1. Новые складчины:

    11.04.2026: Чеширский кот (Наташа Грин)

    11.04.2026: [Ze.firka] Весенний онлайн интенсив от Алёны Зефирки по приготовлению тортов, зефира и макарон

    11.04.2026: Бахмут как есть 2 - рассказ зека-штурмовика ЧВК Вагнер (Пересидок)

    11.04.2026: Магия 4.0. Тариф Магия 4.0 (Ирина Розенн)

    11.04.2026: [Дао здоровья] Ясный взгляд. Тариф Базовый (Марина Гарбузова)

  2. Сбор взносов

    10.04.2026: [Procreateschool] Нейросети под ключ. Тариф Pro

    09.04.2026: [Sobaka Risovaka] Сухая пастель PRO: Реализм. Тариф Рисую сам (Анастасия Серая)

    08.04.2026: Дыхание молодости. Пакет Золото (Рахат Кенжебек)

    07.04.2026: [Академия здоровья Доктора Шишонина] Жизнь без гипертонии (Александр Шишонин)

    06.04.2026: [Vikisews] От-кутюр 2.0. Тариф Все сам (Виктория Ракуса)

  3. 10% кешбек на покупки
Новые складчины Сборы взносов Баланс и кешбек
Скрыть объявление

Внимание!


Наш телеграм-канал попал под массовую блокировку и, пока мы подготовили для вас резервный!


Подписывайтесь по этой ССЫЛКЕ

Скрыть объявление

На короткое время рассказываем где достать редкие курсы

Подробности ТУТ

Скрыть объявление

Мы обновили Telegram-бот!

Ссылку на новый бот и все детали ищите ТУТ и скорее подписывайтесь, чтобы не пропускать важные уведомления и новости форума

Скрыть объявление

Было ли у Вас такое, что Вы не могли найти курс? Если да, то напишите нам в Службу поддержки какой курс вам нужен и мы постараемся его найти.

Скрыть объявление

Пополняйте баланс и получайте при оплате складчин кэшбек в размере 10%

Доступно

[#Sekta] Soft Power. Без куратора (Оля Маркес)

Тема в разделе "Похудение, фитнес и спорт"

Цена:
5490 руб
Взнос:
299 руб
Организатор:
Организатор

Список участников складчины:

1. Организатор 2. КристинаЛ31 3. Chacharina 4. outoftheblue 5. Twitti 6. kolala 7. LenYan 8. Катерина57 9. vikginger 10. Hannaseed 11. erofeeva 12. Lopuhok 13. alenaras 14. SYaninaS 15. csana39 16. sketch2023 17. Marychauso 18. Dolceberry
Купить
  1. Организатор Организатор складчин

    [#Sekta] Soft Power. Без куратора (Оля Маркес)

    [​IMG] ​
    Онлайн-фитнес курс для тех, кто хочет получить гибкое, сильное и гармоничное тело с помощью силовой нагрузки. Будут тренировки с элементами йоги — отдохнём в планке и собаке мордой вниз!

    Ближайший старт: В любой день с 4 декабря по 22 января
    Длительность курса — 3 недели. И ещё одна дополнительная, чтобы доделать пропущенные тренировки.

    Какие задачи решает курс:
    - Улучшить качество тела
    За три недели тренировок вы поработаете над физической активностью и питанием, улучшите гибкость, мобильность суставов, осанку, научитесь включать глубокие мышцы кора и поработаете со всеми группами мышц.
    - Разнообразить активность
    Йога в стиле #sekta — это силовые тренировки с элементами йоги. Никакой эзотерики — только работа на результат.
    - Попробовать новый подход к йоге
    Если вы до сих пор не пробовали йогу, потому что думали, что это что‑то скучное или неэффективное, Soft Power — отличная возможность избавиться от этих предрассудков и попробовать новое. На курсе научитесь слушать своё тело и двигаться в соответствии с его потребностями.

    Что входит в курс:
    - Тренировки
    Силовая нагрузка в йога-стиле. Эффективные тренировки #sekta, в которые интегрированы элементы йоги. Каждый день одна утренняя, одна основная тренировка и полноценная йога-практика по выходным от одного из тичеров #sekta.
    - Питание
    Рецепты необычных блюд: вы отправитесь в гастрономическое путешествие, попробуете альтернативные источники белка, разнообразите вкус специями, а рацион — атмосферными блюдами. Мы согреем вас этой зимой!
    - Подкасты
    Основатель #sekta Оля Маркес и приглашённые эксперты развеют мифы о йоге и расскажут об очевидной и неочевидной пользе трендовых практик.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Viola_sugar нравится это.
  3. Похожие складчины
    1. Доступно [#Sekta] SuperHuman. Тариф: Без куратора (Оля Маркес)
    2. Запись [#Sekta] Soft Power. Тариф Super Power (Оля Маркес)
    3. Доступно [#Sekta] Care: Тариф Без куратора (Оля Маркес, Аня Нестерова)
    4. Доступно [#Sekta] Healthy Back. Тариф Без куратора
    5. Доступно [#Sekta] Bootcamp Hardcore, 2023 (Ольга Маркес)
    6. Запись [#Sekta] SuperHuman (Ольга Маркес)
    7. Запись [#Sekta] Basefit (Оля Маркес, Аня Нестерова)
    Загрузка...
  4. Zебра Организатор складчин
    [Marina Rawway] Большая энциклопедия вкусных и полезных рецептов (Марина Ерохина)
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    [Fit Therapy] Динамические растяжки (Егор Пенкин)
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Метод Фомичевой. Тариф Базовый (Мария Фомичева)
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Последнее редактирование: 4 дек 2024
    Zебра,
  5. Ольга Петровна Организатор складчин
    1)
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Автор Оксана Худобакшиева, тренер и мотиватор. За этот месяц вы не только заметно измените свое тело, но и обновите тип мышления. Это свежая дополненная версия нашумевшей программы Мокрые трусы. Вы получите:
    - Тренировки с техникой выполнения упражнений, и другие активности
    - Программу питания, примеры рационов, рецепты
    - Информацию по гормонам и их влиянию на процесс жиросжигания
    - Очень много кастов с мотивацией, после который вы просто не сможете иначе!
    - Более 40 книг в аудио формате и для чтения, которые рекомендует Тренер

    2)
    Подписка на радио Мокрые трусы или Жгучее Желание Жить от автора Оксана Худобакшиева.
    - 70 часов аудио
    - 34 полноценных мощных часовых тренировок
    Оксана тренер со спортивным образованием, у подопечных великолепные результаты. Она изменит в лучшую сторону не только вашу фигуру, но образ жизни и мышление.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    3) Радио Мокрые трусы часть 2
    - аудиозаписи февраль - декабрь 2023
    - 10 тренировок( тренировки в формате включил и повторяешь за тренером и группой, каждая около 60 минут)
    -1 тренировка на растяжку
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Ольга Петровна,
  6. Let0 Должник
    Пожалуйста, сделайте ещё складчину на новую сезонку Sekta Soft/Super power Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Очень крутая!
     
    Последнее редактирование модератором: 2 дек 2024
    Let0,
  7. Тамплиер Модератор
    Здравствуйте. Также Вы можете обратиться в эту тему Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... с просьбой организовать и указав ссылку на продающую страницу.
     
    Тамплиер,
  8. marta.pappenheim Складчик
    Здравствуйте, а этот курс Sekta Soft/ Super power за 2023 или 2024? Я ищу курс SoftPower 2023, то есть не за прошлый, а за позапрошлый год.
    С уважением,
     
    marta.pappenheim,
  9. Организатор Организатор складчин
    2024
     
    Организатор,
  10. marta.pappenheim Складчик
    Спасибо. Если будет где-то за 2023, то пришлите, пожалауйста, ссылку, очень хочу его найти. Этот тоже отличный, проходила его!
     
    marta.pappenheim,
  11. Тамплиер Модератор
    Здравствуйте, сообщите об оплате в реквизитах темы. Здесь подобные сообщения писать нельзя по Правилам.
    В следующий раз не нарушайте, пожалуйста.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    д) Вопросы связанные с оплатой ведутся только в реквизитах складчины.
     
    Тамплиер,
    SYaninaS нравится это.
< Божественное тело. Двойной удар. Тариф: Самостоятельный (Лилия Воронкова) | Начните худеть без диет и тренировок (Наталья Игнатова) >
Наверх
Зарегистрируйся и начни экономить!