.
• Коррекция витамина Д, ферритина и анемии; липидограммы; показателей белка и амилазы; снижение гомоцистеина; поддержка щитовидной железы и др.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Cистемная режиссура — вижу как творец, думаю как продакшен, исполняю с помощью искусственного интеллекта.

Научитесь создавать актуальные AI-серии уровня брендов и уверенно монетизировать свои навыки.

Этот курс подойдет для тех:

• Кто работает с визуалом: фотограф, видеограф, дизайнер, ретушёр, стилист и продюсер, арт-директор, маркетолог, SMM-специалист, владелец бренда, продавец маркетплейсов и даже новичок, который хочет освоить новую профессию.
• Пользуется ИИ, но пока не зарабатывает на этом
  • Перебор промптов без системы, визуал «не держится» в одном стиле.
  • Понимаете инструмент, но не знаете, как упаковать результат под бренд или клиента.
  • Бессистемность
  • Ранее был негативный опыт онлайн-обучений: хаос, вода, отсутствие поддержки.
  • Страх монетизации: кажется, что рынок перенасыщен и уже поздно входить.
• Пользуется ИИ и зарабатывает на этом
  • Не хватает режиссуры и глубины.
  • Тратите много времени на доработку и редактирование — нет стабильности результата.
  • Не хватает понимания света, композиции.
  • Ранее был негативный опыт онлайн-обучений: хаос, вода, отсутствие поддержки.
  • Хотите выстроить чистый визуальный язык бренда, а не просто рандомные генерации.
• Ни разу не пользовался ИИ, но хочет разобраться
  • Видите потенциал в ИИ и боитесь отстать.
  • Сложно разобраться в интерфейсах и логике нейросетей.
  • Нет понимания, с чего начать и как применить под свою сферу.
  • Перенасыщенность информации и страх, что не получится «так же красиво».

Visual system by lisyeasy — это сочетание мышления арт-директора и инструментов:

• Сформируете системное мышление в работе с визуалом и перестанете зависеть от вдохновения
• Получите чёткое понимание, как презентовать себя и выделяться среди конкурентов
• Научитесь работать с Midjourney, GPT и дополнительными ИИ-инструментами осознанно, а не наугад
• Поймёте, как мыслить сериями, а не случайными генерациями, и выстраивать визуал как режиссёр
• Узнаете, как создавать целостные визуальные кампании: от идеи и мудборда до финального ролика
• Сможете оживлять свои серии через анимацию и собирать кампании в видеоформат
• Освоите внедрение реальных предметов и деталей в кадр через несколько нейросетей
• Поймёте, как оценить свою работу, сформировать цену и уверенно продавать ИИ-визуал

По итогу обучения создадите авторскую серию и ролик — полноценный кейс в портфолио. И главное, раз и навсегда сформируете вкус и разовьёте высокий уровень насмотренности.

Программа:

Модуль 1. Введение и подготовка

• Уроки:
  • Кто я и зачем тебе этот курс;
  • Что ты создашь: от идеи до финального ролика;
  • Как подключить GPT и Midjourney под реальную работу;
  • Как устроено обучение и как получить максимум пользы;
  • Как дойти до результата и не слиться по пути.
• Результат:
  • Вы поймёте, как устроен курс и какие цели стоят перед вами.
  • Освоите установку и подключение инструментов и программ, а также подготовите рабочую среду для комфортного обучения.

Модуль 2. Режиссура визуала и сбор серии

• Уроки:
  • Что такое режиссура и с чего начинается идея ИИ съёмки;
  • Как цвет и свет влияют на кадр;
  • Камеры, линзы, ракурсы фокусное расстояние и композиция: как говорить с Midjourney на языке фотографа;
  • Где искать референсы и как тренировать насмотренность;
  • Как построить раскадровку, чтобы серия сочеталась в единое целое;
  • Как я собираю серию на практике — шаг за шагом.
• Результат:
  • Вы научитесь мыслить как визуальный режиссёр;
  • Поймёте, как работают свет, цвет, композиция, ракурсы и фокусное расстояние;
  • Освоите поиск и анализ референсов;
  • Увидите на практике, как я собираю серию — от идеи до готового мудборда, и соберёте свой первый мудборд с чёткой идеей, настроением и визуальной логикой серии.

Модуль 3. Архитектура промпта и GPT как ассистент

• Уроки:
  • Как устроен сильный промпт и как работает его структура;
  • Как обучить GPT под свой стиль и насмотренность;
  • Как писать промпты под серию. GPT на практике.
• Результат:
  • Вы разберётесь в структуре промптов и научитесь писать их осознанно;
  • Обучите GPT под свой стиль и задачи и протестируете первые связки на собственном мудборде.

Модуль 4. Генерация статичных изображений

• Уроки:
  • Почему Midjourney — ядро профессии и как с ним правильно работать;
  • Персонализация: как обучить MJ понимать ваш вкус и стиль и как создать свои профили в MJ;
  • Полная навигация по MJ: мудборды, панели, кнопки, организация и структура работы;
  • Как я генерирую свою серию — полный процесс от первого лица;
  • Как я собираю финальную серию и выстраиваю режиссуру на практике;
  • Как внедрять изделия и работать с Omni, Nano Banana и Seedream;
  • Как создавать съёмку с одним персонажем в одной локации;
  • Апскейл: как улучшить качество ИИ фото и доводить кадры до уровня съёмки.
• Результат:
  • Вы освоите интерфейс и логику работы Midjourney;
  • Увидите на практике мой процесс — как я создаю свои ИИ-серии от первых кадров до финальной подборки;
  • Научитесь создавать собственные серии с единым светом, цветом и правильной композицией;
  • Поймёте, как добавлять референсы, персонализировать и управлять качеством;
  • Научитесь создавать съёмку с одним персонажем, а также освоите внедрение изделий и увидите на примере, как просто делать это в Midjourney и других нейросетях.

Модуль 5. Анимация и сборка ролика

• Уроки:
  • Как оживить кадры: анимация в Midjourney и Kling, мой выбор;
  • Как я анимирую свою серию — мой рабочий процесс;
  • Как собрать кампейн-ролик в CapCut.
• Результат:
  • Вы научитесь оживлять свои статичные изображения;
  • Увидите на практике мой процесс написания промптов и нарезки ролика, а также соберете кампейн-ролик в CapCut или аналогичных приложениях, и подготовите готовый видеоформат для публикации в соцсетях.

Тариф Solo

1. Введение и подготовка
2. Режиссура визуала и сбор серии
3. Архитектура промпта и GPT как ассистент
4. Генерация статичных изображений
5. Анимация и монтаж

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как создать систему привычек для внешних и внутренних изменений.

Результат — это отражение ежедневных решений.

Вам обязательно нужен вебинар, если:

Мышление

• Вы хотите избавиться от срывов и зажоров
• Даже здоровые ограничения воспринимаются вами болезненно
• Вы много думаете, сомневаетесь и откладываете важные шаги
• Нет понимания как удерживать достигнутый результат в налаженном питании, рeгулярном спорте или похудении

Тело

• Вы хотите снизить вес
• Просыпаетесь уставшими, даже если спали достаточно
• Сложно найти время на спорт, движение и заботу о теле
• Вы не чувствуете внутренней энергии

Социум

• Постоянно сравниваете себя с другими людьми
• Не хватает поддержки при введении новых привычек
• Нет понимания, как совместить желанные изменения и привычную жизнь
• Есть ощущение «я хуже, чем другие»

Программа

Разберём три опоры, на которых стоит образ жизни:
→ тело, мышление и социум.

Расскажу, в чём главный секрет
→ изменения образа жизни и похудения.

Сформируем пошаговый индивидуальный план,
→ с чего начать изменения именно вам.

Поделюсь личным опытом изменения образа жизни и снижения веса от А до Я.
→ Что делала?
→ Как делала?
→ Кто помогал? (контакты специалистов)
→ Какая была динамика изменений, успехи и провалы?
→ Что делаю сейчас и какие планы?

Что вы можете получить после просмотра:

• Здоровый сон
• Понимание, как изменить свой образ жизни
• Контакты проверенных специалистов
• Возможность снизить вес
• Стабильный уровень энергии
• Желание вести активный образ жизни

От чего можете избавиться:

• Навязчивые мысли о внешности
• Вялость и сонливость
• От сравнения себя с другими людьми
• Постоянные размышления о еде
• Отвращение к спорту и движению
• От перекладывания ответственности

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Выкройка кардигана большого объема, прямого силуэта. Полочка с запахом состоит из верхней и нижней частей. Нижняя полочка нераспашная, верхняя полочка переходит в цельнокроеную завязку. Из левого бокового шва длинная завязка. Линия плеча расширена. Рукав рубашечного покроя, длинный, одношовный. Длина кардигана до уровня бедер.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Практический курс, который поможет расчистить внутреннее пространство, найти настоящие желания и получить энергию для их воплощения.

Большинство из нас несёт в себе огромный груз прошлых обид, устаревших целей, чужих ожиданий и желаний, от которых когда-то пришлось отказаться.
Этот груз отнимает энергию, которая могла бы служить вашей настоящей жизни.

В основе программы лежит пять мощных авторских техник, которые помогут вам избавится от внутреннего балласта прошлого, вернут доступ к собственным желаниям
и встроят новый сценарий жизни прямо в бессознательное. Той жизни, которую вы сами выбираете.

Проблемы, с которыми курс поможет справиться

• Вы давно не чувствуете настоящего воодушевления и живёте «по инерции», дела делаются, но энтузиазма нет.
• Вы не понимаете, чего хотите на самом деле. Желания либо не приходят, либо кажутся «не вашими» или «несерьёзными».
• У вас есть мечты, которые вы давно отложили с мыслью «это не для меня», «уже поздно», «стыдно даже думать об этом».
• Вы чувствуете усталость (не физическую, а глубокую внутреннюю) от накопленных обид, ожиданий и старых историй.
• Вы знаете, чего хотите, но не можете сдвинуться с места: нет сил, фокуса или веры в то, что это возможно именно для вас.
• Вы живёте по правилам и стратегиям, которые усвоили много лет назад и чувствуете, что они больше не работают.

Если вы узнаете себя хотя бы в одном пункте – эта программа для вас.
Курс Viva даст вам одиннадцать необходимых шагов от внутренней перегруженности к ясности, лёгкости и праву хотеть то, что действительно хочется.

Программа курса
Часть 1. Время отпускать

• В этой части вы даёте согласие на внутреннее обновление.
• Составляете список того, что готовы оставить в прошлом: отжившие истории и роли, нереализованное с истёкшим сроком, эмоциональные отходы (обиды, ожидания, сожаления) и устаревшие стратегии, которые уже не работают.

Часть 2. Генеральная уборка

• НЛП-практика “Генеральная уборка” для освобождения от груза прошлого.
• Считаем настоящую цену хранения внутреннего хлама: деньгами, вниманием, временем, телесным дискомфортом.
• Шаг за шагом превращаем каждый груз из прошлого в нейтральное и освобождаете место для новой энергии.

Часть 3. Психочистка

• Глубокая практика на основе эриксоновского гипноза.
• Восстанавливает естественный порядок внутреннего пространства, убирает чужое, возвращает своё.

Часть 4. Право желать

• Исследуем природу своих целей: что из них живое желание, а что – компенсация старой нехватки или капитуляция перед запретом?
• Возвращаем себе право на «хочу», на выбор, на признание.

Часть 5. Поле возможных желаний

• Заходим в слепую зону желаний.
• В потоке пишем без цензуры и страха.
• Учимся создавать конкретный внутренний GPS-шаблон для каждого желания.

Часть 6. Проводники силы

• За каждым нашим желанием стоит вечное состояние: любовь, красота, изобилие, творчество, лёгкость, успех, сила...
• Вы поймете, какое состояние хочет проявиться через каждое ваше желание, это поможет вам убрать стыд и найти новый смысл.

Часть 7. Посмотри на себя глазами мечты

• Эта техника поможет вам войти в пространство своей мечты и посмотреть на себя нынешнего глазами любви и принятия.
• Мы создаём невидимый канал связи между собой сегодняшним и собой реализовавшимся. Ваша мечта посмотрит на вас из будущего.

Часть 8. Создание премиум состояний

• Ежедневная практика премиального состояния Сфера Ангела. Заряжает силой, ставит защиту, включает нужное состояние за несколько минут в любой момент дня.
• За 21 день ежедневной практики ваша жизнь начинает отвечать иначе.

Часть 9. STOP-LIST Желаний

• Достаём желания из-за всех барьеров: стыда, страха, «не по возрасту», «невозможно».
• Разбираемся с каждым: отпустить, вернуть или дать «минимальное разрешение».

Часть 10. Что хочу, то и делаю

• Месяц ведём особый простой дневник.
• Диагностируем: из чего вы живёте больше?

Часть 11. Кинопонорама

• Финальная техника-синтез.
• Пишете рассказ «Жизнь, которую я хочу жить», и через технику «Кинотеатр» встраиваете свой сценарий в бессознательное и создаёте новые нейронные связи.

Курс подойдёт вам, если...

• Вы чувствуете, что «застряли», и хотите найти внутренний ресурс для движения вперёд.
• Вы на перекрёстке и хотите разобраться, чего на самом деле хотите, без чужих голосов и старых ограничений.
• Вы готовы к глубокой, но безопасной работе с собой через практики НЛП и эриксоновского гипноза.
• Вы хотите перестать откладывать мечты «на потом» и начать жить жизнью, которую сами выбираете.

Какими могут быть ваши результаты

• Освободите внутреннее пространство от груза прошлого: обид, чужих ожиданий и давно завершившихся историй.
• Составите своё личное «поле возможных желаний» – большой, живой и честный список того, чего вы по-настоящему хотите.
• Получите конкретные инструменты для управления своим состоянием каждый день. Без усилий и самопринуждения.
• Вернёте себе право хотеть многого. Без стыда, без страха, без «это не для меня».
• Обнаружите желания, о которых давно забыли, и найдёте в них новую энергию и смысл.
• Получите встроенный «якорь» нужного состояния: уверенности, лёгкости или силы, чтобы включать его в любой момент.
• Почувствуете, что жизнь снова принадлежит вам и начнёте жить из своего, а не из чужого.
• Напишете собственный сценарий жизни и встроите его прямо в бессознательное.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Выкройка женских брюк прямого силуэта, большого объема. Состоят из передних, боковых и задних частей. Пояс брюк цельнокроеный, в пояс вставлена эластичная тесьма. Отделочные строчки по поясу образуют кулиску для шнура. В передних рельефных швах расположены карманы. Низ брюк обработан кулиской с люверсами, собирается на шляпную резинку с фиксаторами. Длина брюк до щиколотки.

Рельефные швы брюк могут быть оформлены кантом и отделочными строчками.
При раскрое можно комбинировать материалы контрастных цветов.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...