Бодрое утро 3 (Леля Савосина)

Организатор · 1 июн 2019

Обновленный курс по утренней омолаживающей гимнастике.

Занятие проводиться в 7 утра, чтобы правильно начать день и задать энергии всему телу. 15 минут необычных бодрящих движений, которые настроят вас на успешный день, сохранят вашу молодость и принесут здоровье. Все упражнения из реабилитационного фитнеса, работают мягко, но эффективно. Вас ждет подробное объяснение техники выполнения и демонстрация упражнений.
В июне будет новый формат занятий!

Вы получаете все материалы курса в записи.

Это обучение будет полезным для тех, кто:

не может найти в своем городе хорошего тренера

не имеет возможности посещать персональные тренировки

стесняется ходить в зал

Не требует специальной подготовки и подходит для любого возраста.

5 дней в неделю проработка всего тела + упражнения на какую-то конкретную часть тела:

Пн - ноги
Вт - кардио
Ср - пресс и спина
Чт - руки и плечи
Пт - кардио

2 раза в неделю (вторник и пятница) более интенсивные занятия (для улучшения работы сердца), они будут длиться дольше.

В субботу и воскресение вас ждут домашние упражнения.

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

АнютаИо

Оформление темы проверено и одобрено АнютаИо.