Новые складчины | страница 20

​

Этот курс для тех, кто устал вести соцсети вслепую, без структуры и результата.
Если ты теряешься в подаче, не понимаешь, что говорить, как быть интересным и не выгореть — здесь ты найдёшь чёткую систему.
Курс помогает выстроить личный бренд с опорой на смысл, стратегию и свой голос — без шаблонов и надрыва.

Чему вы научитесь

• Строить личный бренд с опорой на свои цели, ценности и сильные стороны
• Понимать свою аудиторию и говорить с ней на одном языке
• Создавать системный, цепкий контент без выгорания
• Выбирать свои форматы и стиль подачи — без копирования других
• Планировать контент спокойно, без стресса и творческих ломок
• Писать тексты, которые читают до конца и сохраняют
• Настраивать границы в личном контенте и делиться безопасно
• Разрабатывать продуктовую линейку и понимать, как монетизировать бренд

О курсе
Всё, что важно знать перед началом

Цель курса — помочь тебе выстроить сильный, осознанный личный бренд, который работает на твою экспертизу, приносит узнаваемость, доверие и доход — без выгорания и лишнего шума.

Почему стоит выбрать именно этот курс

• Это не набор «рецептов» из соцсетей, а авторская система
• Подходит для новичков и уже действующих специалистов
• Без клише и пафоса — только практичные, глубокие инструменты
• Вся структура курса — логичная, удобная и без перегруза
• Идеален для тех, кто хочет выстраивать бренд с головой, а не в формате «делай, как я»

Что ты получишь после прохождения

• Чёткое позиционирование, которое легко транслировать
• Контентную систему без выгорания
• Понимание, что, как и зачем ты публикуешь
• Свою продуктовую логику и первые шаги к монетизации
• Уверенность и ясность в своей стратегии

Особенности курса

• Формат: текстовый курс, читается как хорошая книга
• Много практики, упражнений, примеров и визуальных подсказок
• Пошаговая структура — без перегрузки и воды
• Авторский стиль и подход, без копипаста из блогов

Что нужно будет делать

• Читать, осмысливать и выполнять практические задания
• Вести рабочий документ — брендбук, карту контента, продуктовую схему
• Применять всё на своей площадке (Instagram, Telegram или другая)

Что входит в курс

• 6 модулей, включая стратегию, позиционирование, контент, копирайтинг, продукт и устойчивость
• 25+ подробных уроков
• Упражнения, карты, шаблоны и практики
• Сборка личного брендбука и собственной системы

Для кого этот курс

• Для тех, кто хочет наконец-то выстроить личный бренд с опорой на себя, а не на тренды
• Для экспертов, консультантов, творцов, фрилансеров — всех, кто работает с людьми и хочет говорить с ними сильным, узнаваемым голосом
• Для тех, кто устал от хаотичного контента и хочет систему, которая работает
• Для новичков — чтобы начать грамотно, без проб и ошибок
• Для опытных — чтобы усилить личный стиль, структурировать бренд и перейти на следующий уровень
• Для тех, кто хочет не просто «постить», а строить доверие и монетизацию

Начальные требования

• Базовые навыки работы с Instagram* и/или Telegram
• Желание развивать личный бренд и продвигаться в соцсетях
• Готовность работать с текстом и выполнять практические задания
• Открытость к новым стратегиям и готовность менять привычки продвижения
• Наличие собственного аккаунта в Instagram или Telegram (желательно, но не обязательно)

Наши преподаватели
Valeria Khamdohova Работаю на стыке смыслов, контента и стратегии. Помогаю людям и проектам говорить о себе ясно и по-настоящему. Пишу, структурирую, создаю онлайн-курсы. За плечами — проекты в образовании, креативе, психологии, блогинге.

Я работаю с личными проектами, экспертами и творческими специалистами, помогая выстроить понятный, логичный и живой личный бренд. Без копирования чужих моделей и маркетингового шума — только то, что действительно работает и отражает суть человека.

Как проходит обучение

• Курс полностью онлайн, в текстовом формате — ты учишься в удобном для себя ритме, без спешки и дедлайнов
• Материалы открываются по модулям — от стратегии к практике: шаг за шагом ты собираешь свой личный бренд
• В каждом уроке — конкретная тема, примеры, упражнения и визуальные подсказки
• В конце — твоя собственная бренд-система: с позиционированием, контентом, продуктами и устойчивой опорой
• Можно проходить с телефона, планшета или компьютера — всё читается легко, без перегруза
• Весь курс останется с тобой — вернёшься в любой момент

Что вы получаете

• Полный текстовый курс с понятной структурой и пошаговыми инструкциями.
• Практические чек-листы и шаблоны для быстрого внедрения.
• Мини-тесты и задания для закрепления знаний.
• Доступ к материалам в любое время и на любом устройстве.
• Возможность пройти курс в собственном темпе без лишнего стресса.
• Поддержка в комментариях.

В курс входят 32 урока 17 тестов 11 интерактивных задач

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Никто не любит подковерные игры.

• Однако, это неизбежное зло не только в корпоративном мире, но и в личных взаимоотношениях, где зачастую сталкиваются интересы разных людей. На этом уровне возникают сплетни, скрытые союзы, закулисные договорённости, давление большинства, эмоциональные треугольники и коллективные заговоры.
• Это та невидимая плоскость, где перераспределяется власть, где с математической точностью рассчитывается, кто виноват, кто прав, кто будет изгоем, а кто, наоборот, станет центром влияния.
• В личных отношениях, возможно, кого-то такие игры устраивают: они знакомы, привычны и дают иллюзию контроля или заботы. Но в долгосрочной перспективе они вытесняют первоначальные яркие чувства, приводят к напряжению, усталости и непониманию.
• В бизнесе априори любая компания – место противостояния и соперничества ее сотрудников. Невозможно оставаться сторонним наблюдателем, если вы хотите шагать по карьерной лестнице или даже банально выжить в этом лабиринте интриг.
• Зависть, стремление самоутвердиться за чужой счет, конкуренция и скрытая конфронтация, склоки и сплетни, обман и создание коалиций одних против других, дискредитация и дезинформация – вот привычный подковерный сценарий, который не только вредит компании, но и в самом худшем случае может разрушить ее совсем.

О чем этот курс

• Этот курс создан для того, чтобы научить вас видеть этот скрытый уровень групповой динамики. Вы узнаете, что именно является первопричиной и запускает подковёрные игры, по каким сигналам формируются коалиции, почему группа вдруг объединяется против одного человека и как работает психологический механизм «вынесения напряжения» на жертву. Мы разберём, как появляются деструктивные треугольники, почему они неизбежно втягивают в себя тех, кто пытается «помочь», и как выйти из них, не становясь ни агрессором, ни спасателем, ни мишенью.

Что вы узнаете на курсе

• Вы получите системные инструменты для защиты от групповых манипуляций и результативные техники для восстановления здоровой архитектуры коммуникации в коллективе и личных отношениях. Это структурная работа с коалициями, драматическими треугольниками, теневыми иерархиями, «эмоциональными заражениями» и коллективными играми, которые разрушают доверие.

Для кого этот курс

1. Для руководителей, сталкивающихся со скрытыми конфликтами, интригами и борьбой за влияние
2. Для психологов, коучей и консультантов, работающих с семьями, парами или командами
3. Для тех, кто попал под давление группы, пережил буллинг, сплетни, «объединение против одного»
4. Для партнёров и родителей, которые хотят понимать динамику отношений своих близких
5. Для всех, кому важно распознавать манипуляции и защищаться системно, а не эмоционально

Спойлер: Программа курса

6 вебинаров × 2 часа
Формат: онлайн + записи + PDF-материалы

Системное мышление и скрытая структура группы

• Как устроен второй уровень любой группы: эмоциональные поля, скрытые связи, невидимые правила
• Эмоциональный треугольник как базовая единица групповой динамики
• Границы, роли и иерархия – зачем они системе
• Диагностика по первым признакам: кто кого «ведёт», кто распределяет тревогу

Механизм коллективного давления и роль проекций

• Как группа перерабатывает тревогу через назначение «виновного»
• Почему именно один человек становится мишенью
• Проекции и расщепления: психологическая природа коллективной агрессии
• Как системно прерывать цикл группового давления

Коалиции, скрытые альянсы и нелегитимная власть

• Три вида коалиций: горизонтальные, вертикальные, подземные
• Почему коалиции формируются скрыто и как они переписывают иерархию
• Структурная карта по Минухину: подсистемы, границы, перекрёстные союзы
• Как определить скрытый центр влияния и его мотивацию

Коммуникация как инструмент манипуляции

• Двойные послания как способ доминирования
• Коммуникационные ловушки Пало-Альто: намеки, полутона, эмоциональное давление
• Сплетни как форма управления группой
• Методы нейтрализации манипулятивной коммуникации без конфликта

Деструктивные треугольники и как разорвать системную игру

• Эмоциональный треугольник Боуэна: жертва, агрессор, спасатель
• Как треугольник расширяется до «мини-группы против одного»
• Почему участие в треугольнике всегда усиливает конфликт
• Метод детриангуляции – ключевой навык из системной терапии

Коллективные манипуляции: признание, агрессия, давление роли

• Как группы используют роль спасателя или эксперта, чтобы втянуть в конфликт
• Агрессия как системная функция, а не личная черта
• Как перестать быть частью чужой стратегии
• Позиционная работа: вернуть себе субъектность

Сиблинговые позиции и предсказуемость поведения в группе

• Как порядок рождения формирует социальные роли и ожидания
• Почему старшие берут власть, средние объединяют, младшие взрывают систему
• Как сиблинговая позиция предопределяет треугольники и коалиции
• Прогнозирование групповой динамики в любой команде

Как построить систему, где подковёрные игры не запускаются

• Здоровые границы и четкая иерархия
• Правила, которые блокируют сплетни и скрытые союзы
• Новая коммуникационная архитектура: прямые связи без посредников
• Структурное обновление семьи или коллектива

В результате курса вы:

1. Поймёте скрытую архитектуру любой группы – семьи, пары или коллектива
2. Научитесь видеть сплетни, заговоры, треугольники и альянсы до того, как они разовьются
3. Сможете прогнозировать групповую динамику с помощью сиблинговых позиций
4. Освоите приёмы системной защиты без конфронтации и эмоций
5. Станете разрывать подковёрные игры спокойно, экологично и эффективно
6. Сможете перестраивать систему, создавая здоровую коммуникацию и прозрачные правила

Организационная информация
Даты проведения – 8, 10, 15, 17, 22, 24 апреля 2026

Ведущие курса – Михаил Пелехатый и Павел Аглашевич

Тариф «БАЗОВЫЙ»
Участие в 6 онлайн-встречах
Доступ к записям на 3 месяца
Рабочие материалы
Доступ в закрытую группу в Телеграм
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс «Бытие» Андрея Баумейстера — это системное введение в теорию реальности: в то, как мы понимаем «мир», «существование», «действительность», «иллюзию» и по каким критериям отличаем одно от другого. Он состоит из основного курса «Бытие. Теория реальности» и дополняющего практикума «Бытие, Бог, атеизм и наука». Курс предполагает просмотр лекций, работу с домашними заданиями, общение на форуме и участие в онлайн-консультациях.

На курсе мы усвоим базовые темы и вопросы метафизики и онтологии

• Узнаем, как выстраивать архитектуру бытия и реальности
• Исследуем различные теории реальности и попробуем увидеть их сходства и различия
• Научимся соотносить свою картину мира и свое мировоззрение со структурами реальности
• Научимся пользоваться словарем метафизики и онтологии и овладеем базовой метафизической терминологией
• Научимся связывать мировоззрение и мышление с фундаментальными структурами бытия

Лекции и Консультации
Вводная консультация с Андреем Баумейстером
На вводной консультации участники получают методическую ориентацию: знакомятся со структурой курса и форматом обучения (видеолекции в записи, детальные конспекты, дополнительные материалы, домашние задания), понимают, как организовать работу с материалами, на какие ключевые вопросы и понятия опираться в процессе прохождения курса и как оценивать результаты обучения.

Лекция 1. Что такое реальность? Что такое мир? Основания онтологии

• Что такое реальность? Что такое мир?
• Зачем нам теория реальности? Практическая важность метафизики и онтологии.
• Что такое метафизика?
• Что такое онтология?
• Критерии различения реальности от иллюзии
• Бытие, сущее, действительность, реальность, существование (экзистенция). Язык онтологии
• Архитектура реальности
• Головоломки онтологии: идеальное, материальное и виртуальное
• Духовная реальность: как она существует?
• Виртуальная реальность: между реальностью и иллюзией
• Краткая история метафизики
• Метафизика и наша картина мира
• Метафизика и наше мировоззрение

Лекция 2. Главные модели реальности.

• Платон. Аристотель. Христианство и новая онтология
• Платон и платонизм. Подлинное бытие
• Платонизм: как существуют идеи? Бытие идей как подлинная реальность
• Отношение идей и материального мира
• Аристотель и аристотелизм
• За что Аристотель критикует Платона?
• Христианство и новая онтология. Творец и творение
• Онтология монотеистических религий: христианство, иудаизм, ислам
• Влияние христианства на новую теорию реальности
• Онтология личности
• Метафизика истории

Лекция 3. Главные модели реальности.

• Кант. Современное понимание реальности
• Метафизика и онтология Нового времени. Декарт, Локк, Спиноза и Лейбниц в кратчайшем изложении
• Кант: революция в мышлении
• Как понимает реальность Кант?
• Почему Кант до сих пор важен?
• Трансцендентальное и трансцендентное до Канта
• Трансцендентальное и трансцендентное по Канту
• Онтология материализма: мир – это разные уровни материальности? Но что такое «материя»?
• Научная картина мира и наше обыденное понимание реальности
• Онтологические разрывы «научной картины мира»

Лекция 4. Главные вопросы метафизики. Субстанции и свойства. Ментальные карты бытия

• Бытие и сущность
• Сущности (субстанции) и свойства (акциденции)
• Что такое числа? Как существуют числа?
• Существуют ли законы природы?
• Как существуют нормы и ценности?
• Как существуют наши мысли?
• Как существует память и воображение?
• Как существуют литературные персонажи и литературные сюжеты?
• Как и где существует прошлое и будущее?
• Ментальные карты бытия
• Что такое универсалии? Существуют ли общие понятия и общие законы?
• Реализм, концептуализм, номинализм
• Реализм и анти-реализм в онтологии
• Категории
• Трансценденталии: единое, истинное и благое

Лекция 5. Главные вопросы метафизики. Причинность. Природа времени. Бог и атеизм

• Мир в аспекте причин и следствий. Основания каузальности
• Причины, принципы и основания
• Различные взгляды на причинность
• Необходимость и случайность
• Время и вечность. Что мы знаем о времени
• Время бытия и время в нашей картине мира
• Циклическое и линейное время
• Бытие и сознание. Сознание как фундаментальное свойство бытия. Дэвид Чалмерс и Томас Нагель
• Бытие и Бог
• Теизм vs атеизм
• Метафизика буддизма: между теизмом и атеизмом
• Теория реальности: новые перспективы

Итоговая консультация с Андреем Баумейстером

Итоговая консультация посвящена прояснению наиболее трудных тем и сборке курса в целостное понимание: уточняются спорные места, подводятся концептуальные итоги и обсуждается, как интегрировать выводы курса в собственную картину мира и дальнейшую самостоятельную работу.

Практикум «Бытие, Бог, Атеизм и Наука»

На практикуме мы научимся читать, анализировать и обсуждать ключевые тексты и идеи онтологии, теизма и атеизма.

Структура практикума

• Занятие 1. Навигация в «море бытия»: от Античности – через Средневековье и Модерн – к современной картине мира
• Занятие 2. Фома Аквинский: создатель новой онтологии
• Занятие 3. Психоанализ и религия
• Занятие 4. Теизм и атеизм в контексте современных дискуссий

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мы проживаем жизнь внутри своего тела, однако не всегда у нас есть согласие с тем, какое оно. Иногда собственное тело вызывает очень противоречивые чувства. Мы можем быть недовольными его определенными частями или видеть себя целиком и полностью телесно неправильными, неподходящим.

С самого детства к нашему телу очень много внимания. К тому, какие мы, какой пол, какой цвет глаз. У родителей бывают ожидания от детей, в том числе и в отношении внешности. Дети же чувствуют, попадают они в них или нет. Разочаровывать родителей бывает не просто. Нелюбовь к своему телу часто связана с тем, что оно не попадает под чьи-то ожидания. Сначала семейные - не тот пол, не те глаза, не такие уши… А потом и под общественные.

Имея физическое видимое тело и назначив его «неправильным» очень легко обвинить его в том, что оно не достойно любви. И также, легко разместить в свое тело импульс гнева и агрессии, который возникает в ответ на не встреченность, не любовь.

Внешность - это частый критерий сравнения. Девушки сравнивают себя друг с другом, мужчины тоже. Я хуже или лучше? И за этим вопросом следует оценка своих шансов выиграть в соревнованиях за любовь. За чью любовь? Нам кажется, что за любовь противоположного пола, но довольно часто это продолжение диалога с родителями. «То, каким я являюсь, в своем теле, я им нравлюсь? Они принимают меня? Или если я внешне похож на отца, то это автоматически увеличите шансы на отвержение. Ведь отец нас бросил еще в младенчестве».

Тело легко обвинить в том, что оно не такое, как должно быть. Его можно бесконечно править и исправлять. И тогда есть надежда, что когда попа или грудь примут правильную формы, мы наконец-то получим желаемое восхищение и любовь.

В наши отношения с телом могут быть вписаны любые другие не разрешенные конфликты. Например, неразрешенная агрессия к маме или отцу, может быть направлена на себя и свое тело.

Конфликты родителей могут находить отражения в нашем теле. Так, например, чем меньше мама принимает отца, тем больше ребенок становится на него похож.

Конечно, приятное подтянутое тело выглядит эстетично, и нравиться себе в зеркале важно. Однако, порой это становится почти зависимостью. Настроение может портиться лишь от того, что весы показали лишние 500 грамм или от того, что нам в зеркале видятся отеки.
Но наше восприятие часто искажено. Иногда ему вообще нельзя доверять.

Бывает и так, что отношения с телом выглядят как «любовь». Хороший уход, здоровое питание, спорт по расписанию. Но часто мы относимся к телу как к объекту. То есть диалога с ним нет, есть использование его в том, что нужно «голове». Такое расщепление характерно для очень ранних травм. Когда «выход из телесных ощущений» - это единственный способ справиться с болью. Но так же такое отношение к телу может быть в силу других тяжелых системных процессов. И тогда чувствовать свое тело, означает и то, что мы чувствуем ту боль, через которую прошли наши предки

Какой конфликт мы разместили в свое тело? Как работать с запросами про здоровье, лишний вес, негативное отношение к телу? Все это мы можем увидеть в поле. Попробуем исследовать эту тему на группе практики:

Программа группы:
1. Теоретическая часть из расстановочного и полевого подхода в контексте заявленной темы
2. Упражнение и расстановки участников группы и их разбор

Ведущий:
Мария Беликова - Дипломированный семейный психолог, продолжает обучение на программе "Клинический гештальт". Образование расстановщика получила в двух школах. В 2017 году закончила двухгодичную программу подготовки расстановщиков в институте «Исток» в СПб, в 2019 году закончила годовую программу обучения в институте «Исток» методу Фр.Рупперта по работе с травмой, в 2020 году закончила полный курс подготовки системных расстановщиков в Институте "Открытое поле" у Елены Веселаго.
Расстановкам обучалась как у ведущих российских мастеров, так и у зарубежных, среди которых Маргарет Барт, Даан Ван Кампенхаут, Франц Рупперт и другие.
Ведет частную психологическую и расстановочную практику с 2015 года.

30 Января 2026
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Ты проживаешь день с чувством, что ничего не сделал?
Утренняя прокрастинация превращается в вечернюю вину?
В голове бардак, режим сбит, расслабиться не получается, даже когда ты отдыхаешь?
Забудь про мысль, что ты- ленивый.
И про то, что не хватает мотивации или дисциплины. Просто режим, в котором ты живёшь, тебе не подходит и забирает все силы и ресурсы. Чтобы перестроить этот режим, не нужны десятки книг и годы терапии.
Нужно всего 10 дней
Полторы недели, которые выведут тебя из состояния «я ничего не успеваю, всё время уставший, нет сил ни на что» в состояние «это был отличный день, я решил вопросы и задачи, есть время заняться тем, чем хочется». Я создал 10 модулей, которые практически любого человека выведут из хаоса, объединил их в единый вектор и назвал «ФОКУС. Система вместо хаоса»

Спойлер: ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ СИСТЕМА:

Модуль 1: Разблокировка потенциала
Суть: Глубинная работа с подсознательными установками, которые тормозят («я ленивый», «у меня не получится»). Меняем «старую прошивку» на новую.
Результат: Ты избавляешься от чувства «со мной что-то не так», начинаешь действовать из легкости и азарта, а не из вины. Твоя самооценка растет.
Модуль 2: Восстановление. Ритм. Энергия
Суть: Находим и заменяем 3 ключевых момента в твоем дне, которые высасывают энергию. Убираем источники усталости и возвращаем себе право быть в ресурсе.
Результат: Пропадает чувство постоянной усталости. Появляются энергия, ясность и ощущение «я могу». Ты перестаешь жить на «последнем издыхании»
Модуль 3: Настройка дня
Суть: Создаем твой персональный утренний и вечерний ритм (без насилия над собой). Убираем одну разрушительную привычку и мягко, на 1% в день, сдвигаем расписание в нужную сторону.
Результат: Ты просыпаешься спокойным, а не разбитым и завершаешь день без тревоги. Появляется якорь стабильности, который держит весь твой день.
Модуль 4: Собираем день, который держит
Суть: Создаем структуру дня на основе 3-4 опорных точек и «буферов» для отдыха. Это система, которая не рассыпется, даже если всё пойдет не по плану.
Результат: Исчезает хаос и метание между задачами. Появляется чувство контроля: «Я не просто выжил, я прожил этот день». Ты возвращаешь себе свое время.
Модуль 5: Траектория действий
Суть: Честный разбор всех сфер жизни: что ты делаешь по своему выбору, а что — по инерции или из чувства долга. Строим траекторию движения к твоим целям, а не чужим.
Результат: Появляется ясность и смысл. Пропадает ощущение, что жизнь проходит мимо. Ты просыпаешься с пониманием, что делать и зачем.
Модуль 6: Фокус без давления
Суть: Создаем твой «ритуал включения» в работу. Убираем хаос из головы, учимся легко входить в состояние глубокой концентрации без пинков.
Результат: Ты перестаешь блуждать между задачами и начинаешь работать сфокусированно. Исчезают метания «с чего начать». Задачи двигаются быстрее, а ты чувствуешь спокойный контроль.
Модуль 7: Внутреннее согласие
Суть: Убираем внутренние конфликты и споры с самим собой («надо, но не хочу»). Находим твои личные ориентиры-якоря, которые помогают держать вектор даже в условиях хаоса.
Результат: Ты обретаешь внутреннюю опору и устойчивость. Энергия перестает уходить на внутреннюю борьбу и направляется на действия. Ты двигаешься вперед спокойно и уверенно.
Модуль 8: Сборка личной системы
Суть: Интеграция всех элементов курса (фокус, ритм, энергия) в единую рабочую схему. Создаем твой персональный план дня, который «не полетит» ни при каких условиях и комфортен тебе.
Результат: Ты получаешь систему, которая работает даже в хаотичные дни. Исчезает зависимость от мотивации — ты действуешь по продуманному маршруту без рывков и откатов.
Модуль 9: Удержание вектора
Суть: Встраиваем персонализированные инструменты для быстрого восстановления фокуса и энергии после стресса. Учимся возвращаться в рабочий режим за 5–10 минут.
Результат: Ты перестаешь бояться «сорваться». Любой провальный день превращается во временную короткую паузу, а не катастрофу. Появляется уверенность в себе, теперь ты всегда можешь вернуться в колею.
Модуль 10: Новый уровень. Жизнь в системе без откатов
Суть: Определяем твои личные маркеры-якоря, которые помогают держать заданный курс на длительной дистанции даже в турбулентности.
Результат: Ты обретаешь внутреннюю опору и ясность. Жизнь перестает быть чередой хаотичных реакций — ты управляешь процессами, сохраняя спокойствие и устойчивость.

БАЗОВЫЙ
в тариф входит:

• Цель: быстро навести порядок и выйти из хаоса.
• Что внутри:
• - 10 модулей программы «Фокус. СИСТЕМА вместо ХАОСА"»
• доступ на 1 месяца
• - без поддержки и без личных консультаций
• Для кого:
• - для тех, кто хочет начать движение к системе своими силами, без погружения и сложных инструментов.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Найдите тот путь, с которым ваша душа пришла в этот мир.

Каждый из нас – не случайный путник.
Ваша душа выбрала это воплощение, этот опыт и эти вызовы.

Всё не просто так!
За обычной жизнью кроется более глубокий путь – путь реализации вашей миссии.

Мы разберём темы:
1. Предназначение души
Узнаем, как понять высшую цель своего воплощения и в чем заключается ваш вклад в этот мир
2. Пути раскрытия потенциала
Как душа приобретает опыт и навыки через разные воплощения. И как понять и применить этот накопленный потенциал здесь и сейчас
3. Духовная эволюция в материальном мире
Зачем душе нужны деньги, отношения, карьера или быт? Разберем роль материального мира как главного тренажера для отработки уроков и роста духа
4. Число миссии в нумерологии
Рассчитаем и расшифруем ваше персональное Число Жизненного Пути/Миссии – ключевой код, раскрывающий ваши врожденные дары и предназначение
5. Смысл испытаний
Как находить глубокий смысл в сложных ситуациях, кризисах и потерях, понимая их как важнейшие уроки вашего духовного развития
6. Духовный путь и реальная жизнь
Как совмещать духовный рост с повседневностью: работой, семьей и социальной жизнью
Узнайте свой путь.
Превратите жизнь из череды событий в осознанное, наполненное смыслом путешествие души.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Практикующим специалистам очень важно понимать нейробиологические процессы в головном мозге, четко видеть причины и следствия воздействия психотерапии. Мозг – это связующее звено между физическим миром и нашей субъективной реальностью. Психотерапия изменяет субъективную реальность и поведение человека. В основе этих изменений лежат процессы, скрытые и от глаз терапевта, и от осознания клиента.

С целью углубить знания психологов в этой области в план учебных программ Минского центра КПТ включен новый курс «Мозг клиента: до и после психотерапии».

Программа курса:
Модули 1-2. Основы нейробиологии.
Модуль 3-4. Нейробиология депрессии.
Модуль 5. Нейробиология тревоги. Нейробиология убеждений.
Модуль 6. Нейробиология зависимостей
Модуль 7. Нейробиология травмы. Сайнс-слэм.
Модуль 8. Нейробиология сознания и осознанности. Нейробиология привязанности.

Каждый учебный модуль включает в себя не только теоретические блоки, но и большое количество практики и интерактива, что способствует максимально глубокому пониманию и усвоению материала.

Курс Екатерины опирается на новейшие исследования в области мозга и выходит далеко за рамки общеизвестных фактов, вроде «бей-беги-замри».

В процессе обучения вы:

• получите важные и очень практичные знания о работе основных систем человеческого мозга в ситуациях, важных для работы психолога;
• сформируете у себя целостное представление о процессах, характерных для различных психических расстройств;
• научитесь просто и доступно доносить до клиента картину изменений в процессе терапии – и тем самым повысите их мотивированность.

Автор: Екатерина Винник

• нейробиолог;
• PhD в области когнитивных нейронаук;
• лектор международных конференций, автор ряда статей о нейробиологии памяти и сенсорного восприятия, автор курса о нейробиологии депрессии и травмы, которые прошли более 1000 психологов и психотерапевтов.

1. Суббота и воскресение 14-15 февраля 2026 года, с 10:00 до 17:00
2. Суббота и воскресение 21-22 февраля 2026 года, с 10:00 до 17:00
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Интеллект человека - это его способность быть приспособленным к жизни таким, какой он есть.
Это путь его внутреннего ребенка к счастью такого проявления, какой он есть.
Интеллект - это деятельная познавательная способность, обнажающая человечность в обществе людей.
Помогите своему интеллекту стать сильнее и выйти из матрицы!

Мне это надо, если я хочу:

• стать внимательным;
• научиться говорить, излагать свои мысли письменно и устно;
• уметь сосредотачиваться, быть сосредоточенным;
• уметь концентрироваться на необходимом (решении проблем, задач, мыслях)
• научиться слушать (слышать) и понимать других и себя;
• научиться видеть целиком проблемы, задачи, ситуации

Мне это надо в жизни:

• для принятия решения, верного, свободного, прозрачного и понятного сердцем и разумом, без напряжений и сожалений;
  
• для достижения спокойствия;
  
• для повышения интеллектуальных способностей;
  
• для установления уверенности в себе и своих силах.

в работе:

• для развития в себе внимательности;
  
• для развития трудоспособности, уменьшения усталости;
  
• для уверенного и валидного долгосрочного планирования своей деятельности.

в учебе:

• для легкого и быстрого усвоения учебного материала любой степени сложности;

в бизнесе:

• для развития и использования внимательности;
  
• для уверенности, основанной на верных решениях и знаниях;
  
• для увеличения быстроты принимаемых решений;
  
• для активации и развития интуитивного сознания, интуитивных возможностей разума, используемых в прогнозировании репутационных и коммерческих рисков, действий партнеров и конкурентов.

Вы сами решите, для чего вам понадобится ваше сознание, на порядок превышающее в своей эффективности средне-стандартное.

Выполнив все упражнения курса, вы получите взрывное увеличение эффективности работы интеллекта и приобретение творческих способностей.
Заглянув в свое сознание, научившись с ним работать, вы сможете видеть свои истинные мысли, разбираться в хитросплетении своих мотивов, выявлять скрытые и беспокоящие вас желания.
Приобретение навыков работы со словарно-смысловым интерпретационным аппаратом позволит вам понять себя, окружающих, реализовать себя в своей повседневной деятельности, достичь успеха в любой сфере вашей деятельности.
Изучив свои мысли, вы станете внимательными к своему сознанию, здоровью, судьбе, бизнесу.
Полученные умение и навыки, новые и восстановленные возможности головного мозга и сознания используются в бизнесе, создании и обустройстве человеческих отношений, в совершенствовании ораторского искуства, в целительстве и оздоровлении, в развитии памяти и внимательности, быстрой обучаемости и восприятии новой и сложной интформации, в развитии творческих способностей, занятиях музыкой, написании прозы и стихотворных форм, живописи и скульптуре, а так же во всех формах и отраслях человеческой деятельности.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Секрет счастья, здоровья, богатства, успеха, экологичных отношений

Программа:

6 Практик:

• от стресса, тревожности, страхов
• настройки на счастье
• повышающие энергетику и продуктивность
• для настройки на успех
• на увеличение денежного потока
• избавляющие от болей и недомоганий

6 Инструментов:

• повышения уверенности, самооценки и мотивации
• восстановления и гармонизации отношений
• создания и закрепления позитивных привычек
• избавления от негативных убеждений
• эффективного управления временем без стресса
• раскрытия скрытых способностей и достижения целей

4 Урока:

• Секрет молодости и красоты
• Самая простая и приятная диета
• Достижение целей без выгорания в любых условиях
• Самый легкий способ избавления от вредных привычек

Все бонусы:

Бонус 1. Моя личная консультация

• По сути - это возможность получить ответ на любой ваш вопрос.
• Я помогу вам найти самое быстрое и эффективное решение любой вашей проблемы прямо на консультации.
• Более того, часто уже во время консультации проблема решается полностью.

Бонус 2. Книга «Самоучитель счастья»

• В текстовом и аудио формате.
• Прочитав эту книгу, вы найдете для себя еще больше понимания нового способа жить.
• Возможно, вы захотите помогать своим родным и близким или даже незнакомым людям стать счастливее, или захотите более эффективно воспитывать своих детей. Во всем этом вам поможет данная книга.
• Я в свое время покупал курсы по психологии и личностному росту, чтобы овладеть помогающей профессией, и скажу вам вот что - никакие курсы рядом не стоят с этой книгой.
• Это действительно бесценный фолиант.

Бонус 3. Интенсив по Английскому

• Когда вы воспользуетесь моим Активатором Счастья, у вас возникнут творческие порывы, в том числе к изучению языков.
• Тут то вам и пригодится этот бонус.
• Вы попробуете самый простой, быстрый, эффективный и естественный способ изучения английского языка.
• По этому методу за 2 месяца прогресса больше, чем за годы изучения английского общепринятыми методами.

Тариф Я сам

• 6 Практик
• 6 Инструментов
• 4 Урока
• 3 Бонуа

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот курс для психологов и психотерапевтов любых школ и направлений, начинающих психологов, студентов психологических вузов, всех кому интересно прожить Чувство Мифа.

Годовой цикл из 12 встреч

К. Г. Юнг утверждал, что мы не живем мифом, а скорее, миф живет нами.

Мифы — это не просто древние истории. Они — живые архетипы, которые формируют наше мышление, эмоции и выборы. Мы неосознанно строим свою жизнь по мифологическим сценариям, а значит, миф — это ключ к пониманию самого себя.

Мифы играют центральную роль в архетипической психологии. Они предоставляют богатый источник образов и историй, которые помогают понять глубинные аспекты психики. Хиллман считал, что мифы предлагают коллективную мудрость, которая может быть использована для понимания и работы с психическими расстройствами.

Хотя мифы часто не видны нашему обыденному сознанию, на самом деле мы строим свою жизнь мифологически.
Фактически, не осознавая этого, мы мыслим мифологически.

Открыт новый набор на курс «Чувство мифа» 2026.

Это пространство, в котором мы, следуя за мифологическим сюжетом и описывая образы, оживляем миф, узнаем глубину его воздействия в актуальном настоящем и погружаемся в проживание чувства мифа.

Структура курса:

12 богов — 12 месяцев — 12 архетипических сюжетов

• Январь — миф о Гестии
  Очаг — покой — дом
• Февраль — миф о Зевсе и Гере
  Власть — союз — закон
• Март — миф об Аресе
  Ярость — напор — прорыв
• Апрель — миф об Афродите
  Притяжение — удовольствие — соблазн
• Май — миф о Гермесе
  Игра — связь — переход
• Июнь — миф об Аполлоне
  Свет — форма — сознание
• Июль — миф об Артемиде
  Дикость — автономия — граница
• Август — миф об Афине
  Стратегия — ясность — контроль
• Сентябрь — миф о Деметре и Персефоне
  Утрата — взросление — возвращение
• Октябрь — миф о Гефесте
  Рана — форма — творение
• Ноябрь — миф о Дионисе
  Экстаз — растворение — хаос
• Декабрь — миф о Посейдоне
  Бездна — аффект — размывание
• Ритм встреч — один раз в месяц по субботам с 11:00 до 13:00 по Москве
  (ориентировочно первая суббота месяца)

Стоимость - 4500 руб за встречу.
После второй встречи набор закрывается и работает до декабря 2026 года.

Цена 54000 руб.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот курс разработан на основе многолетнего опыта работы с клиентами, с различными видами зависимости.
В нем используются техники из мотивационного консультирования и когнитивно-поведенческой терапии.
Материалы курса опробованы на практических тренингах и в индивидуальных консультациях.

Чему вы научитесь

• Курс позволит Вам разобраться темой табачной зависимости, и поможет пересмотреть свое отношение к курению.
• Информация и упражнения курса направлены на то, чтобы помочь вам принять осознанное решение перестать курить.
• Так же в курсе имеются материалы, которые являются поддерживающими на первых этапах после отказа от курения. Они помогут избежать срыва.

Программа курса

1. Вспомнить первую сигарету
2. Причины курения работа с убеждениями
3. Моя цель
4. Алгоритм осознанного курения
5. Факторы зависимости
6. Курение - привычка
7. Триггеры
8. Границы
9. Снятие напряжения - одно дыхание
10. Только сегодня
11. Я курильщик - Я свободный
12. Про деньги
13. Про время
14. Перечисли потери
15. Смысл изменений
16. Последняя сигарета
17. Тяга
18. Начни отмечать достижения
19. Не оглядывайся на других
20. Взгляни на свои ценности
21. Получаю удовольствие

Как проходит обучение

• Курс состоит из коротких видео длительностью 4-9 минут и сопровождающего текста.
• А так же в конце каждого урока имеется задание, которое поможет осознать тему, глубже примерить на себя, сделать выводы.
• Рекомендую вам проходить 1-2 занятия в день. Больше осознавать, внедрять полученные знания и навыки в практику обычной жизни.

Для кого этот курс

• Этот курс для тех, у кого не получается самостоятельно избавиться от табачной зависимости.
• Для тех, кто готов предпринимать определение шаги, готов работать над своими привычками.
• Для тех кто готов узнавать новое про себя, и готов меняться.
• И самое главное для этот курс для тех, кто хочет улучшить свое качество жизни бросив курить.

Начальные требования
Этот курс предназначен для любого уровня участников, главным требованием является ваша мотивация к изменениям.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

12 недель, чтобы изменить отношения с деньгами

Что будет на сессиях:

Это не курс по инвестициям и не личный финансовый коучинг. Это психотерапевтическая группа.

Мы не говорим о курсах валют, инвестициях и стратегиях заработка. Мы работаем с тем, что реально управляет финансовым поведением:

• денежные сценарии
• установки и убеждения, связанные с деньгами
• эмоции: страх, вина, стыд, тревога, гнев, растерянность
• избегание финансовой ответственности
• импульсивные решения
• внутренний критик
• нестабильная самооценка

В группе мы исследуем, осознаем, меняем и закрепляем новые модели поведения. Вы получаете поддержку, обратную связь, ощущение «я не один» и пространство для роста.

Результаты, к которым мы идем:

• Осознание своих денежных сценариев и их изменение
• Изменение установок, связанных с деньгами
• Снижение тревоги при мыслях о деньгах
• Трансформация травматичного опыта взаимоотношений с деньгами
• Осознание и расширение своих денежных эквивалентов
• Повышение самооценки и формирование здоровых границ в финансовых вопросах
• Формирование устойчивых финансовых привычек
• Умение ставить реалистичные цели и двигаться к ним без самосаботажа

Кому подходит группа:

• Вы не можете увеличить свой доход
• Не умеете откладывать деньги, сливая их в импульсивных покупках
• Вы избегаете финансовой ответственности, боитесь начать собственное дело
• Вам сложно просить о повышении или назначать адекватную цену за свои услуги
• Легко тратите деньги на других, но не на себя
• Не удается копить и инвестировать деньги
• Деньги приходят через стресс и напряжение
• Много читали про деньги, но не можете применить знания в свою жизнь
• Вы хотите разорвать цикл «избегание - напряжение - импульсивная трата - вина»

Автор Козлов Алексей Алексеевич

• врач-психотерапевт, психолог, гипнотерапевт с 30-летним опытом, супервизор
• автор книги "Терапия денежного мышления" и других
• Работаю в интегративном подходе, сочетая КПТ, НЛПт, символдраму и гипнотерапию

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Цикл лекций
Сделай тревогу своим помощником, а не своим палачом

Что вы узнаете на лекциях:

1. На уроке вы впервые увидите тревогу такой, какая она есть на самом деле - биологическим процессом, а не «вашей проблемой». Вы поймёте, как нейропередатчики запускают волну переживания и как это знание помогает остановить тревогу, пока она не захватила вас целиком.
Результат: у вас появится возможность перестать пугаться своих ощущений и сможете контролировать их ещё на этапе зарождения.

2. Вы узнаете, какие зоны мозга отвечают за тревогу — и главное, как можно влиять на них. Вы научитесь «перехватывать» тревогу ещё до того, как она приведёт к панике, бессилию или ошибкам.
Результат: вместо того чтобы срываться на близких или заедать стресс, вы сможете научиться сохранять ясность и спокойствие в любой ситуации.

3. Для чего человеку тревога и можно ли от неё избавиться?
Мы разберём, зачем вообще природа дала человеку тревогу. Вы поймёте, почему борьба с тревогой делает её только сильнее — и что делать вместо этого.
Результат: тревога перестанет быть врагом и превратится в вашу внутреннюю систему раннего предупреждения — как личный помощник, который вовремя говорит: «Остановись, подумай, выбери лучшее».

4. Вы научитесь видеть тревогу как внутренний ресурс, который помогает принимать правильные решения, видеть риски заранее и избегать катастрофических ошибок.
Результат: вместо того чтобы терять силы в борьбе с собой, вы научитесь использовать тревогу для роста, достижений и настоящей уверенности.

5. Вы получите чёткий алгоритм действий: что делать в первые минуты тревоги, чтобы быстро вернуть себе контроль. Практики дыхания, внимания и внутреннего переключения без магии и самоуговоров.
Результат: вы перестанете терять часы и дни на переживания, научитесь быстро восстанавливать внутреннюю опору даже в самых сложных ситуациях.

6. Вы поймёте, почему привычка «заглушить тревогу» только усугубляет её, и почему борьба с последствиями никогда не решит настоящую проблему. Вы узнаете, как переписать эти автоматические сценарии на уровне мозга.
Результат: вы сможете понять, как уходить от переедания, прокрастинации, алкоголя — не усилием воли, а через глубокое внутреннее понимание и новое качество реакции.

Кому точно нужны лекции:

• Тем, кто устал бояться своей тревоги и хочет понять, как она работает на уровне мозга — без мистики, стыда и самокопания.
• Тем, кто часто переживает без причины и не может «остановить поток мыслей» — особенно ночью или перед важными событиями.
• Тем, кто срывается на близких или заедает стресс, а потом чувствует вину и бессилие.
• Предпринимателям и специалистам, которым важно сохранять ясность мышления под давлением.
• Родителям, партнерам, руководителям — всем, кому важно быть эмоционально стабильным рядом с другими.
• Тем, кто устал «работать над собой» через усилие воли, но снова и снова возвращается к тревоге, перееданию или прокрастинации.
• Тем, кто склонен к перфекционизму и контролю, кому трудно расслабиться и довериться процессу.
• Тем, кто хочет обрести внутреннюю опору и перестать зависеть от внешних обстоятельств и чужих ожиданий.
• Тем, кто боится, что «сходит с ума» от тревожности, но на самом деле просто не знает, как устроена его нервная система.
• Тем, кто переживал панические атаки или часто сталкивается с ощущением, что «не справится».
• Тем, кто хочет превратить тревогу из врага в союзника — использовать ее как внутренний навигатор и источник силы.
• Тем, кто замечает за собой автоматические реакции — зависание, бегство, злость — и хочет научиться менять их осознанно.

Автор:
Эва Дофамин
Преподаватель EI
Член Ассоциации когнитивно-поведенческих терапевтов
Супервизор
Психолог (КПТ, АКТ, ДБТ) с научным подходом и философским уклоном
Диагностирован РАС
Практикующий специалист с детализированным мышлением и некоторой степенью харизмы
«Я не единственная, кто говорит о психологии, но меня слушают за то, как я это делаю»

Тариф без обратной связи
- 6 лекций согласно программе (длительностью от 1 часа каждая)

• Как работает тревога с точки зрения нейробиологии
• Какие именно области мозга отвечают за работу тревоги
• Для чего человеку тревога и можно ли от нее избавиться
• Почему тревога - это друг, а не враг
• Конкретные шаги, что делать, когда возникает тревога
• Как связаны алкоголь, переедание и тревога

- Конспект лекций
- Финальный эфир
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что будет на курсе?

Научная база и современные исследования гипнотерапии

Алгоритм индукции (наведение транса) + работа с голосом
Вы научитесь безопасно и экологично вводить человека в расслабленное, открытое состояние, в котором работа идёт быстрее, глубже и эффективнее. Этот навык можно интегрировать в любые методы психологической работы.

Полный протокол гипнотерапевтической сессии
Пошаговая структура ведения сессии: от начала до глубокой проработки травмы, внутреннего конфликта.

Вы освоите протокол работы с:

• Фобиями и страхами
• Внутренними конфликтами
• Тревогой и сложными эмоциями
• Последствиями старых психологических травм
• Это не поверхностные техники, а глубокая терапевтическая работа.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

• Дифференциальная диагностика и терапия СДВГ у взрослых
• Практические инструменты для работы с нейроотличными клиентами
• Для психологов любых модальностей
• Исследование нейробиологии и первопричин развития СДВГ

Менее 20% взрослых с СДВГ диагностированы и получают лечение

Всё чаще люди ставят себе диагнозы сами или даже не догадываются, что у них СДВГ. Но то, что кажется очевидным на первый взгляд, иногда оказывается совсем другим состоянием. Наша задача — отличить одно от другого.

• Тревожные расстройства
  Напряжение, внутреннее беспокойство и суетливость
• Аффективные расстройства личности
  Импульсивность, яркие эмоции, нестабильные взаимоотношения
• Расстройства аутистического спектра
  Проблемы с регуляцией внимания, перегрузка, трудности с социальными взаимодействиями

Современная культура только усиливает путаницу
Перегруз информацией, постоянная смена стимулов, высокий темп жизни — всё это маскирует симптомы СДВГ и подпитывает самодиагностику.

СДВГ — это не только расстройство поведения

• Взрослый с СДВГ часто остаётся незамеченным. Многие годами живут с ощущением «со мной что-то не так», списывая свои реакции на лень, слабость или тяжёлый характер. И очень часто ошибаются.
• Чтобы эффективно помогать людям с СДВГ и выявлять его у своих клиентов, нужна специальная подготовка. Особенно если сам специалист имеет нейроотличные особенности или сталкивается с похожими трудностями в своей жизни.

На курсе «СДВГ у взрослых: Нейроотличия и системный подход» вы научитесь:

• Отличать СДВГ от других расстройств с похожими симптомами
• Вести терапию с учётом особенностей нейроотличных клиентов
• Работать уверенно благодаря готовым техникам и комплексному подходу
• Выстраивать целостную стратегию работы не только с самим СДВГ, но и с сопутствующими расстройствами
• Помогать людям с СДВГ налаживать отношения, оставаться на работе и справляться с хаосом в жизни.

Будет полезно, чтобы:

• уверенно диагностировать СДВГ, разделять его и другие расстройства
• оказывать корректную и эффективную помощь клиентам с СДВГ
• знать нейробиологию СДВГ и понимать первопричины нейроотличия
• разбираться в медикаментозном лечении и роли психиатра в терапии

Спойлер: Программа:

Открытые вебинары

Открытая встреча. Терапия вхолостую: СДВГ как невидимая проблема в практике психолога Ошибки, заблуждения и современный системный подход к помощи взрослым

• Какие ошибки чаще всего допускают психологи, работая со взрослыми с не диагностированным СДВГ
• Как отличить «просто прокрастинацию» и «просто тревогу» от устойчивых нейробиологических симптомов
• Что мешает поставить диагноз даже тем, кто давно в терапии
• Как выглядит современная, грамотная помощь при СДВГ у взрослых (и представим нашу программу, которая поможет со всем этим разобраться)

Открытая лекция. СДВГ и отношения: измены, скука и поиск любви. О чем нужно знать специалисту, чтобы помогать нейроотличным людям в построении здорового партнерства

В формате откровенного интервью психолог Евгения Дашкова и секс-просветитель Арина Винтовкина обсудят неудобные вопросы о сексе и отношениях людей с СДВГ. Слушатели-психологи разберутся, как говорить с клиентами об их сексуальности и потребностях, а все остальные — возможно, лучше поймут себя или своего партнера.

Вы узнаете:

• Какие проблемы в построении отношений испытывают люди с СДВГ и как им помочь
• Как договариваться о границах, поддерживать интерес и выстраивать доверие, учитывая нейроособенности
• Какие сексуальные проблемы бывают у людей с диагнозом СДВГ
• Каковы особенности близких отношений у людей СДВГ, чего от них ожидать
• Какие особенности есть у людей с СДВГ — полиамория, порнозависимость, открытые отношения, измены, промискуитет?

Также вы получите полезные практики по работе с нейроотличными людьми.

Открытая лекция. Эмоциональная дисрегуляция у взрослых с СДВГ. Или почему СДВГ это не только невнимательность?

• СДВГ это не только дефицит внимания, но и дефицит саморегуляции.
• Что такое эмоциональная дисрегуляция? Ее причины.
• Типичные проявления эмоциональной дисрегуляции у людей с СДВГ.
• Rejection Sensitivity Dysphoria.
• Отличие эмоциональной дисрегуляции при СДВГ, ПРЛ и БР.
• Эмоции как одна из причин исполнительной дисфункции.
• Что может помочь?

Открытая лекция. Мозг с СДВГ: почему он работает иначе

• Нейробиологическая основа: СДВГ — это не просто поведенческие трудности, а состояние с четко идентифицируемыми особенностями в структуре, функциональных связях и нейрохимии мозга
• Ключевые зоны-мишени: Мы рассмотрим роль «сети пассивного режима работы мозга» (дефолт-системы), которая при СДВГ гиперактивна, и «сети выполнения задач» (центрально-исполнительной сети), чья слабая активация лежит в основе проблем с вниманием и контролем
• Дисбаланс в нейромедиаторных системах: фокус на дофаминовой и норадреналиновой системах, которые критичны для мотивации, фокуса и регуляции эмоций
• Связь с поведением: Покажем, как эти нейрофизиологические особенности напрямую объясняют типичные симптомы: отвлекаемость, импульсивность, прокрастинацию и эмоциональную дисрегуляцию
• Сильные стороны «иного» мозга: Обсудим эволюционную адаптивность и потенциал креативности, нестандартного мышления и гиперфокуса при СДВГ с точки зрения нейропластичности
• Практический вывод для терапии: Почему корректирока этих механизмов через медикаментозное лечение и поведенческие стратегии улучшают состояние

Закрытая программа для участников курса

Диагностический блок.

Модуль 1. Лекция: Что такое СДВГ у взрослых

• Современное определение СДВГ и его место в классификаторах
• Критерии СДВГ в диагностических руководствах
• Основные дефициты, которые лежат в основе проявлений СДВГ
• Как проявляется СДВГ за пределами официальных критериев (эмоциональная дисрегуляция, нарушения циркадных ритмов и тп)
• Подтипы СДВГ, как они могут выглядеть у взрослых людей
• Почему у взрослых СДВГ выглядит “размыто”
• Этиология (происхождение) СДВГ

Модуль 1. Практическая встреча.

• Самодиагностика по критериям СДВГ
• Обсуждение в группах итогов диагностики, на что необходимо обращать внимание, чтобы не было гипер- или гиподиагностики
• Работа в группах с кейсами, поиск критериев СДВГ в кейсах

Модуль 2. Лекция: Как работает мозг при СДВГ: уровни нарушений и их влияние на поведение

• Три уровня нарушений при СДВГ
• Уровень исполнительных функций — трудности с планированием, удержанием цели, переключением внимания и контролем импульсов.
• Уровень дофаминергической системы — особенности мотивации и обучения на последствиях, зависимость от новизны и немедленного вознаграждения.
• Уровень активации (стволовые структуры) — нарушения активации и циркадных ритмов: неравномерная энергия, сложности с поддержанием бодрствования и переключением режимов.
• Практические мини-задания

Модуль 3. Лекция: СДВГ глазами психиатра: принципы работы, сложности проявлений, гендерные различия, коморбидность и взаимодействие с помогающими специалистами

• Диагностические инструменты психиатра:
  • как психиатр собирает клиническую картину
  • какие вопросы помогают понять, в каких ситуациях проявляется нарушение внимания, импульсивности, регуляции;
  • место опросников в работе психиатра
  • какие данные от психолога помогают врачу составить более точное представление о состоянии клиента.
• Сложности диагностики СДВГ в реальности РФ:
  • почему взрослый СДВГ часто определяется поздно;
  • как влияет дефицит специалистов и устойчивое недоверие к диагнозу;
  • какие стереотипы искажает восприятие («ленивый», «хаотичный», «творческий»);
• СДВГ у женщин
• Коморбидность при СДВГ: что идёт рядом и почему это важно понимать
  • депрессивные состояния,
  • тревожные расстройства,
  • эмоциональная дисрегуляция,
  • хроническое выгорание,
  • зависимое поведение (еда, алкоголь, игры, интернет),
  • нарушения сна и циркадных ритмов,
• AuDHD как возможное сочетание без анализа в рамках курса.
• Как психиатр выстраивает помощь при коморбидных состояниях (ориентиры для специалистов)
  • как выстраивается логика помощи при сочетании симптомов (что важно учитывать в первую очередь)

Модуль 3. Практическая встреча.

Практикум «Разбор сложных клинических случаев: как понимать картину и ориентироваться в коморбидности»

Практикум создан не для обучения диагностике, а для расширения профессионального взгляда. Участники увидят, как психиатр размышляет о симптомах, коморбидных состояниях и общей клинической картине взрослого клиента, и смогут перенести эти ориентиры в свою практику — оставаясь в пределах своей компетенции.

В рамках практикума:

• Методики диагностики
• Обсуждение кейсов участников (по желанию)
  • участники могут принести свои истории из практики,
  • психиатр комментирует возможные направления размышлений

Модуль 4. Лекция: Медикаменты при СДВГ: как психиатр принимает решения

• Показания к медикаментозному лечению (когда пора принимать фарму)
• Фарма при СДВГ, и фарма при коморбидных состояниях
• Основные классы препаратов:
  • стимулянты,
  • нестимулянты
• Только то, что нужно психологу для понимания логики психиатра.
• Как психиатр принимает решение о назначении
  • логика клинического мышления,
  • что учитывается при выборе подхода к лечению (без протоколов).

• Побочные эффекты и наблюдение
  что психолог должен уметь замечать,
  какие изменения требуют внимания.
• Как говорить о медикации с клиентом:
  • без давления и обесценивания,
  • без вторжения в компетенцию врача.

• Распространённые мифы и страхи вокруг препаратов
  • “подсаживание”,
  • “изменят личность”,
  • “это крайняя мера”.
• Ответы на вопросы

Модуль 5. Лекция: Нейроотличия (СДВГ) и боль

• Особенности боли при нейроотличиях
• Выгорание, хроническая усталость и истощение при СДВГ
• Телесная чувствительность и сенсорная нагрузка
  гипер- и гипочувствительность, перегрузки.

Модуль 5. Практическая встреча. Практический тариф

• Кейсы участников: сбор жалобы и первичная гипотеза (участники приносят свои сложные кейсы из практики и идет разбор: тренируем диагностическое мышление)
• Разбор двух демонстрационных кейсов от психиатра (например: БР и СДВГ » / «AuDHD или тревога с избеганием?»)
• Упражнение: формулирование трёх диагностических гипотез по кейсу (участники разбирают кейс в мини-группах)

Терапевтический блок

Модуль 6. Лекция: Цели и основные принципы построения терапии взрослых с СДВГ

• “Терапия взрослого с СДВГ” и “Терапия СДВГ у взрослого”: в чем разница
• Виды психотерапии для помощи непосредственно с симптомами СДВГ: тренинг навыков, коучинг при СДВГ, поведенческая активация, развитие эмоциональной регуляции и тп
• Чем может помочь психотерапия взрослому человеку с СДВГ. Возможные фокусы в терапии: развитие самосострадание, развитие метакогнитивных навыков, развитие проактивности, помощь при личностных трудностях и проблемах в отношениях
• Основные принципы работы со взрослыми с СДВГ: активная компенсация исполнительных дисфункций, высокая степень включенности психолога, высокая структурированность, четкое следование оговоренным целям, создание протезной среды и тд.

Модуль 6. Практическая встреча. Практический тариф

• Работа с кейсами в подгруппах: постановка целей в работе
• Типичные трудности терапевтов: обсуждение в подгруппах
• Типичные трудности терапевтов: аквариум

Модуль 7. Лекция: Компенсация исполнительной дисфункции

• Как проблемы исполнительных функций проявляются в жизни клиента и в терапии
• Основные принципы компенсации слабых исполнительных функций: эстериоризация мотивации, экстериоризация информации, воздействие в нужный момент, использование подкрепления
• Что такое подкрепление и как его использовать для себя и в психотерапии
• Система планирования: основные принципы и подстройка под себя
• Разделение задач на шаги. Как правильно формулировать задачи
• Как делать слишком долгие и нудные дела: лайфхаки

Модуль 7. Практическая встреча.

• Как помочь себе: применение описанных способов в собственно жизни (работа в подгруппах)
• Как использовать принципы компенсации исполнительной дисфункции в реальных ситуациях. Работа с кейсами в подгруппах

Модуль 8. Лекция: Пищевые расстройства и СДВГ: импульсивность, регуляция, стыд и тело

• Как нейробиология СДВГ влияет на питание ( ключевые дефициты, ведущие к НПП и РПП).
• Виды пищевых нарушений, характерных для СДВГ.
• РПП - как форма самоповреждающего поведения, и способа адаптации.
• Типичные ошибки помогающих специалистов, которые формируют мышление РПП
• Восстановление питания
• Как не повторять ошибки диетологии и психологии
• Когда направлять к врачу, психиатру, диетологу

Модуль 8. Практическая встреча. Практический тариф

• Базовые опросники: Голландский, образа тела, алекситимии (тревоги и депрессии?) - домашка перед практикумом, заполнить про себя.
• Обсуждение плана работы в зависимости от результатов этого опросника. (на большом курсе можно поучить составлять Индивидуальный протокол сопровождения пациента)
• Тесты - описание запросов клиента и подбор рекомендаций
• Легализация продуктов - “ешь все, что нельзя и сколько влезет. Как надоест - сразу перехочется” - тонкий лед при СДВГ. Почему?
• Учимся формулировать мысли так, чтобы клиент не ушел из терапии.
• Клиент или пациент? Что включить в сбор анамнеза, чтобы не пропустить клинически значимый симптом

Модуль 9. Лекция: Эмоциональная регуляция при СДВГ

• Проблемы с регуляцией эмоций при СДВГ: причины и проявления
• Хронический стыд и самокритика
• Самосострадание и самомотивация – противоядие к стыду
• Развитие ментализации: возможности чувствовать и думать одновременно
• Окно толерантности, как выглядит “вылет” из окна толерантности в психотерапии
• Методы возвращения в окно толерантности: при гиповозбуждении, при гипервозбуждении

Модуль 9. Практическая встреча.

• Развитие самосострадания (работа в группах)
• Работа в аквариуме: роллплеи

Модуль 10. Лекция: Отношения, работа и жизнь

• Как СДВГ влияет на отношения: проблемы и лайфхаки
• Разбор кейсов и поиск решений
• Как СДВГ влияет на работу и карьеру, основные трудности
• Какая работа подходит человеку с СДВГ
• Способы адаптироваться к трудностям
• Как создавать устойчивую систему жизни:
  • Сон
  • Питание
  • Отдых

Модуль 10. Практическая встреча. Практический тариф

• Распределение ответственности за изменения в паре: работа с кейсами в подгруппах
• Работа в аквариуме: как объяснить партнеру особенности клиента

Модуль 11. Демонстрационная сессия: работа с прокрастинацией/низкой мотивацией/организованностью/перегрузом

• Демонстрация работы с клиентом + разбор сессии + ответы на вопросы
• Практические встречи по разбору кейсов и рефлексивных дневников

Спойлер: Авторы и ведущие курса

Евгения Дашкова

• Психолог, квалифицированный консультант по работе с РПП, преподаватель, супервизор
• Опыт практической работы 20+ лет
• Сооснователь и член Правления Ассоциации специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки (АКПН)
• Автор youtube-канала «Жизнь с СДВГ» и просветительница в сфере СДВГ у взрослых
• Автор книг «У меня СДВГ. Что это значит?» и "У меня СДВГ. Что с этим делать?"

Анастасия Кудрявцева

• Врач-психиатр, психотерапевт
• КПТ терапевт, схема-информированный терапевт.
• Ведущая курса «Психотерапия при психофизиологических расстройствах»
• Лектор на конференциях «ДокПсиФест», «Чистые когниции», «Неконференция»

Екатерина Винник

• Нейробиолог, 25 лет в профессии
• Автор статей о нейробиологии поведения и памяти
• PHD в области когнитивной нейронауки, работала в трех странах (Россия, Италия, Португалия), двух европейский проектах
• Преподаватель магистерских программ и постдипломной подготовки по нейробиологии и психологии
• Автор обучающих игр о мозге
• Постоянный спикер конференций, сертификационных и обучающих курсов по нейробиологическим аспектам когнитивно-поведенческой терапии, EMDR, IFS, схематерапии и DBT
• Со-основатель компании по производству научного оборудования EasyBehaviour
• Основатель и директор обучающего центра BehavingBrain

Инна Гуткина

• Клинический психолог, магистр психологии, супервизор в клинической психотерапии, преподаватель
• Эмоционально-образный терапевт, специалист по работе с пищевыми нарушениями и РПП
• Действительный член ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью
• Бизнес-коуч с дипломом МВА
• Ведет частную практику с 2013 года

Тариф Практический

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...