Новые складчины | страница 2

​

Спойлер: Ошибки женщин при самозащите:

Зачем Вам этот курс?
Вы справитесь с гормоном стресса (кортизолом) и исправите свои установки на самозащиту.
Научитесь защищать себя голосом, телом и специальными средствами.
Сможете нестандартно действоватьв критических ситуациях и обращаться за помощью.

Программа курса
0. Знакомство
Информация о Школе безопасности и авторе курса.
1. Контекст женской безопасности
В каких условиях нам приходится защищаться и какие ошибки мы можем совершить?
2. Установки и лайфхаки самозащиты
Как изменить наши установки для защиты? И какие лайфхаки самозащиты работают?
3. Приёмы самозащиты
Как тренировать голос, крик и тело? Изучим болевые точки нападающих и потренируем приемы самозащиты.
4. Специальные средства и устройства защиты
Сравним газовые баллончики, шокеры и карманные сирены. Выберем самые эффективные, получим ссылки для приобретения.
5. Помощь
Как эффективно обращаться в полицию? Какие еще есть варианты экстренной помощи при нападении и после него? Сбор доказательств.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Видео-курс Михаила Грудева

• Самые эффективные техники нанесения основных ударов, применяемые в уличном конфликте;
• Работа с внутренними закрепощениями (снятие физических и эмоциональных зажимов);
• Приемы практической самообороны, многократно проверенные на личном опыте.

ЧТО ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ ВИДЕО-КУРС

• Видео-уроки по ударной технике;
• Подробное описание техники выполнения каждого элемента;
• Работа по принципу "Смотри и повторяй!";
• Простота и эффективность;
• Для достижения результата достаточно тренироваться от 15 минут в день;
• Можно тренироваться в любом месте (требуется минимум пространства для тренировок).

ОБ АВТОРЕ КУРСА

• Михаил Грудев — Президент Международной Федерации «ИЗВОР» Боевое Искусство, Гранд Мастер Федерации Боевых Искусств RUNDO (4 дан), Гранд Мастер Combat Sambo Спецназ (7 дан).
• Специализировался в нескольких направлениях европейских и восточных единоборств, в т.ч. Каратэ, Бокс, САМБО, Чань-Цуань, Тайцзы-Цуань, Ушу-Саньда. Общий тренерский стаж более 25 лет.
• С 1992 года изучал принципы русского рукопашного боя, на основе которых было сформировано Боевое Искусство ИЗВОР.
• В настоящее время Боевое Искусство ИЗВОР является одной из самых эффективных современных прикладных систем.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Далеко не каждый человек может сохранить хладнокровие и спокойствие в уличном бою.
В основном драка сопровождается эмоциональными всплесками, у кого то – ярость, у кого то испуг или даже ступор…
В спортивном поединке, боец старается следовать плану на бой, где он может позволить себе растянуть время поединка, наносить удары, которые приносят больше очков нежели значимый урон противнику.
В уличном бою или бытовой драке ставки очень высоки.
Как правило, в драке необходимо как можно быстрее избавиться от противника, обезвредив его своей атакой.
В этом случае в драке не используются подготовительные удары, потому как необходимо вложиться в каждый свой удар. Именно по этому, наиболее используемый удар в драке – боковой, так как он самый сильный.
По моим наблюдениям, почти все боксеры в корне меняют рисунок спортивного поединка, если они дерутся на улице. Уже не увидеть у них тех джебов, проверочек по корпусу и прочих соревновательных движений, ведь в драке на них просто нет времени.

Что будет, если вас начнут бить?
Ответов на этот вопрос несколько. Если попадут поставленным боковым ударом вам в челюсть, тогда, скорее всего, вы упадете, и вас смогут добить. Второй вариант, вам удастся отреагировать на удар, и у вас появиться возможность себя защитить.
Я предлагаю вам несколько вариантов защиты от опасного уличного бокового удара. Но вы, как и я должны понимать, что панацеи на всё нет.
Способы защиты – это инструменты, которыми не каждый человек сразу сможет овладеть. Ко всему нужна сноровка, то есть качественная тренировка.

ЧТО ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ ВИДЕО-КУРС

• 24 видео-урока по базовой технике защиты от уличных ударов;
• Подробное описание техники выполнения каждого элемента защиты;
• Работа по принципу "Смотри и повторяй!";
• Простота и эффективность;
• Для достижения результата достаточно тренироваться 10 - 15 минут в день;
• Для эффективных тренировок потребуется партнер;
• Можно тренироваться в любом месте (требуется минимум пространства для тренировок).

Спойлер: Автор:

Михаил Грудев — Президент Международной Федерации «ИЗВОР» Боевое Искусство, Гранд Мастер Федерации Боевых Искусств RUNDO (4 дан), Гранд Мастер Combat Sambo Спецназ (7 дан).
Специализировался в нескольких направлениях европейских и восточных единоборств, в т.ч. Каратэ, Бокс, САМБО, Чань-Цуань, Тайцзы-Цуань, Ушу-Саньда. Общий тренерский стаж более 25 лет.
С 1992 года изучал принципы русского рукопашного боя, на основе которых было сформировано Боевое Искусство ИЗВОР. В настоящее время Боевое Искусство ИЗВОР является одной из самых эффективных современных прикладных систем.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Онлайн-версия дает возможность ощутить эффект живого присутствия. Камера фиксирует моменты искреннего и неформального общения.
Вы увидите то, что происходило на мастер-классе изнутри. Без цензуры и купюр. Вы услышите, объяснения принципов ИЗВОР и увидите их действие на практике.

ПРОГРАММА МАСТЕР-КЛАССА
Как наносить неожиданные удары
Вы узнаете, как обороняться атакуя, а также варианты атак, когда Вы можете быть непредсказуемыми и "нечитаемым" для противника.

Что такое хулиганский бой
Врага нужно знать в лицо! Вы узнаете основные принципы хулиганского боя, примеры противодействия агрессии. Вы узнаете, как неожиданная атака может стать способом самозащиты.

Как действовать, чтобы Вас не застигли врасплох
Вы узнаете, что делать, чтобы не потерять контроль над ситуаций, а также, как противодействовать группе противников (когда "ты один - а их много"...)

Как психологически подготовиться к уличному конфликту
Не все способны ударить первыми. Психологический барьер, не редко может служить препятствием к эффективной самообороне.
На мастер-классе Вы узнаете, как преодолевать закрепощения на психологическом уровне.

Как сохранить самообладание в стрессовой ситуации
Потеря самообладания - одна из главных ошибок в любой конфликтной ситуации. На мастер-классе Вы узнаете, как сохранить контроль над своими эмоциями, как действовать эффективно и неожиданно для противника.

Как не бояться и не быть пассивным, когда против Вас проявляют агрессию
Будешь пассивен - тебя побьют. Часто собственная атака - является эффективной самообороной. Когда нет выбора - атакуй первым! На мастер-классе Вы узнаете, как не позволить собственному страху превратить Вас в жертву.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Онлайн версия мастер класса по развитию боевых рефлексов
Свобода движений. Свобода мыслей. Эффективные реакции.


Программа

Как "договориться" со своим телом
Вы узнаете, как управлять своим телом, как владеть отдельными частями тела. Узнаете, что такое внутренняя и внешняя координация.

Как освободиться от эмоциональных зажимов (ступора)
Вы узнаете, как психологические факторы создают эмоциональные и физические зажимы, и какие способы снятия таких зажимов существуют.

Как выработать адекватные реакции на внешние раздражители
Вы узнаете, что делать, чтобы не потерять контроль над ситуаций в состоянии стресса и как действовать адекватно и эффективно.

Как отрабатывать правильные движения до состояния автоматизма
Вы узнаете, как нарабатывать правильные реакции, которые помогут предотвратить потерю самообладания в ситуации стресса или конфликта.

Как избавиться от вредных двигательных привычек
Вы узнаете, какие двигательные привычки вредят Вашей эффективности и как от них избавиться.

Что такое язык тела и как свобода в теле позволяет выполнять любые технические действия
Вы узнаете, как владение языком тела позволяет приспосабливаться к любой трудной ситуации.


Михаил Грудев – создатель боевого искусства «ИЗВОР», Гранд Мастер Combat Sambo Спецназ (7 дан), Гранд Мастер Федерации Боевых Искусств RUNDO (4 дан).

В настоящее время боевое искусство «ИЗВОР» является одной из самых эффективных современных систем.

Отличительной чертой «ИЗВОР» является развитие определенных рефлексов, позволяющих свободно и легко выполнять любые боевые приемы и технические действия, а также особая культура движений.

Особенностью «ИЗВОР» является возможность использования принципов боевого искусства не только в реалиях поединка, боя или самообороны, но и в повседневной жизни.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Книга в форматах PDF,FB2,EPUB,TXT,RTF,DOC,MOBI
Объем: 120 стр.

О книге:
Почему в экстремальной ситуации кто-то быстро ориентируется и активно действует, а кто-то теряется? Как справиться со ступором, ватными ногами и невозможностью закричать? Вы узнаете, как построить эффективную систему безопасности; разберетесь, почему внутренняя опора не менее важна, чем боевые навыки. Если вы чувствуете подвох, когда слышите, что женщины не могут защититься от нападения, эта книга для вас. Пришло время вернуть себе право на безопасность.

Автор: Наталья Мастюкова

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Состоит из 3 уроков, средней продолжительностью 20 мин
Урок 1: Школа. Основы передвижений в боксе с ударами (корректировки тренера)
Урок 2: Серийность. Комбинации ударов в движении. (упражнения с тренером)
Урок 3: Отработка. Первые типовые упражнения с партнёром (отработка с подсказками тренера)

Уроки включают в себя:
уникальную методику старой советской школы бокса
демонстрация упражнений с пояснительными комментариями тренера последовательность показа техник

Кому подойдёт?
- тренерам
- любителям бокса, тренирующимся самостоятельно.



Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

На улице правил нет. Можно все: бить в пах, выдавливать глаза, кусаться и даже ругаться матом. Решит ли это проблему само по себе? Нет. Подлянки – они как специи: добавляют вкуса, но из соли и перца обед не приготовишь. Сила, выносливость, чувство дистанции, опыт спаррингов не заменить пинком по яйцам.
Но с подлянками дело пойдет веселее. Вот только почему-то люди думают, что подлянки – это просто, и все умеют их делать «по умолчанию». Как в том анекдоте: вы умеете играть на скрипке? Не знаю, не пробовал.
Не пора ли попробовать?

Что входит в курс?
Внимание! Приемы следует отрабатывать под контролем квалифицированного инструктора! Автор курса не несет ответственности за травмы, полученные в ходе самостоятельной отработки демонстрируемых техник!
120 минут видео
29 полноценных уроков
Более 50 запрещенных приемов и техник

Программа курса:
- «Черная медицина»
Человеческая анатомия и как ее подпортить
- «Моргалы выколю»
Способы воздействия на глаза: удары, тычки, царапания и выдавливания
- «Как тягать за патлы»
Если они есть, конечно, но и борода сойдет
- «Дышите - не дышите»
Удушающие приемы и воздействия на горло
- «Повернуть до щелчка»
Neck cranks или как сломать человеку шею
- «Ухи надеру»
Концепция Shredder, принципы инфайтинга
- «Азы распальцовки»
Болевые на пальцы
- «На Одессу» или «Шотландский поцелуй»
Техники ударов головой
- «Ниже пояса»
101 способ травмирующего воздействия на cojones
- «Ноги повыдергиваю»
Запрещенные болевые приемы на колено и голеностоп
- «Фас и фу»
Способы укусов в ближнем бою
- «Обсыпьте его мелом»
Воздействия на нервные окончания под кожей, удары и щипки
- «Ножик в печень, никто не вечен»
Применение подручных средств
- «Я нечаянно»
Incidental striking и правовое обоснование применения всего вышеперечисленного

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Каждый день, Тайцзи-цюань практикуется миллионами мужчин и женщин во всем мире как движущаяся медитация, известная своими преимуществами для здоровья. Однако его истоки лежат в боевых искусствах. Боевой набор - это последовательность движений, которая учит студента применять свое боевое искусство в реальной боевой ситуации. Этот DVD всесторонне инструктирует и демонстрирует что зашифровано в каждом из 37 движений. Откройте для себя боевое искусство тайцзицюань.

Тайцзицюань (Tai Chi Chuan) - древнее внутреннее китайское боевое искусство, которое приобрело широкую популярность благодаря своим многочисленным преимуществам для здоровья. Сегодня, большинство людей практикуют тайцзицюань медленно для того чтобы познать внутренний баланс, структуру, и оздоровительный эффект, и воинские применения искусства часто проигнорированы. Тайцзицюань, или "Великий кулак Тайцзи", является высокоэффективной формой боя, специализирующейся на Ближней и средней дистанции.

Эта программа предлагает рассмотреть форму исходя из практического боевого приложения для каждой из 37 форм традиционного тайцзи, основанные на знаниях, переданных Ян, бан-Хоу. После того, как зритель приобретет базовое понимание этих универсальных принципов, он без труда сможет использовать их для проэцирования этих принципов в приложении для каждого движения независимо от того, какой стиль тайцзи вы практикуете.

Изучите Основные понятия символа тайцзи и его приложении в тайцзи-цюань. Поймите цель каждого движения тайцзи. Более 50 эффективных приложений для любого стиля тайцзицюань. Проходил семинар под руководством Dr. Ян Цзюн Мина, известного автора и учителя китайских боевых искусств и Цигун. Родился в Тайване, он подготовил и преподавал в направлениях тайцзи-цюань, ,цигун и китайские боевые искусства на протяжении более сорока пяти лет.

Он является автором более тридцати книг, и был избран внутри Кунг-Фу журнала как один из 10 человек, который "сделал наибольшее влияние на боевые искусства в последние 100 лет". живет в Северной Калифорнии. Если вы никогда не посещали семинар по цигуну с доктором Ян, вот домашняя версия, которую вы не захотите пропустить!


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ​

​

Питер Констердайн - один из самых титулованных современных специалистов по обеспечению безопасности, консультант, а чаще - непосредственный участник антнтеррористических операций более чем в 25 странах мира, включая Россию. Его книга - самое полное на сегодняшний день иллюстрированное руководство для профессиональных телохранителей. Все, что должен знать и уметь лицензированный специалист-охранник, подробно раскрывается на ее страницах. Настоятельно рекомендована к изучению руководителями и персоналом частных и государственных охранных структур в качестве базового пособия. Кроме того, книга будет интересна и полезна любому человеку, который всерьез заботится о личной безопасности и безопасности своих близких.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В основу книги положен реальный курс подготовки бойцов спецназа КГБ, успех действий которых во многом обеспечивался "секретным оружием" - приемами оперативного карате и рукопашного боя, разработанными строго для этого подразделения. Система оперативного карате держалась в глубокой тайне, и только сегодня стало возможно раскрыть ее элементы для изучения и овладения. Изложенный в книге полный курс овладения боевыми приемами оперативного карате и рукопашного боя позволит вам получить специальные навыки, чтобы в силовом единоборстве дать эффективный отпор любому сопернику.

Количество страниц 192
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Эта книга посвящена одному из самых эффективных разделов техники воинских искусств – технике бросков, применяемых в боевом карате и рукопашном бое. При всей схожести между бросками в спортивных единоборствах и реальных боевых системах, для всех, кто знаком с практикой их применения, качественные различия между ними очевидны. Это как бы два самостоятельных направления развития боевых искусств.

Автор книги впервые раскрывает особенности изучения и применения техники бросков в прикладных единоборствах. Приводятся протоколы действий, превращающих простой спортивный бросок в эффективное оружие рукопашного боя. Впервые предлагаются простые и понятные методики обучения технике бросков, применимых в реальном бою.

Объем: 260 стр. 303 иллюстрации
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Эта книга снимает гриф секретности с одного из самых важных разделов боевой подготовки спецназа КГБ. Собранные со всего мира секретные техники подготовки и приемы боя на поражение с использованием "запрещенных" удушающих приемов становятся достоянием всех любителей и профессионалов боевых искусств. Освоив дыхательно-энергетические комплексы и "запрещенные" техники удушающих приемов, вы повысите свою боевую эффективность, научитесь побеждать превосходящего вас но силе противника, быстрее восстанавливаться перед новым боем!

Количество страниц 192
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Уникальное пособие для обязательного изучения профессионалами и любителями боевых единоборств, тренерами и спортсменами, работниками силовых ведомств, а также всеми, кто желает самостоятельно позаботиться о своей безопасности. Система оперативного карате держалась в глубокой тайне, и только сегодня стало возможно раскрыть ее элементы для изучения. Изложенный в книге курс овладения приемами оперативного карате и рукопашного боя с использованием шеста, палки, трости значительно расширяет возможности тех, кто занимается боевыми искусствами, и позволит в короткие сроки получить специальные навыки, чтобы в силовом единоборстве дать эффективный отпор любому сопернику.

Объем: 240 стр. 332 иллюстрации
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Уникальное пособие для обязательного изучения профессионалами и любителями боевых единоборств, тренерами и спортсменами, работниками силовых ведомств, а также всеми, кто желает самостоятельно позаботиться о своей безопасности. В основу книги положен реальный курс подготовки бойцов спецназа КГБ, успех действия которых во многом обеспечивался "секретным оружием" - приемами оперативного карате и рукопашного боя, разработанными строго для этого подразделения. Система оперативного карате держалась в глубокой тайне, и только сегодня стало возможно раскрыть ее элементы для изучения и овладения.

Изложенная в книге уникальная система подготовки - боевой тренинг-интенсив - позволит вам в короткие сроки получить специальные навыки, чтобы в силовом единоборстве дать эффективный отпор любому сопернику.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...