Пранаяма, база (Андрей Ткаченко)

Организатор · 27 май 2025

Пройдите серию занятий с Андреем Ткаченко,
серия посвящена базовым техникам дыхания, замкам и брюшным манипуляциям

Общая длительность занятий серии — 4 часа, каждое будет длиться 1 час

Андрей глубоко погружен в изучение и преподавание пранаямы

Его опыт практики более 15 лет, профессионального преподавания — больше 10 лет

Он ведёт группы для всех обучающихся — от начинающих до учителей

Темы и техники
которые будут изучаться в серии:

Базовые дыхательные техники йоги:

полное глубокое дыхание и его варианты,

капалабхати,

бхастрика,

уджайи,

попеременное дыхание (на примере нади шодхана)

Азы задержек дыхания

Основное о бандхах и брюшных манипуляциях

Эффект и контрольные точки правильности выполнения техник

Противопоказания и правила безопасности при дыхательных практиках

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...