Новые складчины | страница 34

​

Кому подойдёт этот курс
Специалистам желающим освоить суставные мобилизации
Данный курс поможет решать проблемы уже на первом приеме
Для всех уровней подготовки
Курс полностью самостоятельный и не требует специальной подготовки для слушателей

Чему вы научитесь
Мобилизировать шейный отдел
Получите готовый блок для пациентов
Мобилизировать грудной отдел
Мобилизировать поясничный отдел
Мобилизировать коленный сустав
Отработаете самые актуальные техники

Спойлер: Программа

Программа
1. Мобилизация при головной боли
2. Мобилизация фасеточных суставов
3. Техника мобилизации шейного отдела
4. Мобилизация при синдроме т4
5. Упражнение при боли в шее во время разгибания шейного отдела
6. Упражнение для улучшения мобилизации при повороте шейного отдела
7. Упражнение для боковых наклонов шейного отдела
8. Тракция на кулаке
9. Упражнение при головной боли
10. Позиционная мобилизация
11. Альтернативный вариант работы с позиционным удержанием
12. Тракция на ремне
13. Тракция на руке
14. Активная передне-задняя мобилизация плеча
15. Передне-задняя мобилизация с ремнем
16. Передне-задняя мобилизация с отведением плеча
17. Улучшение наружной ротации плеча с помощью ремня
18. Улучшение внутренней ротации плеча
19. Мобилизация плеча
20. Альтернативный вариант мобилизации для внутренней ротации
21. Мобилизация АКС в момент сгибания плеча
22. Латеральная мобилизация локтевого сустава со сгибанием
23. Каудальная мобилизация
24. Латеральная мобилизация с разгибанием локтя
25. Мобилизация проксимального лучелоктевого или плечелучевого сустава
26. Мобилизация при патологии локоть теннисиста
27. Мобилизация дистального лучелоктевого сустава
28. Мобилизация лучезапястного сустава
29. Домашний вариант мобилизации лучезапястного сустава
30. Мобилизация 1-го пальца кисти
31. Мобилизация поясничного отдела в сгибании
32. Мобилизационная техника для разгибания и боковых наклонов
33. Мобилизация L1-L4 в позиции на четвереньках
34. Мобилизация L5-S1
35. Домашнее упражнение на сгибание и разгибание
36. Улучшение разгибания поясничного отдела. Техника мобилизации
37. Техника ворот при острой пояснице
38. Техника постизометрической релаксации
39. Техника увеличения ротации в поясничном отделе
40. Техника растяжение и мобилизация нижнего уровня L4 - L5 - S1
41. Техника стабилизации нового положения
42. Мобилизация грудного отдела в сгибании и разгибании
43. Улучшение боковых наклонов и ротации в грудном отделе
44. Мобилизация грудной клетки и ребер
45. Тракция на грудном отделе
46. Мобилизация крестцово - подвздошного сустава в паттерне шага
47. Латеральная мобилизация тазобедренного сустава
48. Мобилизация бедра, латеральный глайд
49. Каудальное скольжение
50. Улучшение наружной или внутренней ротации тазобедренного сустава
51. Мобилизация бедра для улучшения разгибания
52. Тракция тазобедренного сустава
53. Латеральное скольжение в коленном суставе
54. Медиальный глайд
55. Мобилизация конца амплитуды движения в сгибании в коленном суставе
56. Мобилизация таранной кости
57. Мобилизация для улучшения тыльного сгибания стопы
58. Мобилизация малоберцовой кости
59. Дополнительные материалы

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Данное электронное издание является уникальным в русскоязычном сегменте учебной литературы.
В пособии последовательно освещены более 45 наиболее часто используемых функциональных ортопедических и мышечных тестов плечевого сустава, а также разобраны анатомия и биомеханика данного региона. Принципы, правила и техники проведения всех функциональных тестов, представленные в книге, рекомендованы к использованию большинством профильных профессиональных медицинских сообществ в России – Национальной ассоциацией специалистов по кинезиотейпированию и образовательным проектом "KinesioCourse".

• Дата написания: 2021

• Объем: 90 стр. 73 иллюстрации

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа упражнений
Приветствую! Меня зовут Алексеев Антон. Я доктор кинезиолог. На своем канале я помогаю людям избавиться от болей в спине и позвоночнике. У тебя появлялась боль в пояснице после физических нагрузок? Просыпаешься с утра и чувствуешь боль в спине? Начинаешь делать упражнения, чтобы избавиться от боли, а спина начинает болеть сильнее? Проходишь регулярные курсы лечения у врача, мануального терапевта, массажиста это помогает временно, но потом больснова появляется? Ты просто не знаешь, что делать самому, чтобы больше не болела спина? Тогда этот канал для тебя. Метод Доктора Алексеева. Узнай как навсегда избавиться от боли в спине.
Описание примерное, автор добавляет упражнения периодически.
Точного описания не существует.
Автор очень хорош ,но своеобразный.
По этому записавшись,Вы принимаете на себя некоторые риски .
Орга потом не пинаем)))
В предыдущей части 10, последним было видео "Лопатка. Зубчатая мышца 2". Как узнать, какие новые видеоролики добавил автор? Зайдите на канал (ссылка вверху) и нажмите на вкладку "Видео только для спонсоров"!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Книга написана французским остеопатом Жаном-Пьером Барралем и его товарищем и единомышленником Аленом Круабье. Несмотря на изученность и рутинность темы остеопатической работы на суставах, книга поражает читателя совершенно новыми концепциями и взглядами на формирование дисфункций суставов.

Учтено все, что может нарушать надлежащее функционирование сустава: кожа, фасции, аневроз, мышцы, связки, капсула, синовиальная оболочка, жировая ткань, хрящ, кость и конфигурация суставных поверхностей, нервы и артерии. И все это рассматривается в едином процессе жизни и функции ткани.

Представлены новые и оригинальные диагностические и лечебные приемы. Книга богата прекрасными иллюстрациями и фотографиями, облегчающими понимание материала. Кроме того, авторы обсуждают важные висцеральные влияния на функцию суставов, а также психоэмоциональные взаимосвязи и влияние эмоций на функционирование суставов.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Цель нашего марафона - постепенно вместе разобрать и освоить целую серию специальных упражнений, которые помогают:

• Разгрузить коленные и тазобедренные суставы
• Улучшить их объем движения
• Дать больше свободы и комфорта движению в коленных и тазобедренных суставах
  
• Дать больше питания и выработки смазки суставов
  
• Снять напряжение со связок и сухожилий, окружающих эти суставы

План нашего челенджа:

День 1
Учимся выполнять правильную разминку и заминку с акцентом на активацию кровообращения всего тела
Цель: активизировать области выше и ниже коленных и тазобедренных суставов - стопы, таз и корпус

День 2
Разбираем упражнения для поддержки питания коленных и тазобедренных суставов в разгрузочных положениях
Цель: активизировать выработку смазки внутри суставов ног

День 3
Делаем акцент на разгрузке связок и сухожилий суставов
Цель: постепенно возвращать свободу движения в коленных и тазобедренных суставах

День 4
Разбираем пару укрепляющих упражнений на основные мышцы коленных и тазобедренных суставов
Цель: снять нагрузку с суставов и дать им больше поддержки от мышц

День 5
Собираем полноценную, готовую тренировку с нужным количеством повторений в формате «включай и повторяй за мной»
Цель: освоить полную разгрузочную тренировку и забрать себе для регулярной практики

День 6
Разбираем приемы самомассажа и расслабления стоп
Цель: захватывая зону стоп, добиться полноценного расслабления и комфорта со стороны ног + активировать кровообращение через периферию

День 7
Запись онлайн-встречи с Александрой Бониной с ответами на частые вопросы участников марафона

Об авторе марафона:

Спойлер

Александра Бонина

• Врач лечебной физкультуры и спортивной медицины (УГМУ, Екатеринбург, 2014)
• Фитнес-тренер международного класса с уклоном в спортивную медицину (ACSM, Калифорния, США, 2017)
• Разработчик программ восстановительных упражнений для позвоночника и суставов
• Автор книг «Здоровый позвоночник за 2 недели» и «Скажи НЕТ боли в спине и шее» (ЭКСМО, 2017 год)
• Помогла более 10.000 человек по всему миру избавиться от проблем с позвоночником и суставами

Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.

​

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...