Психология питания: как выйти из плена еды (Аннета Орлова)

Zander · 27 мар 2023

Часто ли вы задумываетесь о том, что:

еда — это единственная радость в вашей жизни;

вы недовольны собственным телом: очень худое, очень полное или «какое-то не такое»;

вы никогда не сможете прекратить есть сладкое и мучное;

хотите изменить пищевые привычки, но кажется, что силы воли на это не хватит?

Значит вы находитесь в плену еды, и есть только один человек, который сможет выйти из него раз и навсегда.

Этот человек — вы сами!

На тренинге мы:

определим, из чего складывается пищевое поведение;

выявим, какие бывают пищевые расстройства;

поговорим про анорексию и типы девиантного поведения, которые ее вызывают;

узнаем, что такое эмоциогенное переедание и его причины;

определим понятие пищевой наркомании;

остановимся на причинах, вызывающих булимию;

узнаем, что такое компульсивное переедание;

выявим, какие потребности на самом деле скрываются за повышенным аппетитом;

определим тактики изменения пищевого поведения.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...