Твоя круглая попа за 2 месяца (Яна Смит-Кузнецова)

Лагерта · 25 окт 2020

Содержание курса
Мы вместе будем стараться для того, чтобы ты максимально быстро достигла результата:

Длительность курса — 2 месяца;

График питания и тренировок на месяц вперёд;

Меню блюд на каждый день (БЖУ/Что кушаем/Что исключаем);

Тренировки для дома или зала на ваш выбор;

4 силовые тренировки + 2 кардио для тех, кто худеет;

Тренировки на все группы мышц! Качаем все тело!

Также отдельно я объясняю, как можно делать приседы и вакуум дома в свободное время;

Ювелирная работа — тренируем самую проблемную зону со всех сторон;

Этот курс для тех, кто:

хочет сделать свои ягодицы аппетитными и упругими, не перекачав при этом ноги

хочет укрепить всё своё тело с основным акцентом на ягодицы

хочет похудеть, набрать или удержать массу (разные занятия в группах по целям)

хочет параллельно укрепить спину и подтянуть живот

хочет тренироваться по методике чемпионов и сделать свою фигуру точеной и красивой

хочет заниматься, как Яна и узнать о её секретах идеальной формы

хочет разобраться в питании и БЖУ

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Магнус

Приглашаю в интересные складчины (выдача материала - сразу после подтверждения оплаты!):

Гайд по проблемным зонам (Катерина Сиротова)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Здоровый фитнес. Level Basic. Тариф Стандарт (Иван Янин)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Здоровый фитнес. Level Medium. Тариф Стандарт (Иван Янин)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Галадриэль

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 4500 руб. Взнос с каждого участника: 205 руб.
Кол-во участников в основном списке: 2 чел.

Начало сбора взносов 22 Май 2021 года

OrlovaM

Прокачай свое тело и не только

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Mike Tyson

❰ Приветствую тебя гость, присоединяйся ❱

✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦
1)➤ Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦
2) ➤ Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦
3) ➤ Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ ✦

Баленина

Здравствуйте! Будут выданы тренировки для зала или для дома?

Дайнерис

Баленина сказал(а):

Здравствуйте! Будут выданы тренировки для зала или для дома?
Нажмите, чтобы раскрыть...

Здравствуйте. Вы можете просесть отзыв оставленный участником.
Кнопка отзывы находится под списком участников слева.

Ольга Петровна

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Автор Оксана Худобакшиева, тренер и мотиватор. За этот месяц вы не только заметно измените свое тело, но и обновите тип мышления. Это свежая дополненная версия нашумевшей программы Мокрые трусы. Вы получите:
- Тренировки с техникой выполнения упражнений, и другие активности
- Программу питания, примеры рационов, рецепты
- Информацию по гормонам и их влиянию на процесс жиросжигания
- Очень много кастов с мотивацией, после который вы просто не сможете иначе!
- Более 40 книг в аудио формате и для чтения, которые рекомендует Тренер

Тамплиер

dancer-vi сказал(а):

04.12.22. 19:44 с ю на ю 205р
Нажмите, чтобы раскрыть...

Здравствуйте, сообщите об оплате в реквизитах темы. Здесь подобные сообщения писать нельзя по Правилам.
В следующий раз не нарушайте, пожалуйста.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
д) Вопросы связанные с оплатой ведутся только в реквизитах складчины.