Новые складчины | страница 33

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ​

​

В чем отличие от складчины за 2020 год?
Сами уроки, возможно без изменений. Новое: прямые эфиры с июля 2021 по июль 2022 (эфиры еще будут добавляться)

Курс для Вас, если

• У вас есть стимул изменить свою жизнь
• Вы не готовы уступить страху
• Страдаете от тревоги и фобий
• Хотите большего, но не знаете как достичь

Курс Вам не подойдет, если:

• Вы не готовы. Курс-это целый процесс. Для многих действительно станет своего рода делителем на ДО и ПОСЛЕ. Необходимо быть готовым и открытым новому подходу, фундаментально и во многом.
• У вас нет тревожности. Ниже прикреплен видео-тест на определение. Если это не ваша тема –не приходите.
• Вы ждете волшебства. Никаких магических пинков, только интенсивная работа. Приготовьтесь. Если вас пугаетесь уже на этом этапе, скорее всего не готовы

Курс состоит из 11 блоков.

• Блок 1. Оценка состояния
• Блок 2. Причины и основы. тревожного расстройства
• Блок 3. Страх потери контроля
• Блок 4. Страх одиночества
• Блок 5. Страх смерти
• Блок 6. Другие проявления тревожности
• Блок 7. Стыд-болото нашей души
• Блок 8. Паническая атака
• Блок 9. Способы работы с тревогой. Что же делать
• Блок 10. Сопротивление
• Блок 11. Жизнь после тревоги
• Прямые эфиры с 07.2021 по 07.2022

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Эгоизм принято считать недостойным качеством. Этим словом, как ярлыком, награждают человека, который ставит свои интересы выше интересов других людей, пренебрегает нуждами других. Но психологи говорят, что разумный эгоизм помогает нам сохранять личные границы и не растворяться в чужих желаниях. В чем же ошибка тех, кто убежден, что эгоизм — это плохо?

На лекции узнаем:
— как понять, что наши страдания — именно от недостатка эгоизма;
— в чем отличие эгоиста от нарцисса и эгоцентриста;
— правда ли, что эгоизм — это мощный потенциал для преодоления и созидания;
— как воспитать в себе здоровый эгоизм и ощутить себя на троне жизни.

Рассмотрим правила, по которым живут счастливые люди, и определим, как эгоизм помогает достичь этого состояния.

«У людей в головах явная путаница: эгоизм и эгоцентризм не являются даже синонимами! Эгоцентризм — это полное игнорирование интересов других людей, он близок к нарциссизму и психопатии. А эгоизм — это умение создавать себе и вокруг себя радостную и беспроблемную среду. Чтобы не путаться, назовем это прекрасное свойство здоровым эгоизмом. И поговорим о том, как стать здоровыми эгоистами и общаться только с такими счастливыми людьми», — поясняет Елена Новоселова.

Елена Новоселова — психолог с большим стажем, консультант, популярный эксперт по семейным отношениям, автор книг и ведущая авторских проектов на телевидении и радио. Член Российской психотерапевтической лиги. Постоянный автор «Прямой речи».

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В этом онлайн курсе доктор психологии Николай Авдеенко рассказывает и предлагает техники работы по развитию памяти, внимания, наблюдательности, сосредоточенности, вашего интеллекта и его IQ на основе методик спецслужб. Они помогут вам, вашим детям сохранить и улучшить качества памяти и на этой основе улучшить образовательный процесс и качество жизни.

Для тех кто хочет:
Улучшить память, её свойства, повысить интеллект и его IQ на основе методик спецслужб, проводя простые и короткие ,но эффективные тренировки.

Почему стоит выбрать этот курс?

• В курсе, в 6 видео уроках даны методики и техники работы по развитию памяти, её составляющих качеств и интеллекта в целом.
• Стресс забирает много сил и энергии. В уроке даны техники по его снятию.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Фригидность – женская половая холодность, отсутствие полового влечения, интереса к сексу, в некоторых случаях половой акт вызывает у женщины неприятные ощущения. Основные причины фригидности: гинекологические заболевания, недоразвитие половых органов, чрезмерное растяжение или травматичность влагалища вследствие родов, эндокринные и гормональные нарушения, длительное воздержание, конфликты в семье, страх перед беременностью, чрезмерно строгое воспитание, изнасилование. Последствия фригидности: раздражительность, головные боли, раннее старение.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Искусство убеждать совершенно необходимо.
Человеку, живущему среди людей, приходится сталкиваться с людьми. Претендовать на одни и те же ресурсы. Спорить, не соглашаться, добиваться своего. Не уступать своё. Уговаривать сделать нужное.
Да что там - себя тоже приходиться уговаривать. На этом модуле мы учим убеждать: т.е. заставлять Вашего собеседника менять свою точку зрения и поведение в нужную Вам сторону.

Как работает? Я даю теорию аргументации, примеры и много-много практики в ходе пяти занятий, которые проходят раз в две недели, по вечерам с 19.00 до 22.00 онлайн, в zoom, кроме того, Вы делаете домашнее задание.
Чувствуете свою правоту, но не умеете сформулировать ее? Вам к нам.
Умеете сформулировать, но не хватает сил продавить сопротивление собеседников? Вам к нам.
Хватает сил, но речь получается не убедительной? Вам к нам.
Прекрасно умеете аргументировать, хотелось бы новых фишек? Вам к нам.
Аргументация, как и мышление - это волевой процесс. Действовать приходится в сумме стрессовых факторов, ибо дискуссия это столкновение и с чужими волями, и собственным внутренним сопротивлением.
В таких ситуациях, нужно хорошо владеть собой и уметь себя внутренне организовать. А для этого нужен хороший план.
Аргументация - живой процесс, даже если Вы аргументируете текстом, а не разговором.
Жизнь бывает непредсказуемой и с этим нужно уметь справиться. А для этого нужно уметь гибко менять тактику, импровизировать.
Чтобы добиться и того, и другого, нужно очень точно знать - чегО я хочу добиться, на каком материале, какими средствами, какими этапами, на какие кнопки и в какой последовательности нажимать, чтобы собеседник пришёл в движение - в нужную нам сторону.
Мы учим обращению с самим собой, ибо справиться с ситуацией означает - справиться с собой в этой ситуации.
Мы учим: понимать себя, владеть собой, организовывать себя, управлять собой и - собеседниками.

Чего мы не делаем?
Это не риторический клуб и не ораторское искусство. Я не учу вставать в верную позу, рисовать треугольник ногами, делать мягкие объединяющие жесты и «Z» взглядом по аудитории, это приемы первого уровня развития темы.
Если вам нужно прокачать навыки держаться перед слушателями или выразительно говорить, есть прекрасные специалисты в этой области, их легко найти через Гугл.
Я учу брать аудиторию и заставлять ее меняться под Вашим воздействием.
Знаете, можно произнести прекрасную речь, получить аплодисменты и все разошлись.
А можно произнести с запинками, с плохой дикцией, с нервами короткий спич, после которого все побегут брать Зимний. Я учу этому, хотя хорошая дикция ещё никому не помешала.

Почему я это делаю?
Потому, что люблю людей.
Свою любовь я выражаю специфически: хочу их украсть из Системы, в которую они влеплены, как муха в янтарь, и вернуть их самим себе.
Мне интересно, когда из серых среднесоциальных, обезличенных куколок взлетают сверкающие своей уникальностью бабочки.
Ключ к этому - умение внутренне организовать себя.
Понравилось про бабочек?
Это одно из метафорических пространств, которые используют для воздействия на собеседника.
Я научу Вас применять шесть.)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

6 занятий

Это общее введение в пространство мысли как таковой: что есть мысль и мышление, что есть сознание и коллективное бессознательное, как они взаимодействуют? Каковы источники и порядок мышления? Что такое и как работает личная история мышления и история человеческой мысли, как таковой? Результатом обучения на модуле становится освоение вами практики формирования личной истории мышления и программы своего развития в этом отношении.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс, во время которого твоя психика трансформируется и ты выйдешь на новый уровень жизни без тревог, без обид, но с полным принятием себя.

Что даст тебе курс?

• Станешь независимой, уверенной девушкой, которую все уважают
• Обретёшь опору и стабильную самооценку, которая позволит тебе расти во всех сферах
• Прокачаешь свое мышление и научишься не зацикливаться на негативных эмоциях, а проживать их в лёгкости. Научишься работать со стыдом, с агрессией и с обидами
• Найдёшь контакт с чувством собственного достоинства и выстроишь границы, которые не позволят другим манипулировать тобой и влиять на твоё состояние
• Найдёшь контакт со своей сексуальностью, научишься чувствовать своё тело и принимать его, пойдёшь его красоту
• Научишься экологично выстраивать отношения с людьми. Начнёшь жить без ссор и скандалов
• Научишься быть собой и любить себя, не сравнивая себя с другими
• Наладишь отношения с родителями, отпустишь обиды прошлого, которые разругают настоящее

Программа курса:
Раздел 1. Самоценность и внутренние опоры
Раздел 2. Здоровая Коммуникация и навыки общения

Тариф - Основной:

• 2 раздела, 20 блоков, более 50 практических заданий
• Вечный доступ ко всем материалам
• Блоки появляются в кабинете каждый день
• Доступ ко всем видео и упражнениям
• Личная обратная связи по материалам курса с психологом на месяц

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вебинар для тех, чье тело устроило забастовку
Вы узнаете от чего нас защищает лишний вес
Почему стремление есть только здоровую пищу стоит в одном ряду с булимией и анорексией
Поймете как связаны вес и доверие, вес и запрет на сексуальность, вес и насилие
Научитесь понимать, что мы сообщаем окружающим своим телом.
И, если вам говорят, что лишний вес бывает только у слабых людей, предложите условно сильным снять со штанги 3-4 десятикилограммовых блина и потаскать их с собой круглосуточно хотя бы неделю. Потом обсудите, кто из вас крепче.
Вебинар о бастующем теле и о том, в какой стороне выход из замкнутого круга психосоматики, здорового образа изнасилованной ограничениями жизни и проблем с весом.

Светлана Комарова
Карьерный консультант топ-менеджеров крупных компаний, преподаватель Школы карьерного консультирования Айгюн Курбановой, преподаватель РАНХиГС, специалист по эмоционально-образной терапии, расстановщик, журналист, писатель. Призёр и победитель конкурсов «HR-бренд», «Лучшие HR- практики», спикер российских и международных конференций.
Закончила корпоративную карьеру на позиции директора по развитию бизнес-системы.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Трансформация личности
Тренинг о трансформации глубинных структур нашей личности.
Всю жизнь мы развиваем навыки, приобретаем новые и меняем старые привычки.
И большая часть трансформация происходит в отношении нашего поведения.
Обучение языкам, профессиональные навыки, вождение автомобиля, бытовые навыки - все это влияет на наше поведение.
Даже занимаясь НЛП, мы формируем коммуникативные навыки, изменяем свои реакции на события и поведение людей, учимся ставить цели и поддерживать мотивацию.

Но есть ряд глубинных процессов, трансформация которых происходит бессознательно, долго, а иногда – не происходит совсем.
Именно эти глубинные процессы, в итоге, формируют нашу личность, управляют навыками, коммуникацией, самоощущением, отношением к миру и людям. Эти процессы формировались в ходе длительного социального воспитания нашей личности, и подобраться к их трансформации достаточно трудно.



Итак, на тренинге вас ждет Трансформация:
Глубинных убеждений ядра личности
Стабилизаторов системы ценностей
Базовых состояний уверенности, спокойствия, внутреннего равновесия
Внутреннего ЭГО
Личностных характеристик “перфекционист/достигатор”, “аутсайдер/лидер”
Отношения к прошлому, настоящему и будущему
И обретение самости

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мастер-класс «Применение МАК в терапии эмоциональных схем»

11 марта
Начало 19:00–Окончание 21:00

На мастер-классе мы коснемся теории схема-терапии, рассмотрим, какие эмоциональные схемы возникают вследствие неудовлетворенных в раннем детстве базовых потребностей человека. Мы рассмотрим методику работы с некоторыми часто встречающимися схемами.

Во время мастер-класса мы рассмотрим:

• основные потребности ребенка и, в дальнейшем, взрослого
• копинговые стратегии в условиях пренебрежения потребностями ребенка
• эмоциональные схемы, образующиеся вследствие дефицита насыщения потребностей
• «режимы» психики
• техники работы с эмоциональными схемами при помощи МАК

Мастер-класс предназначен для опытных психотерапевтов, имеющих опыт работы с МАК. Цель программы - расширить знания коллег-психотерапевтов о современнейших подходах и парадигмах психотерапии (схема-терапия относится к третьей, наиболее современной, волне когнитивно-поведенческой психотерапии) и дать им практический инструмент для работы в данном подходе.

Участники узнают о возможностях, предлагаемых схема-терапией, в работе с серьезными сложностями, такими, как, например, расстройства личности, и улучшат свои навыки и инструментарий в сфере практической психотерапии.

Спикер
Ева Морозовская (Израиль): психолог (муниципалитет г.Ариэль), психотерапевт, коуч, автор более 20 колод МАК, 13 книг по психологии, изданных в трех странах. Основательница Института Проективных Карт (Украина) и директор издательства EWA CARDS (Израиль)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мои любимые, все те, кто настроен:
• Понять, чего он на самом деле хочет

• Определиться с профориентацией

• Продвинуться по карьерной лестнице, открыть или улучшить свои бизнес

• Проработать свои ограничения и внутренние запреты

• Превратить желания в цели и построить стратегический план

Этот гайд подойдёт вам, если вы любите воспринимать информацию в печатном виде, хотите сэкономить время и деньги.
При желании гайд можно распечатать и использовать как рабочую тетрадь.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Прийти от состояния одиночества и социальной изоляции к гармоничным отношениям и новому способу коммуникации
Чувство одиночества, социальная изоляция, потеря контакта с самыми близкими, неумение пойти вглубь, раскрыться, поговорить по душам, маски, которые к нам прирастают… Каждый из нас в той или ином виде сталкивается с проблемами коммуникации. И что самое главное – это негативно сказывается на только на качестве наших отношений, но и на нашем здоровье, карьере, на качестве нашей жизни в целом… и даже сокращает ее продолжительность (подробности см. ниже)!

Данный квест для вас, если:

• Вы испытываете сложности в общении с самыми близкими. Вас будто не слышат, не принимают с тем, что вы хотите сказать, с тем, что для вас важно, не воспринимают всерьез.
• Из ваших отношений с партнером ушли близость и взаимопонимание. Продвинутый уровень: партнеры живут каждый своей жизнью, просто сосуществуя рядом, под одной крышей, а все разговоры сводятся к тому, чья очередь идти в магазин или забрать ребенка из сада.
• Вам сложно находить общий язык с коллегами по работе/бизнес-партнерами. А первые ассоциации при слове «работа» – конкуренция, стресс, доминирование.
• Вы испытываете чувство одиночества даже несмотря на то, что постоянно окружены людьми. Парадокс в том, что чаще всего на одиночество жалуются как раз те, чья социальная жизнь с одной стороны активна, но с другой стороны в их связях с окружающими нет глубины.
• Или у вас, наоборот, очень узкий круг общения, и вы ощущаете, что оказались в социальной изоляции.

В каком бы из прописанных сценариев вы себя ни увидели, у нас есть для вас решение…

Доктор Дмитрий Шаменков утверждает, что можно улучшить свое личное здоровье, создать здоровое коммуникативное пространство (семьи, организации, сообщества) и улучшить качество своей жизни в целом… обучившись навыку здоровой коммуникации.

Он вложил 13 лет своей работы по изучению вопросов, связанных с коммуникацией, в 6-недельный квест «Открытый диалог».

Спойлер: Программа

Неделя 1
Мы познакомимся с основами нашей социальности, поймем переход от «я» к «мы», почувствуем себя большим, чем индивиды в ограниченной реальности.
Среди рассматриваемых тем:

• Сотрудничество — движущая сила эволюции
• Социальная нейробиология: мы развиваемся за счет взаимодействия друг с другом
• Социальная изоляция – основной фактор смертности
• Коммуникация в семье
• Коммуникация в команде
• И многое другое…

Неделя 2
Мы более глубоко зайдем в вопросы восприятия, вопросы цели, вопросы нашего внимания
Среди рассматриваемых тем:

• Цель определяет восприятие
• Цели обусловлены отношениями, в которые мы включены
• Эффект колеи: чтобы выйти из колеи, ее нужно обнаружить и принять
• Энергия цели: цели формируют мысли
• Все, что мы воспринимаем — результат наших целей
• И многое другое…

Неделя 3
Мы разберем вопрос, связанный с программами, или автоматизмом нашей реальности.
Среди рассматриваемых тем:

• Автоматизмы, и как они способствуют эффективной жизни
• Программирование привычки
• Золотое правило саморегуляции
• Формирование цели
• Принятие, и почему свобода воли является иллюзией
• И многое другое…

Неделя 4
Мы сможем погрузиться в основы практики синхронизации с жизнью, практики молчания, практики осознанности.
Среди рассматриваемых тем:

• Час свободы
• Рефлексия
• Выход из колеи
• Практика молчания
• Формирование стереотипа
• И многое другое…

Неделя 5
Мы обсудим основные принципы непосредственно Открытого диалога
Среди рассматриваемых тем:

• Значение диалога
• Разность восприятия
• Стереотипы
• Честность
• Принципы выхода в состояние Открытого диалога
• И многое другое…

Неделя 6
Дмитрий и его супруга Юля поделятся практическими аспектами применения всего вышеперечисленного в нашей повседневной жизни.
Среди рассматриваемых тем:

• Диалог в жизни: как проживать конфликты в Открытом диалоге
• Целеполагание в коммуникациях
• Открытый диалог в рабочих коллективах
• Личная эффективность
• Открытый диалог и духовность
• Создание сред ускоренного развития

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
​

Вопрос: Какой марафон поможет стать для мужа женщиной?
Важно понять, что для кого-то нельзя кем-то стать, это будет самообман, притворством.
Это значит, что вы начнёте подгонять себя под какие-то стандарты, которым будет очень трудно постоянно соответствовать и мало того, что нужно будет прятать себя настоящую.

Ни к чему хорошему это не приведёт, как только к раздражению на мужа и недовольству, что он вас на принимает такой какая вы есть и вам надо все время подстраиваться и переделывать себя под других.

Марафон
«Возвращение к себе 2022. Магнит успеха»
поможет вам научиться жить в гармонии с собой и своей женской природой.

Женщиной не надо становится, это не что-то внешнее, вы и есть женщина, нужно ОСОЗНАТЬ СЕБЯ ЖЕНЩИНОЙ, нужно поближе познакомиться с собой, своими ценностями, вернуть себе своё «я», услышать его, жить с ним в гармонии, начать жить полноценно, радоваться, получать удовольствие в жизни так как вы хотите, своими индивидуальными способами, так как вам хорошо, приятно, интересно, уютно, классно, вернуть себе свободу быть собой, уникальной, а не быть похожей на всех.

Будьте собой, разрешите себе быть собой по-настоящему и вы увидите что вернётся радость и лёгкость в вашу жизнь, люди начнут замечать, потому что таких как вы больше нет.
Вы такая будете одна, уникальная, неповторимая, своя собственная, радостная, довольная с улыбкой до ушей, смеющаяся, уверенная в себе, классная, нежная, сексуальная, привлекательная.
От вас самые красивые запахи, от вас ощущается красота.
Наполненная энергией, потому что вы со своей женской душой живёте в гармонии.

Начните жить с любовью, с чувствами.
Смотрите через любовь на мир-вот женская позиция. Именно женщина всегда наполняла этот мир красотой, чувствами и любовью именно своим присутствием.
У мужчин рядом с женщиной рождались чувства, эмоции, страсть и самые лучшие творения!
Все это было для неё, для женщины! И ради ее красоты, чистоты, внимания любви.
Ради её объятий и прикосновений, ради её поцелуя.
Кто не захочет внимания такой женщины?
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что вы получите, участвуя в этом тренинге?

• Сможете избавиться от неуверенности в себе и страха "не получится" "для меня это не возможно"
• Инциируете во Внутрееем мире Благословляющую Фею - которая будет помогать в Вашем переходе на Новый уровень
• Получите опыт исцеления детской недолюбленности, чтобы была энергия и силы создавать жизнь, о которой мечтаешь
• Получите опыт Благословения на счастливые отношения, через исцеления Материнской фигуры
• Умение видеть силу в мужчинах, откроет доступ к умению сглаживать углы и быть окруженной мужской защитой и заботой
• Научитесь принимать себя со своиими несовершенствами,получите мощный ресурс признания своей красоты и ценности, что сразу скажется на мужском внимании
• Избавитесь от "заколдованных": несостоятельных, безответственных мужчин в вашем окружении

Для кого этот тренинг?

• Если актуальна тема выхода на Новый социальный и финансовый уровень жизни
• Если актуально проработать тему истинной женственности и сексуальности, получить материнское благословение и наполниться отцовской любовью
• Будем работать с усилением женской энергетики, принятия себя и своего тела.
• Для тех, кому актуально убрать женскую конкуренцию, сравнение себя не в свою пользу с другими женщинами
• Для тех, кому важно избавиться от ощущение себя недостойной любви, страха отношений и страха перед статусными мужчинами " .
• Если вам нужна энергия на реализацию крупных проектов и целей,для реализации своего предназначения.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Содержание
Прямые эфиры с Валерией Поляковски
Прямые эфиры с психологом Анной Кокуин
7 ЗАДАНИЙ – домашних работ
Интерактивные видеоматериалы и практики
7 ЭПИЗОДОВ – БАЗА ДЛЯ ТВОЕЙ РОЖДЕНИЯ ТВОЕЙ САМОЦЕННОСТИ

Эпизод 1
Самоценность в истории цивилизаций
Работа гормонов во все времена и эпохи
Как менялась самоценность женщин мира от века к веку

Эпизод 2
Самооценка, как базовый фундамент
Влияние на человека
Формирование в типичной и атипичной среде

Эпизод 3
Поддержка и восполнение уровня самоценности
Формат труда и его роль
СПОРТ и физика тела
Космо-подход, куда направить внимание

Эпизод 4
Стабильная/Нестабильная самооценка
Мизогония и сестринство

Эпизод 5
Треугольник карпмана – день моде или рабочий инструмент?
Как выйти из «герметичных» отношений и остаться В СЕБЕ
РАЗБОРЫ
ДОМАШНИЕ ПРАКТИКИ И ЭФИРЫ

Эпизод 6
3 эго состояния
Контроль и удержание внимания
УХОД ЗА ТЕЛОМ, КАК РИТУАЛ
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ И ФАВОРИТЫ СРЕДСТВ
ЖАЛОСТЬ К СЕБЕ ИЛИ ЖКС
Проявление, работа с первоисточником и выход из состояния (Как перестать себя жалеть)
ВИНА И СТЫД

Эпизод 7
Ресурсы и внутренняя опора
Поддержка
Техники и практики на закрепление

Бонус
МЫШЦА САМОЗАБОТЫ: прокачиваем и собираем полученный опыт
ДНЕВНИК САМОЦЕННОСТИ ДЛЯ ПРОДОЛЖЕНИЯ РАБОТЫ С СОБОЙ
ГОЛОСОВЫЕ ПОМОЩНИКИ НА 21 ДЕНЬ
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...