Плоский живот и осанка (Евгения Потапенко)

Magnetka · 27 фев 2023

Для кого интенсив?

Вы годами не можете убрать выпирающий живот!

Усиленно качаете пресс, а результата так и нет

У вас остался после родов живот и мышцы не вернулись в тонус

Вы не знаете, как качать пресс с диастазом и кесарево?

У вас плохая осанка и ваше тело сковано и зажато

Замечаете за собой, что часто сутулитесь

Частые боли в пояснице, грудном отделе и шее

ЧТО ВХОДИТ В ИНТЕНСИВ?

ТРЕНИРОВКИ

7 записанных тренировок по 30 минут

ОБУЧАЮЩИЙ УРОК

Как правильно качать мышцы живота, чтобы живот был плоским?

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ ЖИВОТА

Самомассаж против отечности, целлюлита, рыхлости в области живота

РАСТЯЖКА

Полноценная тренировка по растяжке, мобильности и подвижности всего тела

ПРЯМОЙ ЭФИР ПО ПИТАНИЮ

Прямой эфир по питанию:

- как выстраивать полноценный здоровый рацион?
- как питаться, чтобы худеть или набирать вес?
- нужно ли постоянно считать калории и взвешивать еду?

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ КОМПЛЕКСЫ
- дыхательная гимнастика
- самомассаж, снимающий боль в шее и снижающий головные боли
- самомассаж грудного отдела, против сутулости и болей в грудном отделе

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...