[Синхронизация] Как найти опору в себе: психология в повседневной жизни (Елена Рассказова)

Евражкa · 15 июн 2022

Курс для тех, кто хочет продолжать делать то, что важно, в условиях неопределённости

Каждый год мы сталкиваемся с переменами: осваиваем новые технологии, переживаем политические и экономические кризисы, справляемся с личными вызовами. Часто в новых обстоятельствах мы чувствуем себя потерянными. Мы тратим силы, чтобы справиться с переживаниями, но это только повышает тревожность. Как же быть?

Развивать жизнестойкость! Начнём делать это на курсе. Узнаем, как жить и работать в быстро меняющемся мире, и разберёмся, как изменить своё поведение, чтобы оставаться активным и сохранять ментальное здоровье. Например:

За 4 недели мы...

Начнём развивать эмоциональную устойчивость

Изучим техники, которые помогут успокоиться, когда тревожно

Разрешим себе проживать и отпускать негативные эмоции

Поймём, как оставаться вовлечённым в происходящее и не избегать трудностей

Поработаем с чувством беспомощности и определим, что мы можем контролировать, а что нет

Узнаем, как принимать риски и действовать несмотря на сомнения и страхи

На курсе выстроим чёткую, понятную и надёжную систему самоподдержки, найдём ресурсы и точки опоры:

Тема 1. Разбираемся, что такое жизнестойкость и как её развить

Тема 2. Сохраняем вовлечённость в свою деятельность и получаем от неё удовольствие

Тема 3. Определяем, на что мы можем повлиять, и занимаем проактивную позицию

Тема 4. Принимаем риски и продолжаем делать то, что важно, несмотря на трудности

Тема 5. Развиваем и поддерживаем установки жизнестойкости

Курс ведёт Елена Рассказова — клинический психолог

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Евражкa

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 5100 руб. Взнос с каждого участника: 347 руб.
Кол-во участников в основном списке: 4 чел.

Начало сбора взносов 5 Октябрь 2022 года

Aveline

Курсы по психологии и личностному развитию
гость, Доступ сразу после оплаты.

――――――――――――――――――――――――――――――
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Все Обучение ориентировано на практику, конкретные алгоритмы работы с любым эмоциональным состоянием человека, а также с самим собой.
На данный момент в Академии есть 6 модулей обучения. Каждый из них - это отдельный вид Терапии и четкие шаги работы с клиентом. Модуль состоит из 10 видео лекций длительностью 2-4 часа.

――――――――――――――――――――――――――――――
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Для практикующих специалистов, консультантов, а также для тех кто хочет и готов погрузиться на по настоящему профессиональный уровень.

――――――――――――――――――――――――――――――――

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Авторский онлайн-курс по эффективной работе с конфликтами, эмоциями, убеждениями и поведением клиента.
Образовательная программа дополнительного профессионального образования – программа повышения квалификации «Метод пять призм в работе коуча»