Новые складчины | страница 5

​

Семинар Олега Хомяка «В чем смысл жизни?»​

Ваша жизнь - это проект, которым вы управляете плохо, если не понимаете его конечной цели.
Большинство людей годами «ищут смысл». Для меня же этот вопрос - не повод для философствования, а прикладная задача. Представьте, что вы строите дом, не понимая, зачем он нужен. Но именно так многие проживают десятилетия, надеясь, что смысл «найдется» сам собой где-то в конце пути.
Ответить на вопрос «зачем я здесь» нужно как можно раньше. Это ваш главный рабочий инструмент. Без него любая стратегия превращается в суету, а любой успех - в пустую декорацию.
Зачем вам этот ориентир прямо сейчас?
Чтобы обрести конкретные преимущества. Смысл становится жестким внутренним фильтром: вы перестаете тратить годы на «выгодные», но чужие возможности, выбирая только то, что соответствует вашему вектору. Это единственный неисчерпаемый источник энергии. Когда вы знаете «зачем», тело само генерирует ресурс, а выгорание и апатия исчезают - ведь это лишь симптомы движения на пустом баке.
И самое главное: наличие смысла удерживает структуру вашей личности от распада, когда внешние обстоятельства превращаются в хаос.
Но здесь есть ловушка. Обычно мы ищем ответы в книгах или у авторитетов. Внешние смыслы - это протезы. Они могут выглядеть эффектно, но никогда не станут частью вашей биологии. Вы можете жить социально одобряемую жизнь, но чувствовать внутреннюю пустоту.
Существует другой путь - обнаружение вашего естественного смысла. Его не нужно конструировать или заимствовать, он уже есть внутри, просто вы не придавали ему значения.Смысл жизни - это не мысль. Это ощущение в теле. Красивые идеи не помогают в моменты жесткого стресса, помогает только то, что вшито в инстинкт.
На семинаре мы переведем ваши цели из категории картинок в голове в категорию телесных сигналов. Истинный смысл всегда имеет соматический отклик, и этот отклик проявляется через Желание. Именно подлинное желание - это та сила, которая прокладывает путь. Если идея не вызывает мгновенной реакции в организме - это не ваш смысл, это информационный шум.
Опираясь на это чувство, мы разберем структуру вашего пути. Жизнь разворачивается сразу в двух векторах: социальном (реализация вовне) и духовном (внутреннее развитие). Смысл - это стержень, который связывает их воедино. Это позволяет не только достигать успеха в социуме, но и реализовывать главную задачу жизни - накопление осознанности.
Однако даже имея такой навигатор, можно сбиться с курса. Мы разберем, как ваши страхи и старые травмы «затемняют» внутренний ориентир. Это активный шум, который необходимо проработать, чтобы наконец услышать себя.
В итоге мы обнаружим ваш естественный смысл под слоями социальных наслоений, синхронизируем голову и тело, превратив интуицию в точный инструмент, и очистим ваш проект от чужих сценариев.
Относитесь к своей жизни как к самому важному проекту. Наличие четкого ориентира - это вопрос вашей субъектности и эффективности.

Автор: Олег Хомяк
Продолжительность: 19:00-22:00
День недели: среда
Дата: 18 февраля

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Раскрытие идёт постепенно. Мы покажем карту целостности, а затем глубоко погрузимся в 4 ключевых шага на пути героини.

Приглашаем вас на двухчасовой вебинар, где вы познакомитесь с целостной моделью «Мандалы счастья» — картой из 8 измерений, раскрывающейся в пути героини. Основное время мы посвятим не теории, а живой практике 4 ключевых методов, которые можно применять сразу.

Ведущий: Станислав Раевский К.п.н., психотерапевт, соучредитель МААП. Автор метода «Мандала счастья: восемь измерений целостности». Опыт преподавания и супервизии — более 25 лет.

Основное время: погружение в 4 ключевые практики 80% времени посвятим практике в безопасном и поддерживающем формате.

Практика 1. «Благодарность пути» Как найти ценность своего движения к себе и ощутить благодарность за сам этот путь, создавая внутреннюю опору.

Практика 2. «Слушание из любви» Метод, который учит слышать не слова, а человека. Уходим от оценок к чистому вниманию, раскрывая «вселенную другого».

Практика 3. «Алхимия эмоции» Четырёхшаговая техника для трансформации сильной эмоции в ресурс, возвращая осознанность в телесное ощущение.

Практика 4. «Три прощения» Метод для мягкого освобождения энергии, застрявшей в прошлом. Освобождаем место для нового раскрытия.

Для кого этот вебинар?
Для практикующих психологов, которые хотят увидеть целостную методологию и получить работающие инструменты.
Для всех, кто на пути личностного развития и ищет взаимосвязанную систему, а не разрозненные техники.
Что вы получите?

Понимание целостной модели «Мандалы счастья».
Глубокий опыт 4 ключевых практик, которые можно применять для себя и в работе.
Навык слушания, трансформации эмоций и освобождения от прошлого.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что нас ждет в январе:

смысловой контент про предназначение и верность
3 января будет эфир по притче о талантах — про управление, ответственность и почему Бог дает больше тем, кто умеет распоряжаться тем, что уже есть.

планирование с детьми
Простые задания, разговоры, анализ, ожидания.
Без давления и без «садись и пиши цели».

сон и ресурс
Без подвигов. Январь — время отсыпаться. Фокус на отбои и отдых.

финансы
Будет эфир «5 финансовых рисков в жизни каждой женщины».
Про слепые зоны и ответственность. Очень нужная тема.

ВИП-участницы
В январе в клубе будут разборы реальных ситуаций ВИП-девочек.
Это всегда много пользы и здравых решений, даже если вы просто слушаете.

Этот месяц не про скорость.
Он про верность в том, что у нас уже есть: дом, дети, отношения, мы сами.
Источник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Про вебинар

По каким причинам личность попадает в жизненный тупик из которого она не может найти выход?
1. Желаемое больше возможного. Личность отказывается согласиться на доступное.
2. Желаемое невозможно. Цель поставленная личностью - неосуществима.
3. Выбран ошибочный способ для достижения желаемого. То, что человек хочет, реально. Но то, как он пытается это достичь - аннулирует его возможности.

Как видите, безысходность неотрывно связана с "хочу" человека. Оказывается надо уметь "хотеть", а для этого нам необходимо понимать не только свои возможности, но то, что действительно способны нам дать внешний мир и другие людей.

Личность может быть на столько истерзана собственным хочу, что бессознательно отменяет все желания и попадает в бессмыслие и депрессию.
Для кого вебинар

• Для тех у кого есть проблема в постановке достижимых целей
• Для тех, кто чувствует, что топчется на месте, и не может изменить свою жизнь
• Для склонных попадать в депрессивные состояния, в которых вообще нет "хочу", а есть только тоска
• Для тех, кто понимает, что больше всего его энергии уходит на эмоционирование, а не на действие

На вебинаре мы исследуем

• Как личность порождает свое хочу. Формирование желаний из Придуманного Я и Реального Я
• Почему "хочу" становится объектом, который терзает личность. Остановка внутренней истерики
• Как выходить из тупика бессмыслия, если ты в него попал
• Умение опираться как на себя, так и на внешний мир. Выбор опоры

Продажник
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В процессе практик участницы пишут, что:

• у них появляется ощущение, что желания становятся более ясными и внутренне согласованными
• действия начинают ощущаться более естественными и менее напряжёнными
• усиливается контакт с тем, что действительно откликается и зажигает
• становится проще слышать себя в вопросах направления и выбора
• повышается осознанность в работе с эмоциями и внутренними состояниями
• появляется более тонкое считывание людей, контекстов и динамик
• усиливается чувствительность к сигналам, интуитивным откликам и внутренним ощущениям
• становится заметнее, как связаны события, решения и внутренние реакции

Что внутри:

1. Опора и самовосприятие
   Уделим внимание более глубокому знакомству с особенностями собственной личности, внутренними ориентирами и тем, как ощущается личный потенциал в текущий момент.
2. Эмоциональные состояния и Тень
   Практики приглашают к исследованию эмоциональных реакций, чувств и теневых аспектов опыта, а также к наблюдению за альтернативными способами внутреннего реагирования.
3. Жизненные сценарии, отношения, секс и деньги
   Здесь мы затрагиваем тему повторяющихся сценариев, выборов и установок, связанных с близостью, удовольствием, изобилием и дефицитом, и предлагаем разобрать, как они проявляются в повседневной жизни.
4. Энергия и направленность
   В блоке поднимаем тему состояния Потока, телесной осознанности, связи между мыслями и ощущениями как объектов личного наблюдения и практики.
5. Присутствие и участие
   Разбираем развитие внимательного отношения к собственной жизни и текущему моменту, без заданных сценариев и ожиданий относительно результатов.

Бонусы

Медитация финансового раз#еба
О чем пишут люди прошедшие медитацию:

• Пишут, что после медитации внутри как будто включился мощный денежный ток, без сдерживания
• Делятся состоянием наглости в хорошем смысле — без стыда за свои финансовые желания
• Отмечают, что деньги начали ощущаться как территория силы, а не напряжения
• Пишут про кайф от собственной амбиции, которую раньше было страшно признавать
• Говорят, что тело после практики чувствуется заряженным и включённым
• Делятся ощущением: «я больше не маленькая — и не собираюсь ею быть»
• Говорят о внутреннем разъ#бе старых ограничений и установок про «мне нельзя»
• Пишут, что исчезло желание ужиматься, экономить на себе и играть в «скромность»
• Отмечают прилив живой, хищной энергии вместо привычной вялости и сомнений
• Делятся ощущением дерзкой ясности: «я хочу больше — и это нормально»

Делать деньги

• Информация о том, как можно управлять деньгами и не позволять им управлять тобой
• Обзор 10 инструментов для альтернативных способов заработка
• Принципы увеличения финансовых поступлений минимум вдвое
• Информация о постановке финансовых целей без воздушных замков и их достижение
• Разбор страхов быть уволенным, прогореть и остаться без денег
• Затронем тему того, как повышать уровень жизни даже при высокой инфляции
• Как можно сформировать финансовую независимость от других людей

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Занятие 3 “Влечения и их судьбы”

• Что такое сексуальность и какая у нее роль в отношениях
• Почему нас влечёт к одним и не влечёт к другим (почему влечёт к неподходящим партнерам и наоборот)
• Есть ли шанс у отношений, где изначально не было притяжения и страсти. Сексуальная конституция — это приговор?
• Что стоит за ситуацией, когда два человека в паре хотят разного и один или оба не удовлетворены интимной жизнью. Есть ли выход?
• Угасание сексуальной активности — неизбежно ли и что делать, чтобы этого не произошло. Сексуальная динамика хороших отношений.
• Влечения на стороне — границы безопасного влечения и признаки разрушительных влечений. Измены — их причины и значение для пары.
• От чего зависят шансы наладить интимную жизнь и в какую сторону двигаться, чтобы получать больше удовольствия от жизни с партнером.

Занятие содержит:

• Практические рекомендации
• Иногда непосредственные психотерапевтические техники, практики, упражнения, медитации которые можно использовать самостоятельно
• Список дополнительных источников
• Презентацию, по которой можно при желании повторить важные для себя моменты

Автор курса:
Катерина Суратова
- Создатель и руководитель проекта MindFocus
- Дипломированный специалист с двумя профильными образованиями (педагогическое и психоанализ)
- Практикующий психолог (12 лет работы с группами и 10 лет психологического консультирования


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ​

​

Как договариваться с мужчиной о финансах, быте, свадьбе, детях, друзьях, времяпровождении.
База навыка договариваться, основанная на ценности и смысле этой пары.
Фразы, техники, стратегии.

Всего 12 уроков примерно в 25 минут
В конце интенсива – живой эфир на 2-3 часа.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

На вебинаре узнаем, чем отличается невротическая депрессия от психотической по Эдит Якобсон. Что такое семейный роман невротиков, почему из него так сложно выбраться? Рассмотрим роль архаических имаго в образовании невроза.

Период с 2 до 3 лет ребенка. Преодоление кризиса негативизма, начало Эдиповой фазы.
Здесь и появляется Константный внутренний объект, наша надежная опора. Или этому что-то мешает.

По каким признакам можно наблюдать предвестники инфантильного невроза уже в 2-3 года ребенка?
Почему не удается преодолеть Эдипов комплекс и происходит фиксация на инцестуозной связи с архаическими имаго родителей (определение невроза по классическому учебнику Бержере). Почему разделение полов остается краеугольным камнем неврозов?

Рассмотрим исследовательские наблюдения, как проходит этот период у детей в здоровом варианте. Обсудим примеры Малер образования невроза в момент формирования. Рассмотрим ключевые конфигурации невротического уровня функционирования: истерия, обсессия, фобия - с точки зрения теории объектных отношений.

Мы рассмотрим вопросы:

1. Фаза консолидации образа Матери, консолидация Самости в здоровом варианте.
2. Есть ли что-то за Депрессивной позицией (по Кляйн), или мы обречены всегда виниться и репарировать?
3. Что такое семейный роман невротика, и почему из этих сетей так сложно выбраться?
4. Инфантилен ли клиент с инфантильным неврозом?

Статьи, переведенные на русский язык, которые будут предоставлены участникам вебинара:
- Маргарет Малер "О текущем состоянии инфантильного невроза", 1975 (Собрание работ в 2х томах, т.2)
- Стивен Б. Левин "Обзор исследований по трансгендерной медицине" 2023

Скоробогатько Валерия Вячеславовна - психоаналитически-ориентированный психотерапевт (французский психоанализ), сертифицированный гештальт -терапевт, специалист по работе с РПП и зависимым поведением.

Формат: встреча состоится 13 февраля 2026 г. Длительность встречи: 1,5 ч.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Самоохуенность — это «расколдовывание» низкой самооценки через 5 самых сильных методов с доказательной базой.

Пять шагов, которые ты сделаешь прямо на уроке и выстроишь самоценность на всю жизнь и в любых сферах.

ФОРМАТ - Живой урок с презентациями, живая церемония снятия унаследованного бремени.

С КАКИМИ ПРОБЛЕМАМИ ТЫ ПОКОНЧИШЬ:

• Перестанешь терпеть, унижаться и заслуживать любовь
• Больше не будешь давать шансы тем, кто этого не достоин
• Избавишься от ощущения, что твои потребности менее важны
• Перестанешь разрушаться от критики и отказов
• Прекратишь извиняться за все, даже за свое существование
• Избавишься от хронического стыда и чувства недостоиности

ЧТО ПОЯВИТСЯ В ТВОЕЙ ЖИЗНИ:

• Нерушимая вера «Я глобально ценная личность и со мной все ТАК»
• Внутренняя решимость действовать и жить во имя себя
• Станешь сама себе опорой и «отдельной единицей»
• Поверишь, что ты достойна любви, денег и счастья
• Будешь принимать решения из сильной позиции и внутреннего достоинства
• Перестанешь быть удобной и станешь, наконец, счастливой!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Голос – это не просто инструмент коммуникации, но и зеркало нашего внутреннего состояния, отражение психологических процессов и ключ к пониманию себя.

То, как мы звучим, может значительно меняться в зависимости от эмоционального состояния. Поэтому, кстати, тембром называют не только тон, но и особую окраску речи, которая придает ей эмоциональность и экспрессию, и, соответственно, может как-то влиять на окружающих. Более низкие тона часто ассоциируются с уверенностью и авторитетом, в то время как высокие тона могут восприниматься как признак неуверенности. Исследования показывают, что тембр голоса может влиять на восприятие эмоций: например, тёплый и мягкий тембр воспринимается как более дружелюбный, в то время как резкий и холодный — как менее привлекательный.

Научиться звучать иначе люди стремятся не только из-за желания быть услышанными, но и потому, что мечтают быть услышанными правильно. К голосу можно относиться как к насмешке или подарку судьбы. А можно – как к инструменту, с которым стоит работать, любить его, следить за ним, и настраивать под себя.

Программа рассчитана на всех, кто интересуется психологией и стремится к самопознанию и развитию.

В результате обучения участники смогут:

• получить представление о том, что такое голос;
• расширить свои знания о связи между психическим состоянием и звучанием голоса;
• узнать какие психологические барьеры влияют на голос;
• научиться определять свои голосовые зажимы;
• понять, как придать голосу выразительность;
• использовать полученные знания и навыки в своей личной и профессиональной деятельности.

В программе

• Голос как феномен.
• Связь между психическим состоянием и звучанием голоса.
• Психологические блоки, влияющие на звучание и самовыражение.
• Что на самом деле слышат другие?
• Способы и методы работы с голосом:
• диагностические упражнения для определения голосовых зажимов;
• освобождение звука через телесно-ориентированные техники;
• эмоциональная фокусировка - придание голосу выразительности.

Формы работы
мини-лекция, выполнение и последующее обсуждение заданий, упражнения для отработки навыков, ответы на вопросы, рефлексия опыта.

Автор:
Наталья Сергеевна Рогова
преподаватель социальной психологии, психолог-консультант, детский практический психолог, игропрактик, специалист в области ДПДГ, конфликтологии, фототерапии, телесно-ориентированной, арт-терапии и арт-ре-транс с опытом работы более 15 лет, консультант по системе кросс-коучинг.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О жертвах сказано бесконечно много. Эта тема звучит повсюду, но мы привыкли смотреть на нее однобоко, сочувствуя тем, кто пострадал от обстоятельств. Однако почти никто не задает главный, самый неудобный вопрос: жертвой кого на самом деле становится человек?

Ответ на это прост и одновременно беспощаден – человек всегда является жертвой самого себя.

Всё начинается не сейчас, а намного раньше. Мы все рождаемся жертвами обстоятельств, ведь младенец не выбирает, у кого родиться, где, когда и зачем. Но где-то по пути взросления мы должны были стать Субъектами, Авторами своей жизни, и часто этот процесс ломается об травму.

Обычно это происходит в раннем детстве: психика не справляется с болью, пугается и «застывает», словно время в этой точке остановилось навсегда. Травма переживается как фундаментальный запрет на выбор, и быть жертвой – это значит согласиться с этим запретом, отказавшись выбирать в этой части себя.

На семинаре мы займемся этим практически. Я дам вам теорию происходящего и расскажу про три вида жертв – да, их оказывается три, а не один. Мы будем делать упражнения, которые покажут, как именно и где вы «вляпались» в жертву, к какому типу вы принадлежите и как эта схема работает у вас изнутри. Но главное – мы разберем, как вернуть вам украденное право на выбор.

Как только вы возвращаете это право, происходит настоящее расколдовывание. Пусть поначалу ваша «проснувшаяся» способность выбирать будет неловкой и неуклюжей – это неважно. Главное, что она живая. Человек, который вернул себе авторство, залечивает раны и начинает расти по экспоненте, стартуя в жизнь как ракета со скоростью, которую невозможно было представить, пока он сидел в запрете на выбор. Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Ты проживаешь день с чувством, что ничего не сделал?
Утренняя прокрастинация превращается в вечернюю вину?
В голове бардак, режим сбит, расслабиться не получается, даже когда ты отдыхаешь?
Забудь про мысль, что ты- ленивый.
И про то, что не хватает мотивации или дисциплины. Просто режим, в котором ты живёшь, тебе не подходит и забирает все силы и ресурсы. Чтобы перестроить этот режим, не нужны десятки книг и годы терапии.
Нужно всего 10 дней
Полторы недели, которые выведут тебя из состояния «я ничего не успеваю, всё время уставший, нет сил ни на что» в состояние «это был отличный день, я решил вопросы и задачи, есть время заняться тем, чем хочется». Я создал 10 модулей, которые практически любого человека выведут из хаоса, объединил их в единый вектор и назвал «ФОКУС. Система вместо хаоса»

Спойлер: ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ СИСТЕМА:

Модуль 1: Разблокировка потенциала
Суть: Глубинная работа с подсознательными установками, которые тормозят («я ленивый», «у меня не получится»). Меняем «старую прошивку» на новую.
Результат: Ты избавляешься от чувства «со мной что-то не так», начинаешь действовать из легкости и азарта, а не из вины. Твоя самооценка растет.
Модуль 2: Восстановление. Ритм. Энергия
Суть: Находим и заменяем 3 ключевых момента в твоем дне, которые высасывают энергию. Убираем источники усталости и возвращаем себе право быть в ресурсе.
Результат: Пропадает чувство постоянной усталости. Появляются энергия, ясность и ощущение «я могу». Ты перестаешь жить на «последнем издыхании»
Модуль 3: Настройка дня
Суть: Создаем твой персональный утренний и вечерний ритм (без насилия над собой). Убираем одну разрушительную привычку и мягко, на 1% в день, сдвигаем расписание в нужную сторону.
Результат: Ты просыпаешься спокойным, а не разбитым и завершаешь день без тревоги. Появляется якорь стабильности, который держит весь твой день.
Модуль 4: Собираем день, который держит
Суть: Создаем структуру дня на основе 3-4 опорных точек и «буферов» для отдыха. Это система, которая не рассыпется, даже если всё пойдет не по плану.
Результат: Исчезает хаос и метание между задачами. Появляется чувство контроля: «Я не просто выжил, я прожил этот день». Ты возвращаешь себе свое время.
Модуль 5: Траектория действий
Суть: Честный разбор всех сфер жизни: что ты делаешь по своему выбору, а что — по инерции или из чувства долга. Строим траекторию движения к твоим целям, а не чужим.
Результат: Появляется ясность и смысл. Пропадает ощущение, что жизнь проходит мимо. Ты просыпаешься с пониманием, что делать и зачем.
Модуль 6: Фокус без давления
Суть: Создаем твой «ритуал включения» в работу. Убираем хаос из головы, учимся легко входить в состояние глубокой концентрации без пинков.
Результат: Ты перестаешь блуждать между задачами и начинаешь работать сфокусированно. Исчезают метания «с чего начать». Задачи двигаются быстрее, а ты чувствуешь спокойный контроль.
Модуль 7: Внутреннее согласие
Суть: Убираем внутренние конфликты и споры с самим собой («надо, но не хочу»). Находим твои личные ориентиры-якоря, которые помогают держать вектор даже в условиях хаоса.
Результат: Ты обретаешь внутреннюю опору и устойчивость. Энергия перестает уходить на внутреннюю борьбу и направляется на действия. Ты двигаешься вперед спокойно и уверенно.
Модуль 8: Сборка личной системы
Суть: Интеграция всех элементов курса (фокус, ритм, энергия) в единую рабочую схему. Создаем твой персональный план дня, который «не полетит» ни при каких условиях и комфортен тебе.
Результат: Ты получаешь систему, которая работает даже в хаотичные дни. Исчезает зависимость от мотивации — ты действуешь по продуманному маршруту без рывков и откатов.
Модуль 9: Удержание вектора
Суть: Встраиваем персонализированные инструменты для быстрого восстановления фокуса и энергии после стресса. Учимся возвращаться в рабочий режим за 5–10 минут.
Результат: Ты перестаешь бояться «сорваться». Любой провальный день превращается во временную короткую паузу, а не катастрофу. Появляется уверенность в себе, теперь ты всегда можешь вернуться в колею.
Модуль 10: Новый уровень. Жизнь в системе без откатов
Суть: Определяем твои личные маркеры-якоря, которые помогают держать заданный курс на длительной дистанции даже в турбулентности.
Результат: Ты обретаешь внутреннюю опору и ясность. Жизнь перестает быть чередой хаотичных реакций — ты управляешь процессами, сохраняя спокойствие и устойчивость.

ОПТИМАЛЬНЫЙ
в тариф входит:

• Цель: не просто понять, а внедрить систему в жизнь и почувствовать результат.
• Что внутри:
• - 10 модулей программы «Фокус. СИСТЕМА вместо ХАОСА"»
• - модуль «Планирование дня по MIT» - видеоурок и пошаговый шаблон
• - модуль «Выгрузка мыслей» - видеоурок и техника для разгрузки головы перед сном
• - запись вебинара, где ты подробно разбираешь, как люди застревают в хаосе и как выстраивают систему
• - доступ на 3 месяца

• Для кого:
• Для тех, кто хочет не просто “посмотреть курс”, а реально выстроить свой день, ритм и голову по новой системе.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Чтобы удвоить результат, нужно удвоить усилия. Так ли это?

Нас приучили к простой, но опасной формуле: «Чтобы удвоить результат, нужно удвоить усилия». Хочешь больше денег? Больше работай. Хочешь больше влияния? Меньше спи. Хочешь масштаба? Жертвуй свободой.

Это ловушка мышления «2x». Линейный путь, который неизбежно ведет к стеклянному потолку и выгоранию. В этой гонке вы конкурируете с огромной толпой людей за средние результаты.
Но существует другой подход. Нелинейный

Идея «10x» часто воспринимается искаженно — как призыв к успешному успеху и бесконечной гонке. На самом деле, настоящий кратный рост — это история про радикальное упрощение.

Это парадокс: рост в 10 раз требует меньше усилий, чем рост в 2 раза. Потому что 2x — это попытка выжать больше из того, что вы уже делаете. А 10x — это отказ от того, что вы делаете, ради чего-то принципиально иного. Это не про количество. Это про качество, мастерство и смену идентичности.

Мы соберемся на 3 часа, чтобы выйти из операционного шума и посмотреть на свою траекторию сверху. Не для того, чтобы добавить себе новых задач, а чтобы убрать лишние.

Мы будем работать над сменой вашей «операционной системы» с линейной на экспоненциальную.

Что мы сделаем:

1. Великая чистка
   Квантовый скачок невозможен с текущим багажом. Мы выявим те 80% действий, привычек и ролей, которые обслуживают ваше прошлое, но блокируют будущее. Вы поймете, чему нужно сказать твердое «нет», чтобы освободить место.
2. Уникальная способность
   Мы сместим фокус с «исправления недостатков» на вашу зону гения. Мы найдем те 20% деятельности, где вы создаете уникальную ценность, играючи.
3. Переход от «надо» к «хочу»
   Большинство целей мы ставим из дефицита и социальных ожиданий, постоянно оправдываясь. Мы попробуем поставить «невозможную цель» из состояния изобилия и свободы. Цель, которая пугает и вдохновляет одновременно, потому что она ваша.
4. Синхронизация со временем
   Вы увидите разницу между «быть занятым» и «быть эффективным». Мы разберем, как перестроить график так, чтобы в нем было место для глубокого восстановления («свободные дни») и глубокой работы, а не для бесконечного тушения пожаров.

Это не лекция и не мотивационный тренинг. Это пространство для мышления. Мы не будем учиться бежать быстрее. Мы будем учиться выбирать путь, который не требует суеты.

Кому нужна эта встреча?

• Тем, кто чувствует, что стратегия «стараться сильнее» перестала давать кратный результат.
• Тем, кто выбирает путь мастера. Кто хочет делать меньше, но на том уровне глубины и качества, который недоступен большинству.
• Тем, кто хочет масштаба, но ценит свою свободу и качество жизни больше красивых цифр.
• Тем, кто готов к честному разговору с собой и обладает достаточной смелостью, чтобы отсечь лишнее.

В мире, который одержим количеством, мастерство — это единственный способ стать незаменимым. Приходите, чтобы сменить суету на глубину.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Нейробабочка – моя авторская методика на стыке двух замечательных проектов: нейрографики Павла Пискарева и трансформационной игры Даниила Подболотова "Начало. Эффект бабочки".
В 2018 году я соединила эти два проекта и получила алгоритм "НейроБабочка".
Данная программа аккредитована Институтом психологии творчества Павла Пискарёва.
Вы получите 3 вебинара.
Уже 6 лет алгоритм показывает отличные результаты для диагностики и последующей работы с желаниями и задачами.
Используя его, мы согласуем между собой все 4 элемента, участвующие в исполнении любого желания:

1. Душа
2. Ум
3. Тело
4. Наблюдатель

Из каких этапов состоит алгоритм:
1) Диагностический рисунок
Определяем размер желания и поддерживающих элементов (Душа - должна захотеть, Ум-проанализировать, Тело-сделать, Наблюдатель - прислать подсказки и помощь).
На этом этапе становится понятно, почему желаемое не сбывается, какой элемент сопротивляется или не содействует этому: тело, ум, душа или наблюдатель?
2) Прорисовка всех или только западающего элемента
Приведение системы к балансу.
3) Фиксирующий рисунок



Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Ребенок, которого не было. Использование EMDR в развитии и укреплении состояния внутреннего взрослого (Мария Епихина)
Для создания этого семинара я беру вдохновение прежде всего у своих клиентов и благодарна им за тот опыт, который помогает мне осознать свои ограничения и сильные стороны в терапии с ними. Также источником вдохновения я считаю доклады Аруна Мансукхани, Долорес Москуэро, Дини Лаллиотис и Марка Брэйна.

Многим людям пришлось расти в семьях с эмоционально незрелыми родителями и это естественно наложило отпечаток на их психику. Такие дети растут в небезопасной среде, где они сталкиваются с отвержением, пренебрежением, с отсутствием здоровой ко-регуляции со стороны фигур привязанности, агрессией, насилием.

В будущем эти выросшие дети сталкиваются с трудностями во многих сферах жизни, так как у них часто:
- снижена способность к самоуспокоению и саморегуляции
- есть сложности в контакте со своими потребностями и эмпатичным реагированием в ответ на потребности других людей
- снижена способность различать и понимать свои состояния в себе и других
- отсутствует самосострадание
- присутствует непереносимость позитивного аффекта
- есть сложности в установлении здоровых границ для себя и других
- снижена способность признавать свои ошибки, извиняться и делать работу над ошибками

В терапии с такими клиентами работа по стандартному протоколу, подразумевающему постепенную переработку прошлого, настоящего и будущего сильно затруднена. Очень часто переработка травматичных событий бывает заблокирована и позитивные изменения трудно достижимы. Кроме этого, им сложно себя регулировать между сессиями при столкновении с триггерами, и они достаточно часто чувствуют себя в жизни, как на поле боя.

В докладе будет затронуты следующие вопросы:

1. Понятие и признаки скоординированного и функционального состояния взрослого. Важные этапы в развитии эмоционально зрелой личности.
2. Два типа нарушений в развитии состояния взрослого. «Дети, которых не было».
3. Паттерны заботы о себе.
4. Проблема концептуализации случаев, связанных со слабыми состояниями взрослого и высоко реактивными состояниями ребенка через призму модели АПИ
5. Использование дополнительных протоколов:

Разберем:
- RDI протокол для EMDR (Лидс, 1998 год; Korn & Leeds 2002) – инсталяция состояния Взрослого
- протокол «Любящие глаза» Дж. Найпа и «Работа с внутренним ребенком Долорес Маскуэро,
- EMDR, основанный на привязанности Марка Брэйна
- FSAP по работе с фиксированными состояниями в состоянииях жертва, агрессор, спасатель
- использование метафорических карт в работе с укреплением состояния взрослого

В семинаре я буду опираться на примеры из практики и поделюсь своими наработками в работе с такими клиентами.

Из доклада можно будет узнать, на что важно обратить внимание при сборе анамнеза, чем мы можем «усилить» 2 фазу и как минимизировать количество дропаутов в работе с такими клиентами. Также будут затронуты особенности 4 фазы и предложены когнитивные переплетения, которые могут помочь в переработке.

Докладчик:
Мария Епихина — аккредитованный EMDR-терапевт, супервизор EMDR, психолог, преподаватель психологии. В прошлом директор Центра психолого-педагогической реабилитации и коррекции «Рублево». Более 15 лет практики с клиентами. Создатель психотерапевтических открыток «Поддерживая себя». Разработчик и ведущая психологических онлайн курсов в теме укрепления состояния внутреннего взрослого.

14 марта 2026
Цена: 7500 + сервисный сбор 375 = 7875 руб.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...